🔴 کمبود ویتامین B باعث نقص عملکرد سیستم عصبی در بچه‌ها می‌شه ⚜ کمبود ویتامین ب بر توانایی اونها در یادگیری تأثير می ذاره، ⚜ باعث کاهش حافظه می‌شه و تغييرات خلق و خو و گیجی از علایم کمبودشه ⚜ ویتامین‌های گروه ب نقش مهمی در رشد مغزی بچه‌ها دارن چون کمبود این گروه از ویتامین‌ها می‌تونه باعث اختلال در یادگیری، تمرکز و حافظه شه 🌀 مواد غذایی سرشار از ویتامین ب رو بشناسید👇🏻 💠 ماهی قزل آلا، 💠 سبزیجات سبز رنگ، 💠 جگر، 💠 تخم مرغ، 💠 آووکادو، 💠 حبوبات، 💠 مرغ و بوقلمون #ویتامینB #حبوبات #جگر ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈ http://eitaa.com/ashaganvalayat ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈