🚨خیلی شیک پیام خودشان را در ضمیر ناخودآگاه من و شما القا می کنند و متاسفانه مردم و مسئولین فرهنگی ، امنیتی مملکت #خواب هستند ضمیرناخودآگاه درک و هوشی ندارد بلکه کار ضمیرناخودآگاه فقط #زنده‌نگه‌داشتن است. هر اطلاعاتی که در آن ذخیره شده باشد را حفظ می کند و همان را در صورت لزوم به شما عرضه می کند به همین دلیل است که ضمیر ناخودآگاه را قویترین منبع مدیریت ذهن میدانند. ❌️جنگ نرم علیه اسلام و جمهوری اسلامی یک واقعیت است نه آن‌گونه که برخی ناشی از «توهم توطئه» می‌پندارند تو برنامه زنده به بهانه بینی بیرانوند می گه اسم علی را می گیم زهرا... توهین به امام اول شیعیان و حضرت فاطمه زهرا س خدا لعنت کنه اونهایی که نشستن در مسند قدرت ولی بخاطر مصالحه و مماشات ایشان ،شیعه داره ضربه می خورد. ✍سالاری 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌱نصیحت #آيت_الله_ناصری_ره🌱 پله های تقرب به خدا👇 🌷 اول توبه‌ای از اعمال گذشته بکند. 🌷 نمازهایش را #اول_وقت بخواند. 🌷 تسبیح #حضرت_زهرا (علیها السلام) را بعد نماز ها حتماً بخواند. 🌷 هر صبح، دعای #عهد را بخواند. 🌷 اغلب اوقات با #وضو باشد. 🌷 روزی ۱۰۰ بار #استغفار کند. 🌷 روزی ۵۰ آیه #قرآن بخواند. 🌷 موقع #خواب، با وضو باشد و مقداری #قرآن بخواند. ☘انجام این اعمال، سبب زوال یا کم‌رنگ شدن حجاب‌ها می‌شود. ✍ نکته: فائده عبادت، ذکر و تلاوت قرآن فقط تقرب به خدا و به دست آوردن ثواب نیست بلکه یکی از آثار مهم این اعمال، لطافت روح و رفع قساوت قلب است که به تدریج، باعث تغییر ذائقه انسان از "میل گناه" به "میل به اطاعت خدا" می شود. ✅ثواب ارسال این پست را به امام زمان عج هدیه کنید. https://rubika.ir/joing/CIFEBDHH0OCLMDQDSRUSTZOAGARABWUI گروه تقرب به خدا با نماز شب (۱) در روبیکا https://eitaa.com/joinchat/3393454379Cd191c22f6d گروه تقرب به خدا با نماز شب (۲) در ایتا

کمبودخواب یکی از مهمترین علل چروک زیرچشم در بانوان می‌باشد کم‌خوابی و به هم خوردن ریتم شبانه‌روزی بدن سبب اختلالات هورمونی می‌شود و از مهمترین عوامل ریزش مو و چروک پوست است #خواب 🆔طب سنتی را در کانال عاشقان ولایت یاد بگیرید..

♦️حضور در فضای سبز با بهبود خواب ارتباط دارد! 🔹فضای باز به تنظیم چرخه خواب شما کمک می‌کند. سلول های چشم شما به نور کافی نیاز دارند تا ساعت داخلی بدن شما به درستی کار کند. 🔹به نظر می رسد که نور خورشید در اوایل صبح به طور خاص به افراد کمک می کند تا در شب بخوابند. این ممکن است با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا کند. وقتی بزرگتر می شوید، چشمان شما کمتر قادر به جذب نور هستند و به احتمال زیاد با خواب مشکل خواهید داشت. #خواب ┈┉┅━❀🇮🇷❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

🔴خواب در این زمان توصیه نمی‌شود، حتی کوتاه روشنک مکبری‌نژاد، پزشک عمومی و متخصص طب سنتی: 🔹 افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. این رفتار می‌تواند باعث چاقی، سندروم متابولیک، زردی رنگ چهره، کدر شدن رنگ صورت، افزایش فشار خون و بیماری‌های مختلف شود. 🔹برای بعضی‌ها خواب روز مناسب است اما مدت آن باید کوتاه باشد. خواب قیلوله که قبل از ناهار است، چون کوتاه است ایرادی ندارد. خواب طولانی‌مدتِ بعد از غذا هم اصلا توصیه نمی‌شود. #خواب 🔹 کانال خبری عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید #همیشه_باخبرباما کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت دربله http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت درایتا https://eitaa.com/ashaganvalayat کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش http://splus.ir/ashaganvalayat

👈 چجوری این روند رو تغییر بدیم؟ سعی کنید حداقل نیم ساعت قبل از خواب گوشی رو کنار بزارید و یه خودکارو کاغذ بردارید و شروع کنید به نوشتن در مورد روزتون. 👈می‌تونید سه تا از دستاورد های روز و و سه تا از دستاورد هایی که دوست دارید فردا داشته باشید رو نام ببرید. #خواب 🍏🍏 عوارض جانبی مصرف قرص های لاغری چیست!!! در صورتی که این داروها بیش از اندازه مصرف شوند یا مدت مصرف بیش از چند هفته شود، عوارض زیر بروز می کند: • افزایش ضربان قلب • افزایش فشار خون • تعرق زیاد • یبوست • کم خوابی • تشنگی زیاد • گیجی • پر بودن بینی • سردرد • اضطراب • خشکی دهان #رژیم 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی ✅اسپند زیاد تو خونه دود کنید ✍فایده های اسپند: برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن .از پیامبر نقل شده كه یك فرشته موکل شده برای کاشت این گیاه . برای شفای 72 بیماری یا گرفتاری .از امام صادق نقل شده: شیطان را از 70 اتاق نه از 70 خانه فراري ميدهد . شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک میکند و برکت و رزق را زیاد میکند . باذن خدا سحر وجادو و چشم و حسد و هم و غم را از خانه دور میسازد. برای نوزادی که بی دلیل گریه میکند و برای بچه ها بزرگان ارامش و همبستگی می اورد طرز استفاده : بهتر است نیم ساعت قبل از غروب انجام شود به این صورت كه یك مشت اسپند و کمی نمک در دست راست سوره حمد و سوره اخلا ص 7 مرتبه و روی اتش ریخته و ایة الکرسی خوانده و چهار قل خوانده شود و صلوات فرستادن بعد هم دود کنید. انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع می‌کند. #طب_اسلامی 🍏🍏 آشنایی با علائم یبوست تعداد دفع کمتر و اختلال گوارش لزوما به معنی ابتلا به یبوست نمی‌باشد و اگر دو و یا تعداد بیشتری از علائم یا نشانه‌های زیر در مورد شما مصداق داشته باشند، احتمال بروز این اختلال در شما وجود دارد: دفع کمتر از ۳ بار مدفوع در هفته داشتن مدفوع سفت احساس فشار شدید در طول حرکات روده‌ای احساس مسدود شدن مقعد احساس تخلیه ناقص پس از دفع نیاز به کمک گرفتن از دست‌ها برای اجابت مزاج مانند تخلیه دستی یا دستکاری قسمت پایین شکم. #گوارش 🍏🍏 🔴 تقویت معده با نمک ✍چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. #نمک 🍏🍏 ⭐خواب سالم و ناسالم⭐ ✅خواب سالم ⬅️بهبود سلامت جسمی و روحی ⬅️تقویت حافظه و تمرکز ⬅️افزایش انرژی و خلاقیت ⬅️افزایش هوشیاری و بهبود خلق و خو ❎خواب ناسالم ⬅️کاهش حافظه ⬅️اختلال تمرکز ⬅️افسردگی و پیری زودرس ⬅️کاهش هوشیاری و تغییرخلق و خو #خواب 🍏🍏 🔰راهکارهایی برای برجسته کردن رگ ها🔰 ✅کاهش مصرف سدیم (نمک) ✅کاهش چربی بدن ✅مصرف مکمل آگماتین ✅افزایش تمرینات هوازی ✅افزایش توده عضلانی ✅نوشیدن آب کافی ✅کاهش مصرف کربوهیدرات ها #زیبایی 🍏🍏 📢📢عوامل موثر در افزایش چربی احشایی: 👈غذاها و نوشیدنی‌های شیرین 👈مصرف زیاد کربوهیدرات 👈رژیم غذایی کم چرب(چربی حیوانی) 👈رژیم غذایی کم پروتئین 👈الکل 👈باکتریهای غیر مفید روده 👈کم تحرکی 👈یائسگی 👈استرس 👈ژنتیک 👈خواب ناکافی #دانستنی 🍏🍏 همانطور که گفتیم چربی زیر جلدی بخش مهمی از بدن است؛ اما اگر بیشتر از حد وجود داشته باشد ما را در معرض خطر ابتلا به برخی مشکلات سلامتی از جمله موارد زیر قرار می‌دهد: 👇👇👇 👈مشکلات قلبی و سکته 👈فشار خون بالا 👈دیابت نوع ۲ 👈انواع خاصی از سرطان 👈آپنه‌ یا همان وقفه‌ی تنفسی در خواب 👈بیماری کبد چرب 👈بیماری کلیوی #انواع_چربی 🍏🍏 ☑️چاقی چگونه تشخیص داده می شه؟ 👈متخصصین امر سلامت معمولا از نمایه توده بدنی (BMI) برای برآورد میزان چربی بدن و تشخیص چاقی استفاده می کنند. نمایه توده بدنی از تقسیم وزن (برحسب کیلوگرم) بر مجذور قد (برحسب متر) محاسبه می شود. به طور کلی، برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن، افراد با شاخص نمایه توده بدنی کم تر از 5/18 کم وزن، بین 25- 5/18 دارای وزن نرمال، بین 9/29-25 مبتلا به اضافه وزن و بیشتر از 30 مبتلا به چاقی می باشند. باید به این نکته توجه نمود که BMI به طور مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند. بنابراین، این شاخص برای تمام افراد کاربرد ندارد و نمی توان از BMI برای ورزشکاران حرفه‌ای یا بدنسازان با توده ماهیچه‌ای بالا استفاده نمود. یکی دیگر از محدودیت های BMI این است که توزیع چربی بدن را نشان نمی دهد. #اطلاعات_عمومی 🍏🍏 📢می‌دونستید یک ساعت قبل از خوابتون رو ۲۴ ساعت آینده تاثیر شدیدی داره؟! 👈 عادت خوابیدن با گوشی رو خیلیامون داریم، کار کردن با گوشی در شب مغز رو بیش از حد تحریک و خواب رو سخت می‌کنه ، یکی از دلایلی که صبح گیج و منگیم هم همینه.

👈 چجوری این روند رو تغییر بدیم؟ سعی کنید حداقل نیم ساعت قبل از خواب گوشی رو کنار بزارید و یه خودکارو کاغذ بردارید و شروع کنید به نوشتن در مورد روزتون. 👈می‌تونید سه تا از دستاورد های روز و و سه تا از دستاورد هایی که دوست دارید فردا داشته باشید رو نام ببرید. #خواب 🍏🍏 عوارض جانبی مصرف قرص های لاغری چیست!!! در صورتی که این داروها بیش از اندازه مصرف شوند یا مدت مصرف بیش از چند هفته شود، عوارض زیر بروز می کند: • افزایش ضربان قلب • افزایش فشار خون • تعرق زیاد • یبوست • کم خوابی • تشنگی زیاد • گیجی • پر بودن بینی • سردرد • اضطراب • خشکی دهان #رژیم 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی ✅اسپند زیاد تو خونه دود کنید ✍فایده های اسپند: برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن .از پیامبر نقل شده كه یك فرشته موکل شده برای کاشت این گیاه . برای شفای 72 بیماری یا گرفتاری .از امام صادق نقل شده: شیطان را از 70 اتاق نه از 70 خانه فراري ميدهد . شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک میکند و برکت و رزق را زیاد میکند . باذن خدا سحر وجادو و چشم و حسد و هم و غم را از خانه دور میسازد. برای نوزادی که بی دلیل گریه میکند و برای بچه ها بزرگان ارامش و همبستگی می اورد طرز استفاده : بهتر است نیم ساعت قبل از غروب انجام شود به این صورت كه یك مشت اسپند و کمی نمک در دست راست سوره حمد و سوره اخلا ص 7 مرتبه و روی اتش ریخته و ایة الکرسی خوانده و چهار قل خوانده شود و صلوات فرستادن بعد هم دود کنید. انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع میکند #اسپند 🍏🍏 این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود ! روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. #سلامتی 🍏🍏 🧚‍♂برای خانم های باردار👇🏼 1⃣جوانه ی شبدر👈🏻آهن بسیار مناسبی داره. 2⃣ برگ چغندر 👈🏻آهن بسیار عالی داره. ❌اسفناج؛دشمن آهن و بسیار مضر، برای کبد و افراد کم خون است، اسفناج خوراک حیوان است، نه انسان ❌ 💟تخم شبدر قرمز، خاکشور کنید ،روش پارچه بکشید و مرطوب کنید، زیر نور غیر مستقیم آفتاب باشه، جوانه که زد، بریزید داخل ظرف و در یخچال بگذارید. روزی یک بشقاب میوه خوری، میل کنید. خیلی هم خوشمزه اس.😋همزمان و در کنارش چیز دیگری نخورید. .محمد امین احسانیان. #تغذیه 🍏🍏 ۶خرفه را میشناسید ؟ خرفه از سبزیجات برگ سبز است که می‌توان آن را به‌شکل خام یا پخته مصرف کرد. نام علمی خرفه «Portulaca oleracea» است. ۹۳٪ از این گیاه گوشتی را آب تشکیل می‌دهد.خرفه ساقه‌های کوچکِ قرمز و برگ‌های سبز دارد. این گیاه طعم ترش و نمکی دارد و شبیه اسفناج و آب‌تره است. تمام گیاه شامل برگ‌ها، ساقه، گل‌ها و تخم خرفه خوراکی هستند و هزاران سال است که برای موارد مختلف از آنها استفاده می‌شود. 🥗از خرفه می‌توان مانند اسفناج و کاهو در سالادها و ساندویچ‌ها استفاده کرد. 🍃این گیاه در باغ‌ها و حاشیه‌ی پیاده‌روها می‌روید، ولی حتی می‌تواند شرایط سخت‌تر مانند کم‌آبی، خاک‌های خیلی نمکی یا خالی از مواد مغذی را نیز تحمل بکند. 🍃ارزش غذایی خرفه:🍃 ویتامین A: مقدار ۲۶٪ نیاز روزانه‌ی بدن؛ ویتامین C: مقدار ۳۵٪ نیاز روزانه‌ی بدن؛ منیزیم: ۱۷٪ نیاز روزانه‌ی بدن؛ منگنز: ۱۵٪ نیاز روزانه‌ی بدن؛ پتاسیم: ۱۴٪ نیاز روزانه‌ی بدن؛ آهن: ۱۱٪ نیازروزانه‌ی بدن؛ کلسیم: ۱۱٪ نیازروزانه‌ی بدن. همچنین خرفه محتوی مقادیر اندکی از ویتامین‌ B۱ و ویتامین B3 و B2، فولات، مس و فسفر است. #تغذیه 🍏🍏 فواید پودر سنجد چیست؟ قرص کلسیم طبیعی ! 🔶 از نظر طب سنتی سنجد خواص معجزه‌آسایی برای درمان "پوکی استخوان و ترمیم مفاصل" دارد . 🔸سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است. 🔸پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد 🔸پوست سنجد پوست را و هسته آن استخوان را تقويت میکند 🔸 كليه هارا گرم و معده را پاک مى كند 🔸 از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند #سنجد 🍏🍏 چرا ناشتا کشمکش مصرف کنیم ؟ 🍃منبع خوب فیبر برای لاغری 🍃دشمن سرطان 🍃کاهش استرس و تقویت اعصاب 🍃خوشبو کننده دهان 🍃رفع گرفتگی عضلات 🍃درمان یبوست #کنجد 🍏🍏 ⏰خواب، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های الهی است که اگر شُکر آن را به جا نیاوریم، دچار کفران نعمت خواهیم شد و عاقبتی جز خسران و بیماری به دنبال نخواهد داشت! ✍شرایط خواب صحیح: 🔖خواب قیلوله در روز؛ قبل از اذان ظهر 🔖خواب ابتدای شب؛ نهایتا ۱۱ شب 🔖 مکان تاریک 🔖تخلیه کامل مثانه قبل از خواب 🔖پوشش لباس راحت و ترجیحا رنگ سفید 🔖 فاصله گیری از وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب #خواب 🍏🍏 ♦️کیوی پادزهر سیگار است! این میوه مواد سمی و رادیکال‌های آزاد دود سیگار را از بین می‌برد. سیگاری‌ها باید 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند، که این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی در روز تامین می‌شود. #سیگار 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 واستاپ https://chat.whatsapp.com/KfYqqTyqVzw1t14NqkpHxU 🥘 🎂🍽🥄🧁🥘

چرا در خواب میلرزیم ؟! 🔸تقریبا همه ما تجربه‌ این را داشته‌ایم، زمانی که در رختخواب دراز می‌کشیم و کم‌کم چشم‌مان گرم می‌شود یک‌باره بدن‌‌مان تکان می‌خورد و از خواب می‌پریم! 🔹وقتی به خواب می‌روید، مغز از هوشیاری به‌ خواب آلودگی تغییر حالت می‌دهد. گاهی مغز برای تنظیم دنیای واقعی و دنیای خواب دچار مشکل می‌شود و به همین دلیل مثلا اگر در خواب ببینید که در حال شوت زدن به یک توپ هستید، ممکن است یک‌باره واقعا به کسی که کنارتان خوابیده لگد بزنید. 🔸 چند دلیل شناخته شده این پدیده مصرف الکل بیش از حد، کافئین زیاد، ورزش بیش از حد نزدیک به زمان خواب، استرس، اضطراب و ... از جمله دلایل شایع هستند. #خواب 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌