کپشن رو بخون اطلاعاتت بیشتر بشه ❤️ 🔴 طبق مقاله علمی ادعا شده است این کش طی ۲۰ سال تجربه در درمان صدها بیمار به دیت آمده است . 🔴 با بستن این کش به ناحیه بالای زانو و پایین زانو به مدت حدود ۵ دقیقه و راه رفتن ـ به گونه‌ای که جریان خون در اندام‌های تحتانی تحریک شود ـ گفته می‌شود که باعث «باز شدن عروق»، «جلوگیری از رسوب اثفال خون» و بهبود خون‌رسانی می‌شود. برای ثبت سفارش و اطلاعات بیشتر به دایرکت پیام بدین ✅ _______________________ #پادرد#روماتیسم#دردمفاصل#آرتروزپا#آرتروز#روازاده #حکیم_روازاده 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈

رفقا این تمرین هارو واسه سلامتی شما میزارم پس حمایت فراموش نکن خیلی مخلصم #زانو #زانودرد #دردزانو #ماساژ 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈

‌ خستگی مداوم، اضافه‌وزن و ریزش مو می‌تونه نشونه‌ی کم‌کاری تیروئید باشه. این غده‌ی کوچک در گلو سوخت‌وساز بدن رو کنترل می‌کنه و وقتی کم‌کار بشه، علائمی مثل یبوست، خشکی پوست و تغییرات خلقی ظاهر می‌شن. در کنار دارو، طب فشاری (Acupressure) رو می‌شه به‌عنوان روش مکمل استفاده کرد. سه نقطه مهم: ✅ SP6 (San Yin Jiao) – ساق پا؛ تعادل هورمونی مخصوصاً هورمون تیرویید (به صورت دورانی یک تا دو دقیقه با فشار ملایم تحریک شود ) ✅ Ren22 (Tiantu) –نقطه تخصصی گلو و تیروئید (۱ تا ۲ دقیقه ماساژ ملایم انجام شود) ✅ Endocrine point (Auricular) –روی گوش ( یک تا دو دقیقه با فشار ملایم روی گوش غالب تحریک شود) ✨ این نقاط می‌تونن به کاهش خستگی، بهبود متابولیسم و افزایش انرژی کمک کنن. 📌 یادتون باشه: درمان اصلی تیروئید باید زیر نظر پزشک باشه؛ طب فشاری فقط روش مکمل هست. #کم_کاری_تیروئید #تیروئید #طب_فشاری #طب_سوزنی #سلامتی #غدد #هورمون #درمان_مکمل #درمان_طبیعی #hypothyroidism #acupressure #auriculotherapy #thyroidhealth‌🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈

🤹‍♂️ موثزترین حرکت افزایش قد ♻️ ⛔ نکتـــه مهـــــــــم : عزیزان دقت بفرمایید حرکت آویزان شدن از میله بارفیکس یک حرکت موثــــ. ر در افزایش قد محسوب میشه دقت کنید ننوشتم ؛ وحـــی مُنزل شده که قطعا فقط و فقط همین حرکت باعث افزایش قد میشه ❗ اما در کنار عوامل محیطی دیگه باعث میشه تا شخصی که صفحات رشدش هنوز بازه به ماکسیمم رشد قد ژنتیکش برسه . این فیلم فقط یک پسـ. ـت آموزشی از تمرینات موثر ورزشی در تتاسب اندام و آمادگی جسمانی و همچنین افزایش قد فرزندان محسوب میشه ـ 🌹 البته هر فعالیت ورزشی باید با رعایت نکات فنی و ایمنی انجام بشه 〽️ 💥 تمرینات تخصصی و اصلاحی افزایش قد در پکـ.یـ. ـج رشد قد TCباعث رشد قد و همچنین تناسب اندام فززند شما می شود 📲✅️ #قد_بلند #تغذیه_کودک #رشد_کودک #افزایش_قد #تغذیه_سالم #فرزندپروری #رشدقد #تغذیه#قد_کودکان🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈

👀 اگه زیاد با گوشی سروکار داری، چشم‌هات خسته می‌شن و مغزت تحت فشاره! لوبیا قرمز منبع عالی آهن و آنتی‌اکسیدانه و به بهبود عملکرد چشم و مغز کمک می‌کنه 🫘💪 یه بشقاب لوبیا قرمز تو رژیم‌ت جا بده، مخصوصاً اگه زیاد پای گوشی‌ای! 📱 #تغذیه #چشم_سالم #لوبیاقرمز #سبک_زندگی_سالم #ویتامین #مغذی #سلامتی #بدن_سالم

در مصرف خرمالو دقت کنید...

🌧🌈🌧🌈🌧🌈🌧🌈🌧🌈 نمازی برای آمدن باران(هنوز سر از سجده بر نداشته اید‌ باران خواهد آمد)💧 ✍🏻مرحوم آیت‌الله حاج آقا نصرالله شاه آبادی:یکی دو روز همه با هم این نماز استغفار را بخوانند، یقیناً باران می آید من این را تجربه کرده ام. من احتمال قوی می دهم هنوز سر از سجده بر نداشته اید باران خواهد آمد چون قول خداست.

بنوش و بگذار طبیعت در تو جریان یابد 🍵💫 ‌ 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈

. قاتل بی خوابی و استرس بالا👇🏻👇🏻 بابونه، بادرنجبویه، سنبل‌الطیب و اسطوخدوس💜 با هم بهت کمک می‌کنن اضطرابت کم بشه، ذهنت آروم بشه و راحت بخوابی 😌🌸 یکی از بهترین نسخه ها برای بی خوابی هست ⭕️برای آموزش‌های‌ مهم و کاربردی بیشتر پیج رو دنبال کن ✅ برای تهیه مکمل گیاهی رفع بی خوابی و استرس کلمه ی «خواب » رو ارسال کن🍀 این پست رو برای عزیزانی که خواب خوبی ندارن ارسال کنید✅ #🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈

آیا می‌دانستید اولین لیوان آب گرم صبحگاهی می‌تواند بدن شما را از درون متحول کند؟ این نوشیدنی ساده اما علمی، یکی از بهترین راه‌ها برای شروع روزی سالم و پرانرژی است. 🔬 فواید علمی نوشیدن آب گرم ناشتا: - آبرسانی مجدد بدن بعد از خواب و افزایش انرژی سلولی - پاکسازی کلیه‌ها و دفع سموم به شکل طبیعی - بهبود گردش خون و کمک به سلامت قلب و عروق - آرامش روده‌ها و کاهش نفخ و ناراحتی‌های گوارشی - افزایش متابولیسم و کمک به چربی‌سوزی و مدیریت وزن - پاکسازی مجاری تنفسی و نرم شدن بلغم برای تنفس راحت‌تر - تنظیم سیستم دفع و پیشگیری از یبوست صبحگاهی - رفع خشکی مفاصل و عضلات پس از خواب - کنترل اشتها و کاهش هوس‌های غذایی - راحتی حرکت مفاصل و افزایش انعطاف‌پذیری بدن ✅ این نوشیدنی ساده می‌تواند جایگزین بسیاری از روش‌های پیچیده برای سم‌زدایی بدن، تقویت گوارش و افزایش انرژی روزانه باشد. 📌 اگر به دنبال یک روتین صبحگاهی سالم، پاکسازی طبیعی بدن و سبک زندگی علمی هستید، نوشیدن آب گرم را از امروز شروع کنید. برای نکات بیشتر درباره‌ی سلامتی، طب سنتی و تغذیه علمی، صفحه را دنبال کنید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈

🎬 سریعترین راه برای از پا درآوردن یک نفر ، ایراد گرفتن مداوم ازشه ؛ حتی برای کوچکترین چیزها . شاید فکر کنی داری فقط کمک می کنی ، ولی ایراد گرفتن اغلب اوقات یک انتقاده که خودشو پنهان کرده و به مرور زمان اعتماد به نفس آدم و از بین می بره ! تا حالا دیدی یه نفر که بچه باهوش و کنجکاوی بوده ولی بزرگ شده و تبدیل به یه آدم ساکت ، بی انگیزه و مضطرب شده ؟ این بخاطر این نیست که تنبل به دنیا اومده بلکه اینه که خیلی ازش ایراد گرفته شده . علم روانشناسی یه توضیحیبرای این موضوع داره . مغز انسان یک مکانیزم خود محافظتی داره ؛ به ما کمک می کنه که رشد کنیم  و خودمونو وفق بدیم . اما ایراد گرفتن مداوم اون مکانیزم را خاموش می کنه . مثلا شاید خسته ای و روی مبل دراز کشیدی و داری تو گوشیت می چرخی و یکی می گه ؟ این برای چشمات بده . یا داری تکالیفت را انجام می دی و بهت می گن ؛ صاف بشین چرا اینجوری نشستی ؟ اتاقت را تمیز می کنی و باز هم می شنوی ! تو حتی این کار ساده را هم درست نمی تونی انجام بدی ، نه ؟ اما شاید به نظر حرفای کوچکی بیان ؛ اما به مرور زمان روی هم جمع می شن . بالاخره مغزت شروع می کنه به زمزمه کردن که ؛ من هیچ کاری را درست انجام نمی دم ! پس از تلاش دست می کشی و شروع به امروز و فردا کردن می کنی !! از تصمیم گیری فرار می کنی ، از بیرون شاید تنبل به نظر برسی ؛ اما در واقعیت فقط از قضاوت شدن مداوم خسته شدی و این اتفاق فقط تو بچگی نمی یوفته ، می تونه تو روابط بزرگسالی هم خودشو نشون بده ! وقتی پارتنرت مدام ازت ایراد می گیره ، این توجه نیست !؟ این کنترله که خودشو در قالب نکرانی پنهان کرده.