سلام خانم صادقی برای بالا بودن تری گلیسرید خون چ باید کرد ؟ دمتوش و انواع عرقیات و غذاهای مفید #کاهش_چربی_خون در رژیم غذایی، چه چیزهایی را قرار دهیم که چربی خون کاهش پیدا کند!؟ سیر تازه و سیر ترشی علاوه بر کاهش کلسترول و تری گلیسرید، قند خون و فشار خون را نیز کاهش می دهد. میوه زیتون و روغن زیتون نیز به کاهش کلسترول منجر می شود. استفاده از روغن زیتون در طبخ غذاها عدم استفاده از سرخ کردنی ها فعالیت منظم عدم در هم خوری و پر خوری صرف شام سبک 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

باسلام من کم خونی زیاد دارم و خیلی وقت ها سرم گیج می‌رود و همیشه احساس خستگی دارم و دوست دارم فقط دراز بکشم و بخوابم . لطفاً راهنمایی بفرمایید ممنونم از شما #کم‌_خونی کم خونی فقر آهن شدید حتما باید توسط متخصص خون بررسی شود، در بسیاری از موارد از روده در حال از دست رفتن است، گاهی هضم ضعیف است، گاهی در رژیم غذایی چیزی مصرف می‌شود که با آهن رقابت می کند و اجازه جذب نمی‌دهد. دنده گوسفندی یک کیلو با سه عدد پیاز ۴ ساعت در دیگ زود پز بپزید تا عصاره آن خارج شود، کمی نمک و زعفران بزنید و بنوشد، هفته‌ای دو بار تکرار کنید. شیره انگور هم صبح‌ها میل کند. ۵ عدد فندق بعد ناهار بجود. به امید خدا بهتر می‌شود. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام خانم صادقی میشه بفرمایید برای رشد وتقویت موهای کوتاه چه کنیم که زودتر بلند بشن وپر پشت : #رشد و تقویت مو سبزیجات برگ سبز، فندق، بادام درختی، برگ تربچه، و ماساژ ملایم با روغن نارگیل را به کار بگیرید. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام وقت بخیر سوالی داشتم خدمتتون اگر کسی به علت شنیدن یک حرفی َعصبی شدم و اصلا کنترل سیستم عصبی خود بخاطر یه حرف نداشته باشد و پشت سرهم دستشویی میره علتش چیه؟ سلام هنگامی که شما مضطرب یا عصبی هستید، بدن شما به حالت مبارزه تبدیل می‌شود. پاسخ بدن به حالت مبارزه با افزایش مقدار آدرنالین همراه است تا بتواند نیاز شما را برطرف کرده و وارد حالت مبارزه شود. زمانی که بدن در حالت مبارزه قرار دارد، تولید ادرار توسط کلیه‌ها نیز افزایش می‌یابد. به این ترتیب می‌توان گفت که علت تکرر ادرار موقع استرس و تنش ، تولید ادرار بیشتر توسط کلیه‌ها در مواقع اضطراب و تنش عصبی است. علت تکرر ادرار و نیاز به دستشویی رفتن موقع استرس و اضطراب به درستی درک نشده است، اما فرض بر این است که در موقع استرس ، سیستم عصبی مرکزی با حساسیت بالایی فعال می‌شود، به این معنی که به کمترین چیزی رفلکس نشان می‌دهد. ایده دیگر این است که هنگامی که شما عصبی هستید، کشش عضلات شما افزایش می‌یابد، مثانه نیز یکی از این عضلات است، به همین ترتیب کشیدگی عضلات مثانه باعث می‌شود که فرد فکر کند مثانه پر شده و نیاز به دفع ادرار دارد.

✅کانال تخصصی ماساژ 🔴کلیپ ماساژ صورت نوزاد 🆔 @massag1

✅کانال تخصصی #ماساژ #زنگ_سلامتی 🔴ایجاد کشش در این نواحی نقش درمان کننده روی عضلات دارد. این تکنیک بسیار به صرفه است چون برای انجام آن به هیچ نوع وسیله ای نیاز ندارید و در هرجا می توانید این حرکات کششی را انجام دهید. چند بار شانه و کتف هایتان را بچرخانید. سپس دست هایتان را با حرکات دایره وار بچرخانید تا عضات روی شانه و کتف ها نرم شوند. سعی کنید دست هایتان را به پشت کمرتان برسانید و آنها را کنار هم محکم نگه دارید. یا اینکه دستتان را روی کمرتان بگذارید و شانه هایتان را عقب دهید 🆔 @massag1

✅کانال تخصصی #ماساژ #زنگ_سلامتی 🔴از غلتک های فومی ورزشی و یا توپ تنیس استفاده کنید. غلتک های فومی استوانه هایی هستند که شبیه یک دسته رشته متصل به هم اما بسیار محکمند. این غلتک ها و همچنین توپ های تنیس ابزار بسیار خوبی برای ماساژ کتف و شانه هستند چون امکان دسترسی به قسمت هایی از شانه و کمر که در حالت عادی در دسترس نیستند را به شما می دهند. توپ یا غلتک را روی زمین بگذارید و شانه تان را روی آن قرار دهید. غلتک باید در زاویه ۹۰ درجه با ستون فقرات شما باشد. سپس به عقب و جلو حرکت کنید تا غلتک درد و تنش روی شانه و کتف ها را از بین ببرد. 🆔 @massag1

✅کانال تخصصی #ماساژ #زنگ_سلامتی 🔴روی ناحیه مثلثی شکل کتف تمرکز کنید. این ناحیه روی سر شانه  قرار دارد و بین بالا و پایین کتف را شامل می شود. توجه و تمرکز روی این قسمت تاثیر زیادی در کاهش درد کتف دارد. با دستتان یا با استفاده از دستگاه ماساژ این قسمت را ماساژ بدهید. ناحیه مثلثی شانه قسمت کوچکیست. همزمان با ماساژ شانه و کتف سعی کنید این ناحیه را پیدا کنید. قطعا زمانی که آن را پیدا کنید متوجه خواهید شد چون با ماساژ دادن آن بلافاصله دردتان تسکین پیدا می کند حتی اگر درد در قسمت های دیگر شانه تان باشد. 🆔 @massag1

سلام برای رفع تیرگی نواحی مختلف بدن چه روشی توصیه می کنید؟ # رفع تیرگی با ماسک شیرین بیان و برگ بو از عطاری ۱۵۰ گرم شیرین بیان ۱۵۰گرم برگ بو تهیه کنید هر کدام را جدا گانه آسیاب بفرمایید ۴۵ دقیقه قبل از حمام از هرکدام ۲ قاشق غذا خوری در کاسه بریزید و روی آن کم کم روغن زیتون بریزید تا ماسکی به غلظت رنگ مو در بیاید حالا از آن روی آرنج ها ،زانوها ،زیر بغل ،کشاله ران هاو نواحی تیره ماساژ دهید بعد از ۴۵ دقیقه شستشو دهید مصرف را تکرار کنید 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام لطفا یک تونر گیاهی برای پاکسازی پوست معرفی کنید؟ علیکم السلام # تونر گلاب یا گلبرگ های خشک گل محمدی تعدای گلبرگهای خشک گل محمدی در آب جوش غوطه ور می کنیم وقتی سرد شد،آب آن را در یک اسپری می ریزیم یا می توان از گلاب استفاده کرد که حتما باید به صورت اسپری شود وقتی به صورت اسپری کردیم مایع روی صورت می ماند وقثی خشک شد موادی که از آن روی صورت باقی می ماند چربی پوست را تنظیم میکند روزنه های پوست را می بندد اسیدیته پوست را هم تنظیم می کند این یک تونر ارزن ،قابل دسترس و کار آمد است 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام خسته نباشید ببخشیدمزاحم میش ممنون ک جواب میدید جیگر مرغ خوبه بخوریم #ضرر جگر مرغ سلام چون در پرورش مرغ ها از مواد هورمونی استفاده شودو هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خودداری کنند اما این مسئله رعایت نمی شود و در بسیاری از مرغداری ها چند ساعت قبل از کشتار مرغ به آن آنتی بیوتیک می دهند. بنابراین مقدار زیادی از این دارو ها، در جگر مرغ باقی می مانند زیرا جگر، محل سم زدایی است و بسیاری از دارو ها، قبل از دفع از بدن، داخل جگر به روش های مختلف آنزیمی، خنثی می شوند. به همین دلیل هم بسیاری از جگرهای مرغ، آلودگی بالایی، بخصوص به آنتی بیوتیک ها دارند. اما گوشت مرغ، کمتر تحت تاثیر آنتی بیوتیک ها قرار می گیرد و این دارو بیشتر در جگر و کلیه های مرغ تجمع پیدا می کنند. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا

سلام برای رفع کبودی زیرچشم چه توصیه میکنید : #سیاهی_چشم اگر بررسی نمودید و این سیاهی علت بیماری مثل آلرژی ندارد از کمپرس چای سبز هر روز بیست دقیقه روی ناحیه استفاده کنید. #چروک_زیر_چشم از روغن بنفشه در پایه بادام شیرین با ضربات ملایم پالپ انگشت استفاده نمایید. 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا