#Repost @yoga_selfhealling 👈نکات تکمیلی: برای فعال‌سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک و آرامش ذهن، تمرین‌هایی مثل مدیتیشن، یوگا، روش‌های کاهش استرس مثل تمرین ارائه شده می‌توانند مؤثر باشند. این فعالیت‌ها کمک می‌کنند تا پاسخ‌های فیزیولوژیکی بدن به استرس کاهش یابد و سیستم پاراسمپاتیک به درستی عمل کند. آرامش ذهن با فعال‌سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک ارتباط مستقیم دارد. زمانی که بدن از حالت استرس به حالت آرامش و استراحت وارد می‌شود، عملکرد اعصاب پاراسمپاتیک تقویت شده و این به کاهش استرس، بهبود عملکرد فیزیولوژیکی و آرامش روانی کمک می‌کند. #حرکات_اصلاحی #anxiety #stress #استرس #کاهش_اضطراب #یوگا #آرامش #آرامش_ذهن

#Repost @yoga_selfhealling 👈سلامت مچ دست مساوی است با: ✅کاهش درد و التهاب ✅افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری ✅بهبود عملکرد در فعالیت‌های روزمره ✅پیشگیری از آسیب‌ها و مشکلات مزمن ✅افزایش بهره‌وری در کار و ورزش #wristpain #حرکات_اصلاحی #دردمچ #یوگا#yoga #کاملیاحیدریان #یوگادرمانی

#Repost @diabet.page این نسخه محرمانه هست🙄 #دیابتیک #دیابتیها #کاهش_قند

تکنیک رهایی از انواع سردردهایی که داریم و ماساژهایی که باید بدین تا سردرد کم شه☝️🏻

سلام 🌸 مربی های این کانال کارآفرینان جهادی ، همه دوره ها رو با هزینه واقعا جهادی آموزش میدن 👈تو این کانال 114 دوره با هزینه جهادی برگزار میشه که تو کانال سنجاق شدن 🌸 همه هزینه ها واقعی یه و یه طلبه واسطه این کار خیر شده👇 🌸انتشار این پیام صدقه جاریه ست 1)کیک خامه کشی (۷۰ هزارت) 2)خیاطی بدون الگو (۱۵۰ هزار) 3)پوست و مو (۵۵ هزار ت) 4)شمع سازی (۷۰ هزار ت) 5)جواهردوزی(۱۰۰ هزار ت) 6) میوه و سبزی آرایی (۷۰ هزار ت) 7)‌آموزش سوسیس وکالباس(۱۶۰) 8) لباس سیسمونی نوزاد(۷۰ هزار) 9)آموزش بافت سبدهای تریکو(۹۰) 10) آموزش کاور لوازم برقی (۸۰) 11) ساخت روغن های گیاهی(۵۰) 12)آموزش چرتکه (۱۵۰) 13)دوره جامع کوله پشتی(۱۵۰) 14)آموزش پخت نان های حجیم(۱۰۰) 15) آموزش ملزومات آشپزخانه(۷۰) 16)زیورآلات رزینی (۷۰ هزار ت) 17) زبان شناسی (۶۰ هزار ت) 18)آموزش گل سر روبانی(۸۰ هزار) 19) آموزش گلدوزی با دست(۹۵هزار) 20)خوشنویسی_باخودکارومداد(۷۰) 21)آموزش قالب سازی(۱۳۰ هزار) 22)آموزش دسر-ژله(۷۰هزارت) 23)سنگ مصنوعی(۱۵۰ هزار ت) 24) آشپزی(۹۰هزار ت) 25) قند- نبات فانتزی(۸۰هزارت) 26) ادمین شو(۹۵هزارت) 27) بافت مو(۱۵۰ هزارت) 28) ادویه های بین الملل(۹۵هزار) 29)حفظ قرآن(۱۲۰ هزار ت) 🍃لینک کانال👇👇 https://eitaa.com/afsafjc

#Repost @biorezonans__dr.jafaralavi ✨ کلیه هات مثله ساعت کار میکنن و امکان نداره براشون مشکلی پیش بیاد این نسخه شفای سندروم پای بیقرارم هستش و بسیار نسخه ثابت شده و معجزه اسایی هم هستش استفادش کنین و نتیجش رو برام بفرستین ، بی نظیره تولیدمحتوا @hira_adv #کلیه #دیالیز #سندروم #بیقراری #استرس #درمان #بیورزونانس #طب_سنتی

#Repost @clinic.darman.diabet سالم بخور، قندت رو رام کن! وقتی دیابت داری، غذا دیگه فقط سیرکننده نیست؛ یه ابزار قدرتمند برای کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض جدیه. اما خبر خوب اینه که با انتخاب‌های درست، نه‌تنها می‌تونی از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنی، بلکه می‌تونی بدنت رو نسبت به انسولین حساس‌تر کنی؛ یعنی انسولین بهتر کار کنه و قند خون راحت‌تر کنترل بشه. غذاهای مفید برای دیابتی‌ها معمولاً: فیبر بالا دارن (مثل سبزیجات برگ‌دار، جو دوسر، حبوبات) شاخص گلایسمی پایین دارن (یعنی قند خون رو به‌تدریج بالا می‌برن) چربی مفید دارن (مثل آووکادو، مغزها، روغن زیتون) فاقد قندهای پنهان و افزودنی‌های فرآوری‌شده هستن با اصلاح رژیم غذایی می‌تونی نه‌تنها قند خونت رو کنترل کنی، بلکه به مرور حساسیت انسولینی رو افزایش بدی و حتی در مواردی به کاهش دوز دارو یا توقف اون برسی (تحت نظر پزشک).

بفرست برای کسایی که این مشکل رو دارن

https://chat.whatsapp.com/LKxB8wifKHyBuIxQd9cjAD گروه طب ایرانی ۱ https://chat.whatsapp.com/Bd6f6QVzDwaIZ8GzFmQYsl طب ایرانی ۲ https://chat.whatsapp.com/B8vK9bhrlr95JHBT0vLBro طب ایرانی ۳ https://chat.whatsapp.com/GXhYjoyZ99s0uZO0tHtWrz طب ایرانی ۴ 🍃 🌸🍃 https://eitaa.com/ashenahi  👈ایتا 📚

دکتر بنجامین بیکمن پی اچ دی در بیو انرژی و فلوشیپ فوق دکترا از دانشگاه ملی دوک سنگاپور در زمینه ی اختلالات متابولیک به عنوان یک دانشکند و استاد دانشگاه(دانشگاه بریگهام) متمرکز بر تحقیق در مورد عواقب و علل پیدایش اختلالات متابولیک مثل چاقی و دیابت میباشد و در این مورد بر نقش اصلی انسولین در این اتفاقات تحقیق می کند. خیلی جالبه که رژیم کتوژنیکی که توصیه کردن مثل کتوژنیک های متداول به حذف کامل کربوهیدرات اقدام نکرده بود و فقط میزان کربوهیدرات کنترل شده بود. البته این مطالعه ۹۰ روز انجام شده و در مورد اثرات طولانی مدت این رژیم بحث نکردن و این جای سوال داره @tark.ba.alibaba 09913267432 #

🗃 کپشن پست : بارها شده کلی دکتر رفتیم،آزمایش و عکس انجام دادیم و دکترگفته چیزیت نیست از اعصابه؛بله درسته؛اضطراب و تنش عصبی ،میتونه دردهای گنگ و پراکنده ای در همه نقاط بدن ایجاد بکنه ؛. 1️⃣دردهای گردن،اضطراب و تنش مزمن و فروخورده و طولانی مدت رو نشون میده 2️⃣درد بین دو کتف در پشت،نشونه فرو خوردن خشم و اضطراب هست 3️⃣فشاردادن فک،نشانه حرص خوردن از دست دیگران و ورود به حریم شخصی فرد هست. 4️⃣درد شونه ها،نشان دهنده بار روانی سنگینی هست که فرد با خود حمل میکنه و دغدغه دیگران رو داره 5️⃣درد ناحیه شکم و زیر شکم،نشانه اضطراب کنترل نشده و حاد و ترس فراوان است 6️⃣درد کمر،نشانه احساس پشیمانی و پوچی و بی ارزشی هست 7️⃣دردلگن و باسن،نشانه آسیب روحی در کودکی یا عوارض رابطه سمی فعلی یا قبلی هست 8️⃣درد کف پا و مچ پا،نشانه درماندگی و کلافگی و گیرافتادن در مخمصه هست حتما برای آرامش و ورزش و بهبود روح و جسم خودتون انرژی و وقت بذارین #سلامتی #پزشکی #استرس #درد #زندگی #آرامش @roghan.talaii