خواص دمنوش زعفران :
مقوی قلب
شادی بخش
ضد سرفه
ضد حساسیت
مقوی معده
جلوگیری از پوسیدگی دندان
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
خیارشور فله‌ای نخرید !❌
▫️آب سفیدی که درخیارشور فله میبینید نه عصاره سیر است نه آب‌نمک، بلکه کپک قارچی است
+ تولیدکنندگان خیارشور فله برای سبزماندن رنگ خیارشور از کات کبود (قاتل کبد) استفاده می‌کنند
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شربت
درست کردن شربت چند رنگ☺️
🍔🍟...🍭...🍟🍔
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#سالاد_مرغ_کنجدی🧑🏻🍳
1 سینه مرغ
1 قاشق چایخوری نمک
1/2 قاشق چایخوری پودر پاپریکا
1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1/2 قاشق چایخوری پودر سیر
1 تخم مرغ
2 قاشق غذاخوری شیر
1 لیوان آرد
1 لیوان کنجد
1 لیوان کاهو،چند گوجه فرنگی گیلاسی، 1/2 لیوان هویج،چند قاشق غذا خوری ذرت کنسروی
مواد سس👇
5_6 قاشق غذاخوری ماست
1 قاشق چایخوری سس خردل
1 قاشق غذا خوری آب لیمو و سرکه
1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
1/2 قاشق چایخوری ادویه کاری(اختیاری)
1 قاشق چایخوری شکر(اختیاری)
نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
™
آشنايي با #خواص_گياهان
🍀زرشک سیاه : رقیق کننده خون
🍀سماق نسابید :ضد چربی خون
🍀تمر کجرات : کاهنده فشارخون
🍀شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک
🍀ریشه جینسینگ سرخ ginseng : ضدویروس
🍀کلپوره (مسک الجن) : قند خون
🍀افسنطین رومی : ضد انگل
🍀سنبل الطیب : آرامبخش اعصاب
🍀عروسک پشت پرده (کاکنج ) : ضد نقرس
🍀خار زوفا :گشادکننده برونش
🍀جینکو گل : افزایش فشار خون
🍀 آویشن : خلط آور
🍀خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار
🍀زنجبیل : ضد تهوع
🍀 انبه : ویتامین a
🍀بابونه : شل کننده عضلات
🍀شیرین بیان :ضدالتهاب
🍀مرزنجوش : ضدسرگیجه
🍀 بابونج :تقویت دستگاه گوارشی
🍀شیر خشت : ملین
🍀شیرین بیان : ضد زخم معده
🍀عصاره برگ اکالیپتوس : ضد شپش و گال
🍀گل محمدی : ضد تپش قلب
🍀آویشن :ضد آلرژی
🍀برگ نعناع : ضداحتقان
🍀پودر هسته سنجد : ضداسهال
🍀 خولنجان : مسکن درد کمر
🍀 گیاه آب بشقابی :محرک مغز
🍀سرخ ولیک : ضد تشنج
🍀 ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات
🍀پنج انگشت : تقویت هورمون جنسی زنانه
🍀 قرنفل : بی حس کننده موضعی
🍀چای سفید : ضد ضعف اعصاب
🍀زرشک قرمز : ضدانعقاد خون
🍀بالنگو : ضدسرفه خشک
🍀آب نخود خام : افزایش پلاکت خونی
🍀 جینسینگ سفید : تقویتی
🍀گل گندم : کاهش سیاهی زیر چشم
🍀سعد کوفی : ضد آلزایمر
🍀 فلفل قرمز : ضداسپاسم
🍀برگ گزنه : آنتی هیستامین طبیعی
🍀اسطوخودوس هندی : ضد بیش فعالی کودکان
🍀آلویه ورا : ضدسوختگی
🍀بوییدن گل نرگس : تقویت کننده ریه
🍀خارشتری: ضد سنگ کلیه
🍀اسفرزه : ضدالتهاب گوارشی
🍀انفیه پاکستانی (به ترکیب کافور و خربق سیاه و سفید و مشک): ضد میگرن
🍀آویشن : اشتها آور
🍀ریشه ثعلب طبیعی : ضد فقر آهن
🍀پرسیاوشان : ضد آسم
🍀پونه کوهی : ضد احتقان بینی
🍀خرگوشک : ضد ریزش مو
🍀زنیان : ضد نفخ
🍀بارهنگ : ضدخارش و التهاب گلو
🍀ریشه اسراس : ترمیم کننده پوست
🍀حنا : ضدقارچ
🍀 سدر : گال و خارش
🍀گل گاوزبان : مسکن دردهای عصبی
🍀قره قاط : ضد قند خون
🍀بولاغ اوتی : ضد کم کاری تیرویید
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#کباب_جنگلی 🧑🏻🍳
* مرغ متوسط 1 عدد
* حلب روغن
* سیخ مخصوص
برای مزه دار کردن مرغ
* پیاز کوچیک 1 ک
* سیر 5-4 حبه
* گوجه 2 عدد
* فلفل سبز 3-4 عدد
* میکس سبزیجات تازه کوهی (نعناع، جعفری، خالواش، چوچاق، ترخون، شمبلیله، پیازچه و سایر سبزیجات معطر ) حدود 2 ق غ
* زعفرون دم کرده 1/2 پ
* روغن مایع 1 پ
* فلفل قرمز، فلفل سیاه، ادویه کاری و زردچوبه هرکدام 1/2 ق غ
* نمک بمقدار لازم (حدود 2 ق غ)
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#کیک_سیب_زمینی_با_گوشت_بدون_فر🧑🏻🍳
5 عدد سیب زمینی نگینی ریز خرد شده
5 عدد تخم مرغ
200 گرم گوشت چرخ کرده
5_6 قاشق غذاخوری روغن
4 حبه سیر
یک بسته پنیر ورقه ای پروسس یا چدار(یا پنیر پیتزا یا موزارلا رنده شده )
1 قاشق چایخوری آویشن
1 قاشق چایخوری پودر پاپریکا
نمک و فلفل به میزان لازم
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳یک_ماگ_ریگاتونی_پاستا🧑🏻🍳
سس ماراینارا(طرز تهیه هایلات شده)+پنیر موزارلا یا پیتزا رنده شده+ریحان تازه خرد شده+پاستا ریگاتونی پخته،لایه آخر پنیر پارمسان،ماگ رو برای 20 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه قرار دهید و نوش جان کنید 🤗
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#موهیتو🧑🏻🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#املت_کدوسبز👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسموتی هندوانه و توت فرنگی
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
ماش بخورید
◽ماش موجب شستشوی کلیه ها شده
◽پایین آورنده درجه اسیدی خون است
◽به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود
◽همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است
◽چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#فرنچ_تست 🧑🏻🍳
تخم مرغ 3 عدد
شیر 3/4 پیمانه
خامه صبحانه 2 ق س
شکر 3 ق س
پودرِ دارچین 1 ق چ
اسانسِ وانیل 1/2 ق چ
نانِ تست یا نانِ بریوش 8 اسلایس
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#خوراک_جگر👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
صبح هاخامه نخورید
باعث افزایش کلسترول وکبدچرب میشودوقند خون را افزایش میدهد
امااگراصراربه مصرف آن داریدحداقل آن رابا نان سبوس دار میل کنیدتاعوارض آن کاهش دهد
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#سوپ گل کلم👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#ناگت _سبزیجات🧑🏻🍳
* 3 هویج را پوست بگیرید و به قطعات خرد کنید
* ½ گل کلم سر
* کلم بروکلی 1 عدد
* 2 حبه سیر ، خرد شده
* 1 تخم مرغ
* ½ قاشق چای خوری پودر پیاز
* 1 قاشق چایخوری نمک
* ½ قاشق چای خوری فلفل
* 1 فنجان پودر نان سوخاری
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💥اگر دست ها وپاهای شما همواره سردهستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید‼️
🔹گوشت قرمز
🔸ماهی
🔹تخم مرغ
🔸سبزیجات برگدار
🔹غلات
🔸شیرو مکمل های آهن استفاده کنید
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳#سالاد_ایتالیایی👩🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#فرنی_دو_رنگ_رژیمی🧑🏻🍳
شیر:2 فنجان
آرد جودوسرپرک:4 قاشق غ‌خ
شربت افرا:2/5 قاشق غ‌خ
وانیل:1 قاشق چ‌خ
پودر کاکائو:1 قاشق غ‌خ
میوه به دلخواه
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
👌عرق رازیانه برای بانوان
👈محرک
👈ضدنفخ
👈بادشکن
👈رفع بلغم
👈معطر کننده
👈درمان قولنج
👈مدر و قاعده آور
👈زیادکننده شیر مادران
✍پس از هر غذا یک استکان میل شود.
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🧁با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید
مغز گردو
لوبیا سبز
آب زرشک
سبزی شاهی
گوجه فرنگی
اسفناج پخته
جوشانده گزنه
خیار سبز سالاد شده
™
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#مش_پوتیتو 🧑🏻🍳
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#میلک_شیک🧑🏻🍳
توت فرنگی:250 گرم
کیوی:4 عدد
بستنی:1/5 پیمانه بستنی توت فرنگی 1/5 پیمانه بستنی وانیلی
شیر:مقداری
دانه چیا:2 قاشق
موز:نصف 1 عدد
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🏻🍳#سوپ_خامه🧑🏻🍳
مواد لازم:
پیاز:2 عدد
سیب زمینی رنده شده:1 عدد
هویج زنده شده:1 عدد
جو پرک:100 گرم
خامه:1 پاکت
سس مایونز:1 ق.غ
شیر:2 لیوان
آب مرغ:2/5 لیوان
قارچ:6 عدد
ادویه ها:نمک،فلفل :به مقدار لازم
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭