🌀شربت سبز نعنایی🌱 مواد لازم👇 شکر: ۱ کیلو آب دو و نیم لیوان(۵۰۰ میلی لیتر) نعنا پاک کرده: ۳۰۰ گرم آب لیمو: ۲ق.غ یا جوهر لیمو ۱ق.چ .❣

🌀تا حالا میوه کاکتوس و خوردین؟؟؟🥭🍈 .❣

🌀کوکی شکلاتی رژیمی بدون پخت فقط با ۳ قلم مواد 😋 .❣

زرشک پلو با مرغ جذاب🤩 مواد لازم : مرغ پیاز ۱ عدد رب انار ۲ ق غ رب گوجه ۱ ق غ جعفری و نعنای خشک گردو ۱ فنجان زردچوبه #زرشک_پلو_با_مرغ 🌟

🌀 شربت رنگی گل پنیرک🍹 ❤پنیرک که از عطاری ها می تونید تهیه کنید من برای ۵ لیوان ۳ ق غذا خوری با آب سرد (برای ارغوانی صورتی و قهوه ای )و ۱ ق غذا خوری با آب جوش خیسوندم(برای رنگ آبی و سبز) . ❤ زعفران کمی آب شده باشه و آبش استفاده بشه بهتره ❤آبلیمو نوک قاشق چایخوری ❤شربت : من به ازای هر لیوان آب ۱ ق غذا خوری سر پر شکر مخلوط میکنم (می تونید از آب جوش استفاده کنید و بعد با یخ خنک کنید یا روش بن ماری که شکر کامل حل بشه ) . برای رنگ ها 💜 ارغوانی . پنیرک دکه با آب سرد یا معمولی خیس بخوره ارغوانی میشه . 💖صورتی . کمی آبلیمو به آب پنیرک اضافه کنید 🧡 طیف قهوه ای و نارنجی اضافه کردن زعفران به آب پنیرک 💙پنیرک با آب جوش اگر خیسانده بشه آبی میشه 💚به آب پنیرک آبی کمی زعفران بزنید . ترکیب عسل هم رنگ ها رو تغییر میده کلا اگه وقت دارید هی کم و اضافه کنید کلی رنگ بدست میاد ❣

پای چوپان مواد لازم: سیب‌زمینی🥔: ۵ عدد پیاز🧅: ۱ عدد اسفناج🍃: ۴۰۰ گرم سینه مرغ: ۱ عدد پنیر پیتزا🧀: ۳۰۰ گرم شیر🥛: ۱ لیوان کره🧈: ۲۵ گرم آرد: ۳ ق‌غ خامه: ۱.۵ ق‌غ فلفل‌سیاه،پاپریکا،آویشن،پودر سیر،نمک🧂 #پای_چوپان 🌟

رتتویی مواد لازم: بادمجان🍆: ۲ عدد کدو سبز: ۲ عدد گوجه🍅: ۴ عدد فلفل‌دلمه‌ای قرمز: ۱ عدد گوجه🍅( برای سس): ۴ عدد پیاز🧅: ۱ عدد سیر🧄: ۳ حبه جعفری☘️: ۲۰ گرم روغن: ۳ ق‌غ فلفل،نمک #رتتویی 🌟

قبول داری تابستونِ و نوشیدنی‌های خوشمزش؟!🤤 مواد لازم : موز توت فرنگی بستنی توت فرنگی شیر #نوشیدنی 🌟

پیتزا مرغ و اسفناج مواد لازم: سینه مرغ: ۱ عدد اسفناج🍃: ۵۰۰ گرم پیاز🧅: ۱ عدد پنیرخامه‌ای🧀: ۱ عدد پنیر پیتزا🧀: ۲۰۰ گرم آب‌لیمو🍋: ۲ ق‌غ فلفل‌قرمز،پودر سیر،فلفل‌سیاه،نمک🧂 #پیتزا_مرغ_اسفناج 🌟

عصرتون خوشمزه♥️ 🌸

کیک سیب گردویی مواد لازم: تخم مرغ چهار عدد روغن مایع یک لیوان آرد دولیوان بکینگ پودر دو ق چ شکر یک لیوان وانیل نوک ق چ سیب دو عدد گردو خرد دو ق غ کشمش دو ق غ #کیک_سیب_گردویی 🌟

#کوبیده مرغ 🥳🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : فلفل کاپی ۱ عدد پیاز متوسط ۱ عدد جعفری یا ریحان ۱ مشت مخلوط ران و سینه ۸۵۰ گرم چربی حیوانی ۱۰۰ گرم پولبیبر ۱ ق چ کره و زعفران نمک ۳ ق چ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎ 🌟

🌀اینم یه نوشیدنی آسون مخصوص کاهش وزن که باید صبح زود میل کنید😊🤝 امیدوارم براتون مفید باشه💙 .❣

• تردترين فيله سوخاري بدون تخم مرغ 😋 👩‍🍳🧑‍🍳 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

کاش این نکته ها زودتر میدونستم 🤷🏼‍♀️ 🍃🌸 کپی برای کانالداران حرام❌