ایده هایی جالب با #تخم مرغ 👌👌 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

ایده #دوخت تزیینی برای تنوع در لباس 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

تزیین سبد با #کنف 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

#دلمه شکم پر 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

#ماست #کباب 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

😍#تزیین درب شیشه_‌حبوبات و.... 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

💢اگه تمیز کردن داخل فر و شیشه‌های گاز براتون آزاردهنده است این ویدیو رو ببینید و به راحتی گازتون رو برق بندازید 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

#قوطی های کنسرو و هیچ وقت دور نندازید چون میتونن کلی براتون مفید باشن 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

#ساندویچ مرغ 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

ایده های خلاقانه 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

ایده #میوه آرایی خلاقانه 😍👌 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌

#باکس نان 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

اگه #لباسهای #بافتنی ت کهنه شده و سوراخ شده 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ❌اصلا دور ننداز❌ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

ساخت #جاحوله ای شیک با چوب لباسی های قدیمی😍👌🥳 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

💞#چیپس خونگی خوشمزه 🍿🥢 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

درست کردن #رومیزی _باشلوارجین🦋 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

#غذای #فوری 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

صبحونه کافه ای لاکچری فرانسوی 🥐🍳 کروسان ساده تخم مرغ گوجه و ریحان نمک و فلفل هات داگ 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄

😋آش برگه لوبیا چیتی و نخود و عدس(از هرکدوم نصف پیمانه) شب خیس میکنیم (به جزعدس) میزاریم تا صبح بمونه آبشو چندبارعوض میکنیم و میزاریم بپزه. داخل یک قابلمه بزرگتر روغن ریخته و پیاز  وسیر رو سرخ میکنیم وقتی پیاز سرخ شد نصف قاشق زرد چوبه ، فلفل سیاه به همراه دو قاشق رب گوجه فرنگی ، نصف قاشق نعنا خشک و یه قاشق آرد رو تفت میدیم در این مرحله آبجوش وحبوبات پخته شده رو همراه آلو یا برگه زرد آلو که از قبل شسته و خیس کرده رو اضافه کردم بعدش سبزی آش رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت جوش خوردن رشته آش رو اضافه میکنیم برای چاشنی هم از سرکه یا آبغوره وکمی شیره ی انگور اضافه میکنیم و موقع سرو از نعنا داغ و پیاز داغ وسیرداغ هم می تونین استفاده کنین😋 .نکته:هر نوع آلویی که دارین رو می تونین استفاده کنین که خودم برگه زردآلو استفاده کردم. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄

نان سیب زمینی بدون فر  موادلازم: سیب زمینی ۵۰۰گرم آرد دولیوان تخم‌مرغ یک عدد نمک و فلفل و زرچوبه از هرکدام یک قاشق چای خوری سبزی معطر شامل ترخون خشک و مرزه از هرکدام یک ق چای خوری من مقداری هم رازیانه آسیاب شده ریختم حدود یک قاشق چای خوری کره یک قاشق غذا خوری سیب زمینی رو بذارید بپزه با کمی نمک بعد با گوشت کوب خوب لهش کنید تا یکدست بشه تخم مرغ نمک و فلفل و سبزیجاتو اضافه کنید یک لیوان از آرد توی دستو رو هم بریزید کره روهم که ب دمای محیط رسیده اضافه کنیید روی سطح کار آرد بپاشید خمیرو روش منتقل کنیدو کم کم بقیه آردو به خوردش بدین تا کم کم ی خمیر بدون چسبندگی بدست بیاد از خمیر چونه بگیرید پهنش کنید توی تابه رو با روغن مایع یا کره چرب کنید نون توش سرخ کنید با چنگال سوراخهایی روش بدین با حرارت کم تا مغز پخت بشه دو طرفشو سرخ کنید. نوش جان 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄

شور گل کلم مواد لازم: گل کلم🥦 هویج 🥕 کرفس🌱 خیار🥒 ترخون🌱 شوید🌿 سیر🧄 فلفل قرمز 🌶 نمک🧂 سرکه🍇 آب💧 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄

•کوکوی مرغ🍗• انقدر لذیذه که مطمئنم همین حالا دست بکار میشی😋 سینه مرغ گوجه فلفل دلمه ای تخم مرغ روغن نمک و فلفل سیاه و زرد چوبه نان تست 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄

🌸🍃 🍃 🔖ویار بارداری و توصیه های طب ایرانی از خوردن شیرینی‌ها خودداری کنید. مصرف برنج و نان کمتر داشته باشید، صبح‌ها که بیدار می‌شوید، دو سه تا نخودچی شور گوشه لپ بگذارد تا آب دهان را جمع کند، طی روز هم اگر آب دهان‌تان زیاد بود از این روش استفاده نماید. خواب خوبی داشته باشید. آشپزی نکنید. گوشت قرمز کباب شده با سماق فراوان، گوشت سفید کباب شده با اناردون فراوان میل کنید، حتی آب حاصل از جویدنشان را هم فرو دهید خوب است. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

#سوپ_پیاز 🍜 😋 3 عدد پیاز بزرگ خرد شده 5-6 حبه سیر رنده شده 2-3 قاشق غذاخوری روغن کنجد 2-3 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری آرد حدود 1 لیتر آب مرغ(میتونین نصف آب مرغ و نصف آب معمولی استفاده کنین) 100 میلی لیتر خامه یا شیر پنیر موزارلا حین سرو(اختیاری) 🔸پیاز و سیر رو در روغن کنجد تفت بدین،بعد کره رو اضافه کنین و حدود 10 دقیقه روی شعله ملایم تفت بدین، حالا آرد رو به پیاز کاراملیزه شده اضافه کنین و چند دقیقه تفت بدین و بعد آب مرغ رو اضافه کنین و بزارین بجوشه، بعد قبل از سرو کردن، خامه یا شیر یا هردو رو اضافه کنین و مخلوط کنین.اگه شیر میزنین میتونین بزارین بجوشه ولی اگه خامه زدین بهتره از روی حرارت بردارین و خامه رو در یک ملاقه از سوپ خوب مخلوط کنین بعد به سوپ اضافه کنین و نجوشونین تا نبره. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

🔖چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ 🔹گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

۱.لقمه پوره سیب زمینی  یک عدد سیب زمینی پخت شده+یک قاشق کره+یک قاشق سس مایونز+نمک به مقدار لازم(همه ی مواد را باهم مخلوط میکنیم) ۲.لقمه نوتلا و‌ یا انواع شکلات صبحانه با موز ۳.لقمه نان و پنیر و گوجه و‌ خیار ۴.لقمه پنیر و سبزی و خرما ۵.لقمه حلوا ارده و کره ۶.لقمه کره و مربا دلخواه ۷.لقمه پنیر و گردو 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜