💠 مصرف مکمل امگا 3 برای خانم هالازم است چون بدن نمیتواندآن راتولید کند امگا 3 برای حفظ سلامت قلب، مقابله با افسردگی و عدم تمرکز، پیشگیری ازسرطان و بیماری آلزایمرنقش دارد. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 نسخه جالب برای قند بالا 👌 گفته میشود اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید😵 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 بامیه را فراموش نکنید❗️ بامیه سرشاراز فیبر و پروتئین است که موجب کاهش دیابت،چاقی وبیماری های قلبی و عروقی میشود 👈بامیه+کلم بروکلی فوق العادست وانرژی در دسترس بدن را بالامیبرد👌 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 اگر میخواهید طبیعی ترین کرم و ماده آرایشی را برای طراوت پوست خود انتخاب کنید، میتوانید روغن زیتون به پوست خود بمالید 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ✨روغن زیتون رطوبت کافی را به پوست می رساند

💠 به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید 👈🏻دارچين رگها را باز ميكند و اثرخوبی درگردش خون دارد 👈🏻دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن،مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 رابطه دیابت و سیر 👈پیاز و سیر باعث افزایش انسولین خون می‌شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می‌کند. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: ↩مطالعات جدید نشان میدهد ✔دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 بوی بد دهان یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده ب مدت ۳۰ثانیه با زبانتان نگه دارید .نگه داشتن خیار به مدت ۳۰ ثانیه باعث از بین‌رفتن باکتری های عامل بوی بد دهان می شود. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 مصرف نوشابه در دختران باعث ایجاد: 🔺👈بلوغ زود رس 🔺👈استرس 🔺👈آکنه 🔺👈افسردگی 🔺👈ابتلا به سندورم تخمدان پلي كيستيك 🔺👈ايجاد مقاومت به انسولين ميشود. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 تولیدکنندگان خیارشور فله‌ای، برای سبز ماندن رنگ خیارشور از کات کبود استفاده میکنند ! 🛑تحقیقات پزشکی نشان داده که کات کبود به شدت به کبد کودکان آسیب میرساند ! 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

👌سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بنوشید 👈بهبود گوارش 👈افزایش ایمنى بدن 👈افزایش انرژى 👈کمک به کاهش وزن 👈ضد سرطان 👈افزایش قدرت مغز 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

⛱خرازی شمس اگه لوازم خیاطی و خرازی لازم داری بیا کانال ما که تازه تأسیس شده وکلی خبرای خوب تو راهه برای شما که هنرمندی 🧶🧵🪡✂️🧷 ✅ ابزار از ما ، هنر از شما https://eitaa.com/joinchat/2116027152C8ac1138590 🧶خرازی شمس 👈 @kharazishams •┈••✾🍃🌸🍃🌸🍃✾••┈•

حلوای پرطرفدار شیر 🥣😍😍😋😋👌👌 مواد لازم و نكاتش : 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 روغن مایع ……نصف ليوان شکر…… ۱ ليوان سر خالی گلاب……یک سوم ليوان پودر هل ……نصف ق . چ شیر…… ۲ ليوان زعفران دم کرده……. ۳ ق . غ کره ……۵۰ گرم آرد شیرینی پزی ……۱ لیوان 🌈تفت دادن آرد، تقریبا ۳۰ تا ۴۰ دقیقه زمان می بره تا به طور کامل بوی خامی آرد از بین رفته و عطر آرد تفت خورده بلند بشه 🌈رنگ آرد یک درجه تغییر کند کافی هست چون این حلوا نسبت به حلواهای ديگه روشن تره. 🌈 مخلوط شیر و شکر بايد از حرارت افتاده باشه تا حلوا خمير نشه 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 نوووش جاااان😋😋😋😋😊😊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تو تولدا اینجوری کیک برش بزنید😁😋✌️ این روزا کیکای استوانه طرفدارای بیشتری داره خودمم از جمله طرفداراشم😁👌 منتها برش زدنش یه کم قلق داره🙈 تو این ویدئو طرز صحیح برش زدن کیکای استوانه رو میبینیم☺️ فقط نیاز به یه صفحه سرو یا تخته آشپزخونه کوچیک دارید😘 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

#آموزش شکلات های ژله ای😍😋 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

#کوفته_میت_بال_با_سبزیجات 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

🎙عرفان طهماسبی 🎼این روزا فکر به تو 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 #آهنگ #موزیک #ترانه

آموزش #گلسر 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

#شیرین_عسل_خونگی😍😍👌👌👌👌 این شیرین عسل خونگی و خوشمزه رو میتونی خیلی راحت و بدون فر تو خونه درستش کنی مواد لازم 👇 پودر ژله ۱بسته آب جوش ۱/۳ لیوان بیسکوییت ساده یا ساقه طلایی ۲بسته شکلات تخته ای ۳۰۰ گرم روغن مایع(۳ ق غ) طرز تهیه👇 پودر ژله را با آب جوش مخلوط کرده و روی بخار کتری قرار بدید تا ذرات ژلاتین کااملا حل بشه سپس با دور تند همزن آنقدر هم بزنید تا مواد به غلظت کافی برسه🥰 حالا بین دو بیسکوییت موادتونو (بهش میگیم مارشمالو) پایپ کنید و بذارید نیم ساعت بمونه . شکلات تخته ای رو بن ماری کنید و با روغن مایع ترکیب کنید و سپس شیرین عسل هارو داخلش بغلتونید و بذارید خشک بشه و نوش جان کنید.😋 نکته 👈 درصورت دلخواه میتونید ۲ق غ شکر یا عسل به پودر ژله تون در اول کار اضافه کنید.👌 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#ترفند_بانمک🌼🍂 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

با لاستیک قدیمی #مبل طرح حصیری بساز 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜