6.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
الان که فصله انبس این پودینگو حتما تست کن
پودینگ چیا و انبه
✔️دانه چیا یکی از مغذی ترین دانه هاس که شما میتونید در رژیم غذایی خودتون استفاده کنید
✔️دانه چیا فیبر بالایی داره برای همین شما رو مدت زمانی سیر نگه میداره
✔️سرشار از امگاسه
این پودینگ رو میتونید با موز یا انواع میوه امتحان کنید
(مثلا با هندونه امتحان نکنید باز بگین چرا خراب شد😅🥲)
برای شیرین شدن هم میتونید از مقداری عسل استفاده کنید.
مواد لازم
✔️دانه چیا چهار قاشق غ خ
✔️شیرگرم یک پیمانه
✔️انبه نصف یک عدد(میوه جایگزین میتونه توت فرنگی و موز هم باشه)
#پودینگ_چیا_انبه
.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛