#_معرفی_کتاب_سوشی کتاب سوشی به قلم ساناز مینایی، ساناز شریفی و سانیا شریفی، طرز صحیح پختن انواع سوشی‌ها و چاشنی‌های مختلف آن را در اختیار شما قرار می‌دهد. این روزها سوشی غذای محبوب بسیاری از افراد در سراسر دنیا است؛ غذایی خاص که با توجه به ذائقه ملل مختلف دستخوش تغییرات بسیاری شده و حالا برخی از سوشی‌های متنوع که بر سر میز قرار می‌گیرد، شبیه همان نیست که مردم شرق از صدها سال قبل می‌خوردند. ورود سوشی از ژاپن به فرهنگ غذایی دیگر کشورها باعث شده تا برخی آن را با «ساشیمی» یکسان بدانند این درحالی است که سوشی خوراکی کاملا متفاوت است. در ژاپن «ساشیمی» به برش‌های نازک گوشت گفته می‌شود که معمولا خام بر روی بستری از ترب ژاپنی «Daikon» قرار می‌گیرد و طعم و رایحه‌ای منحصربه فرد پیدا می‌کند. این کتاب را با50درصد تخفیف از لینک زیر خریداری کنید. ❤️❤️❤️ https://www.ketabrah.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B3%D9%88%D8%B4%DB%8C/book/49423 🍀🍀🍀🍀 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🌷سلام صبحتون بخیر 🍃🌷ان شاءالله 🍃🌷قلبتون لبریزاز مهربانی 🍃🌷وجودتون 🍃🌷سرشاراز سلامتی 🍃🌷زندگی تون 🍃🌷پراز عشق و محبت 🍃🌷وعاقبت بخیر 🍃🌷باشید و خوشبخت 🍃🌷روزتون زیبا و در پناه خدا 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه👌🏻 خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است ، خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی ســـوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود! برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

✔فواید تخم شربتی ◽از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد و ورم معده ، نفخ معده ، یبوست و بی نظمی در عملکرد روده ها استفاده می شود ؛ همچنین تخم شربتی یکی از درمان های گیاهی فشار خون و آرامش اعصاب می باشد و برای کسانی که میخواهند پوست و موی زیبایی داشته باشند ، عالیست. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

این شله زرد فوق العاده لذیذه و کلا نیم ساعت زمان میبره، بریم برای مراحل پخت اول یک پیمانه برنج رو شستم، بعد دو لیتر آب جوش اضافه کردم البته به کیفیت برنج بستگی داره و میتونید بیشتر هم بریزید. روی شعله گذاشتم و کره رو اضافه کردم، وقتی یکم دونه های برنج باز شد با گوشتکوب برقی له کردمش شما اگر ندارید با گوشت کوب معمولی بکوبید. یک قاشق آرد برنج رو با یک لیوان آب سرد خوب مخلوط کردم و به برنج اضافه کردم و مدام هم زدم که گلوله نشه. هل دم کرده و بادام رو هم اضافه کردم. شکر رو ده دقیقه آخر اضافه کردم من دوپیمانه ریختم چون کم شیرین دوست دارم، شما میتونید سه تا بریزید. زعفرون دم کرده و گلاب رو هم اضافه کردم و به همین راحتی شله زرد من آماده شد😍😍😍 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#توپ‌_سوخاری_تخم‌مرغ 🍥سینه مرغ، پودر آویشن، سس خردل، سیر، پیازچه، نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز را در کاسه غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا نرم شود، تخم بلدرچین ها را آبپز کنید و پوست بگیرید. حالا مواد را 12 قسمت کنید. یک قسمت را برداشته و تخم بلدرچین را وسط آن بگذارید و گرد کنید. سپس هر کدام از اسکاچ‌ها را در آرد سفید، بعد تخم‌مرغ و در نهایت در آرد سوخاری بغلتانید و در روغن سرخ کنید. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#_ژله_تزئینی ✍ابتدا میوه های مورد نظرتون رو به سلیقه خودتون تهیه کنید و به سلیقه خودتون برش بزنید بعد هر بسته ژله آلوئه ورا رو با یک لیوان و نیم آبجوش بن ماری کنید . آب سرد نریزید که شفاف دربیاد . یه مقدار از ژله رو کف قالب بریزید و بزارید نیم بند بشه در حدی که چسبناک باشه بعد میوه ها رو بچینید و با قاشق روشون ژله بریزید و بزارید یخچال تا فیکس بشن .این کا رو تا پر شدن قالب ادامه بدید . برای گل هایی که به دیواره چسبیدن یه مقدار از ژله رو روی دیواره بریزید گلها رو بچسبونید . 👈نکته : میوه هایی مانند کیوی ، آناناس، نارنگی ،انبه ، پرتقال های ترش نمیذارن ژله ببنده پس قبلش با دو قاشق شکر و آب کم یه مقدار کم اونها رو بجوشانید 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🔴 اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا درروز کسل هستید 👈کمبود آهن دارید به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#آموزش فینگرفود😋❤️❤️ 👩‍❤️‍👨 💓 👨‍👩‍👧‍👦 ❤️❤️ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

‌ 🌸 آنچه یک زن از شوهرش می خواهد: مرد وفادار مرد با برنامه به او گوش دهد خسیس نباشد از لحاظ فیزیکی و روانی زن را ارضاء کند به زن حس امنیت دهد ❤️❤️ 👩‍❤️‍👨 💓 👨‍👩‍👧‍👦 ❤️❤️ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

⚪️خواص و فواید بی‌نظیر ماش ! 🔸شستشوی کلیه‌ها 🔸پایین آورنده درجه اسیدی خون 🔸منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم 🔸دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان 🔸دارای آهن و مفید برای کم‌خونی 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

پدر و مادر اواز میخونند بچه توی رحم دست میزنه ‌ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🌱خــــداوندا 🙏 🌸بنام تو که زیباترین نامهاست 🌱روزمان را آغاز می‌کنیم 🌸روزی که با نام و یاد تو باشد 🌱سراسر شادی است و عشق و مهربانی 🌸و سرشار از خیر و برکت است 🌱و فراوانی 🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌱سلام صبح بخیر 🌸امروزتون مملو از شادی 🌱و آرامش و مهر 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

🔴 آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 🔰 جلوگیری از پیری زودرس 🔰 بهبود گردش خون 🔰 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔰 کاهش درد مفاصل 🔰 کنترل احتباس مایعات 🔰 جلوگیری از گرفتگی عضلات 🔰 بهبود فرایند هضم 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

در صورتی که روزانه از لوازم آرایش استفاده می‌کنید، بدن شما هر سال 2٫5 کیلوگرم مواد شیمیایی سمی از این طریق جذب می‌کند! 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#آبنبات باطعم زنجبیل ودارچین خیلی آسونه پیشنهادمیکنم درست کنید موادلازم یک فنجان شکر نصف فنجان آب یک قاشق غذاخوری آبلیمو یک قاشق غذاخوری پودرزنجبیل یک قاشق چایخوری پودردارچین یک قاشق عسل چندعددمیخک همه مواادررابجز عسل داخل تابه میریزیم وروی حرارت ملایم میزاریم تازمانیکه شکرذوب شودوبه رنگ قهوه ای روشن دربیاید سپس شعله راخاموش کرده عسل راهم به مواداضافه کرده و هم میزنیم میخک هاراابیرون میاریم وباقاشق به اندازه دلخواه روی کاغذروغنی میریزیم دقت این کاربایدباسرعت انجام شودچون سریع میبندد وسفت میشود پ.ن عسل اختیاری هست میتونیم بدون عسل هم درست کرد ❤️❤️ 👩‍❤️‍👨 💓 👨‍👩‍👧‍👦 ❤️❤️ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#خورشت_قیمه موادلازم: گوشت گوسفندی 400گرم پیاز 3عدد لپه یک پیمانه سیب زمینی 3عدد نمک،فلفل،زردچوبه به میزان لازم زعفرون ابکرده به میزان کافی گردلیمو یاابلیمو به میزان لازم رب گوجه یک قاشق غذاخوری طرزتهیه: ابتدا پیازهاروریزکرده در روغن سرخ کرده کمی زردچوبه زده وگوشتهای تکه ای رادرداخلش تفت میدیم تاوقتیکه رنگ گوشت تغییر کنه سپس لپه شسته شده اضافه وتفت داده میشه، حالایک قاشق رب میزنیم وخوب مخلوط میکنیم اگه مایلید کمی فلفل سیاه هم بزنید خوشمزه ترمیشه.خوب چهار پیمونه اب اضافه کرده میزاریم روی شعله ملایم تاخوب بپزه.لپه وگوشت که پخت نمک وگردلیمو یاابلیمو میزنیم وشعله روکم کرده میزاریم یکساعتی تاکامل جابیفته. سیب زمینی هاهم پوست کنده وخلالی کردم وشسته وحسابی که خشک شد درماهیتابه ای که داغ شده روغن ریختم و سیب زمینی هارو سرخ کردم 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

دمایِ پایین، باعث تصمیم‌گیری احساسی و گرما باعث برخورد تحلیلی می‌شود! به همین دلیل مغازه‌های گران‌قیمت و بزرگ بسیار خنک هستند :|| ❤️❤️ 👩‍❤️‍👨 💓 👨‍👩‍👧‍👦 ❤️❤️ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#سدر و معجزه ی آن برای -پوست 🧚‍♀ اگر پوستی کشیده میخواهید #ماسک_سدر را امتحان کنید در طب سنتی به این گیاه قابض(سفت کننده)میگویند همین خاصیت سدر باعث فشردگی و تقدیت اعضا میشود و دراصل اعضا را از سستی و شلی در می آورد . 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#چیز_برگر 🍔 😋 🔸مقداری گوشت چرخ کرده رو که مخلوطی از گوشت گوساله وگوسفنده رو با یک عدد پیاز درشت رنده شده که آبش رو گرفته اید ودو حبه سیر درشت رنده شده وسه قاشق پنیر پارمزان ونمک وفلفل ومقداری پیازچه ریز خرد شده حسابی ورز میدیم تا حالت چسبندگی پیدا کنه. بعد گوشتها رو به اندازه دلخواه قالب بزنید وکمی داخل یخچال استراحت بدید حدودا یکساعت،بعد داخل تابه چدنی رو چرب کنید وحسابی داغ کنید وگوشتها رو داخلش سرخ کنید. 🔸ودر آخر یه لایه پنیر ورقه روی گوشتها بزارید تا کمی نرم بشه وبعد داخل نونهای ساندویچی مخصوص قرار بدید وبا سس کچاب وسس مایونز وکاهو ‌خیار شور ‌گوجه فرنگی و پیاز حلقه شده سرو کنید. ❤️❤️ 👩‍❤️‍👨 💓 👨‍👩‍👧‍👦 ❤️❤️ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

⭕️ #زندگی_رضایت_بخش ❣مهم‌ترین شرط #ازدواج_خوب و رضایت‌بخش، که این رضایت‌بخشی نیز با دوام و ماندگاری همراه باشد، تناسبِ #تیپ_شخصیتی زوجین است. بنابراین #مشاوره های حرفه‌ایِ پیش از ازدواج و آزمون های تشخیص شخصیت را جدی بگیریم و به صرفِ وجود #عشق‌های_رمانتیک اکتفا نکنیم. این عشق‌های آتشین، طبیعتی رو به خاموشی دارند... ❣اما اگر دیگر فرصتی برای این کار نیست و کار از کار گذشته است؛ بازهم به زندگی خوب و رضایت‌بخش می‌توان امید داشت: با شناختِ ویژگی‌های شخصیتی طرفِ مقابل، و یادگیریِ مهارت‌های ارتباطی اما به هر حال، زندگی زیر یک سقف، بالا و پایین‌های خاص خود را دارد و تمام افراد، بدون هیچ استثنا، نیازمندِ اراده ی خوب زیستن، یادگیری هنرِ عشق‌ورزی، و مهارت‌های ارتباطی هستند. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل میکند !👌🏻 ▫️در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید + هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

وقتی مامانم میگه بیا دیگه غذا یخ کرد وضعیت غذا تو اون لحظه: 😂🤣😂😅😆😁 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

به نام خدایے ڪه مهر او قوت قلب ما، و یاد او راحتے روح ماست، آباد آن زبان ڪه بر آن ذڪر اوست، آزاد آن ڪس ڪه وے دربند اوست! بسم الله الرحمن الرحیم 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

راهکارهایی برای لاغری 6️⃣ برای کاهش وزن صبحانه بخورید 🍽 تو تحقیقات علمی ثابت شده که نخوردن صبحانه اغلب باعث می‌شه که فرد در طول روز بدون فکر و با خوردن هله‌هوله و پرخوری تو وعده ناهار و شام بخواد کالری صبحانه رو جبران کنه. 🥪 از طرفی خوردن صبحانه باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شه که به سوزوندن چربی کمک می‌کنه. 🍳 انتخاب صبحانه‌ سالم هم خیلی مهمه که علاوه بر کمک به کنترل وزن به افزایش تمرکز هم کمک می‌کنه. صبحانه سالم باید شامل کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین بدون چربی و چربی‌های سالم باشه. یک گزینه‌ سالم تخم‌مرغ با نون سنگکه. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

‌ تا می‌توانید از سفره یکبار مصرف استفاده نکنید! سفره‌های یکبار مصرف این روزها بین خانواده‌های ایرانی حسابی پرمصرف هستند، این سفره‌ها چه مضراتی برای سلامتی دارند؟ نان و غذایی که روی این سفره‌ها گذاشته می‌شود، کربنات این سفره‌ها را جذب و سبب ریزش مو، کوتاهی قد و مشکلات گوارش بویژه در کودکان می‌شود. مخرب بودن کربن به میزانی است که حتی برخی دستگاه‌هایی که این سفره‌ها را تولید می‌کنند، پس از تقریبا 6 ماه نیاز به بازسازی دارند و حالا باید نتیجه گرفت که سلامتی انسان را چه میزان تهدید می‌کند! همچنین مرکب‌های چاپ این سفره‌ها حاوی ترکیبات و فلزات سنگین و سمی هستند که در صورت تجمیع دراز مدت در بدن می‌توانند باعث بروز بیماری‌ها و مشکلات عدیده‌ای در مصرف کننده شوند. گذاشتن نان و یا هر ماده غذایی دیگری در این سفره‌ها و یا تماس آن‌ها با دست می‌تواند این مواد مخرب را به بدن وارد کند. لطفا برای تمام کسانی‌که سلامتی‌ِشان را دوست دارید ارسال کنید. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

ترافل شکلاتی 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#کرپ_گوشت 2 عدد تخم مرغ یک فنجان آب یک فنجان شیر یک قاشق چایخوری نمک یک و نیم فنجان آرد پنیر پیتزا بیکن گوساله (جایگزین : سوسیس یا سالامی و...) برای خمیر دو عدد تخم مرغ رو با یک لیوان آب مخلوط کنید و خوب هم بزنید سپس شیر و نمک رو اضافه کنید و مجدد هم بزنید آرد رو الک کنید و بریزید روش و باز خوب هم بزنید تا حل بشه و کمی غليظ بشه. دو ملاقه مایع رو روی تابه از قبل گرم شده بریزید تا خمیر خودشو بگیره فقط حواستون باشه زیاد خشک نشه و کمی نرمی رو داشته باشه. به نسبت هر تعدادی که میخاید خمیر رو درست کنید. در انتها روی خمیر رو با پنیر پیتزا و بیکن یا سوسیس یا سالامی یا هر گوشتی که مد نظرتون هست بپوشونید و ببندیدش. کمی روغن کف تابه بریزید تا داغ بشه و خمیر اماده رو بزارید و پشت و رو کنید تا سرخ بشه. این کرپ بی نهایت خوشمزس ❤️❤️ 👩‍❤️‍👨 💓 👨‍👩‍👧‍👦 ❤️❤️ 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

انجیر برای آن‌هایی که قند خونشان پایین می‌آید و یک دفعه احساس ضعف می‌کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می‌شود. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#پزشکی 👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔹️ مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. 🔹️سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. 🔹️قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕