اگر نمی توانی مدادی باشی که خوشبختی یک نفر را بنویسی پس حداقل سعی کن پاک کنی باشی که غم کسی را پاک کنی ! زندگی هنر نقاشی بدون پاک کن است . پس طوری زندگی کن که حسرت داشتن پاک کن را نخوری ! در مقابل سختی ها همچون جزیره اى باش که دریا هم با تمام عظمت و قدرت نمى تواند سر او را زیر آب کند! آدم های بزرگ قامتشان بلندتر نیست خانه شان بزرگ تر نیست ثروتشان بیشتر نیست آنها قلبی وسیع و نگاهی مرتفع دارند. 💟 @asrar_movafaghiyat

فواید "خنده درمانی" چیست؟ انسان تنها گونه جانوری‌ست که توانایی خندیدن دارد. جالب اینکه خندیدن مسری‌ست و یک فرد خنده رو، میتواند جمعی را شاد کند. تحقیقات نشان داده که در حین خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، بصورت مرحله مرحله و یا با هم فعال میشوند و به همین خاطر افراد در حین خنده، نمیتوانند به چیزی بجز خنده فکر کنند و بعبارتی نگرانی را فراموش میکنند. بخاطر فعالیت بالای قشر مغز در زنان نسبت به مردان، آنها خنده‌های پخته تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که مدل لبخند ژوکوند؛ اثر لئوناردو داوینچی، یک زن است و نه یک مرد. تأثیرات اعجاب انگیز خنده در درمان بیماری ها، چنان زیاد بوده که هم اکنون "خنده درمانی" بعنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است. بر اساس تحقیقات انجام شده فوائد خنده به شرح زیر است: ۱- افزایش سیستم ایمنی بدن (و کمک به درمان بیماری سرطان و....) ۲- افزایش سلامت قلب و عروق ۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن ۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن ) ۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز ۶- بهبود اضطراب و افسردگی ۷- بهبود خواب دکتر قائمی (روانشناس و درمانگر مثبت‌نگر) 💟 @asrar_movafaghiyat

نقص يا کمبود زيبايے در چهره يک فرد را اخلاق خوب تکميل می کند. کمبود يا نبود اخلاق را هيچ چهره ے زيبايے نمےتواند تکميل کند پا يه و بناے شخصيت انسان ها بر کردارشان مي باشد . 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️➕ تو که به همه سر زدی,یک بار هم به خودت سر بزن مطمئن باش هرگز کسی دلسوز تر از خودت نسبت به تو پیدا نخواهد شد. 💟 @asrar_movafaghiyat

بی ارزش ترین نوعِ افتخار، افتخار به داشتن ویژگی‌هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد: مثلِ : چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگي و از چیزایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید مثل: انسانیت، مهربانی، گذشت، صداقت و آدمی را ادميت لازم است: عود را گر بو نباشد هيزمی بیش نیست.🍃🌺 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️➕ #بیل_گیتس بارها به خودم گفته ام وقتی قرار است یک نفر اول شود چرا آن نفر من نباشم ؟ هیچ وقت برای این سوال جوابی پیدا نکردم که مرا وادار به عقب نشینی کند !! 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی دادگاه نیست...تا در آن به دنبال احقاق حق خود باشیم . زندگی ، زندگی است . باید گذشت کرد تا بتوان ازآن لذت برد گذشت، رمز پیروزی درزندگی است. 💟 @asrar_movafaghiyat

خوشبخت ترين مخلوق خواهی بود اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی که گویی نه فردایی وجود داردبرای دلهره و نه گذشته ای برای حسرت.. اگر برای شاد بودن در پی دلیل نباشی…. اگر قبل از هر چیز در دوست داشتن ها و دوست داشته شدن هایت صادق باشی… اگر بجای آنکه وابسته باشی دلبسته باشی!!! خوشبخت ترین خواهی بود اگر بخشنده باشی…در عشق،صداقت،قضاوت خوشبخت ترین خواهی بود اگر در همین لحظه زندگی کنی… 💟 @asrar_movafaghiyat

تغییرات مردها همیشه از درونشون شروع می شه اما تغییرات زن ها همیشه از بیرونشون! اولین کاری که یک زن در زمان غصه خوردن انجام می ده، عوض کردن ظاهرشه. 💟 @asrar_movafaghiyat

لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ ! از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم. در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ.. ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. 💟 @asrar_movafaghiyat

#انگیزشی «بهترين زمان برای كاشت يک درخت 20 سال پيش بود و بهترين زمان بعدى الان است » اگر شما منتظريد تا همه شرايط برای كاری كه ميخواهيد انجام دهيد مهیا شود، بعد آن كار را شروع كنيد، مطمئن باشيد كه آن زمان فرا نخواهد رسيد. اغلب ما برای كارهايی که ميتوانستيم انجام دهيم ، ولی به هر دليلی فرصت سوزی كرده ایم و آن را انجام نداده ايم، افسوس ميخوريم، غافل از اين كه بسياری از اين كارها را هم اكنون نيز ميتوان انجام داد و در آينده از منافع آن بهره‌مند شد. ✅ پس بياييد قبل از دير شدن و پشيمانی دوباره ، به جای شكايت از شرايط و بهانه گيری ، دست بكار شويم و از زمانی كه در اختيار داريم ، به نحو احسن استفاده كنيم. ✨💫✨💫✨💫✨ 💟 @asrar_movafaghiyat

🌺بـــرای دیده شدن تلاش بیجا نکن به کمال که برسی خواه ـ ناخواه دیده خواهی شد....🌸🌿 👤دکتر الهی قمشه ای 💟 @asrar_movafaghiyat