🌱 توجه به حقوق زن در رابطه ی زناشویی: 💟 مردی که: 👈 در رابطه زناشویی به همسرش بها می‌دهد در برابر عدم تمایل همسرش به برقراری رابطه زناشویی اصرار نمی‌ورزد و او را مجبور به این عمل نمی‌کند. 👈 درباره باورها و نگرش‌های همسرش در مورد رابطه زناشویی صادقانه و صمیمی به بحث و تبادل نظر می‌پردازد و همه جوره برای آگاهی و رشد او در این زمینه تلاش می‌کند. 👈 همسرش را به بیان مسائل و خواسته‌هایش در مورد رابطه زناشویی تشویق می‌کند و مردی که در رابطه زناشویی همواره می‌کوشد تا اعتماد و خواسته همسرش را نیز برآورده سازد. در زندگی زناشویی خود بزرگترین موفقیت و پیروزی را کسب می‌کند. #حریم #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat

💕 آیا صحیح است که تفاوت سنی پسر با دختر در امر ازدواج ملاک انتخاب قرار گیرد؟ 🔰 آنچه در مسأله ازدواج ملاک و معیار است سن، جمال و ثروت نیست بلکه توافق اخلاقی طرفین و دین‌داری آن‌ها است. #قبل_از_ازدواج 💟 @asrar_movafaghiyat

✅برای اینكه همسر خوبی باشید: ➰مؤدب باشید. ➰صادقانه تعریف و تمجید کنید. ➰نق نزنید و همسر خود را سرزنش نکنید. ➰همسر خود را همان گونه که هست بپزیرید. ➰خرده‌گیری نکنید و عیب‌جویی را کنار بگذارید. ➰به امور کوچک زندگی زناشوئی بیشتر توجه کنید #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat

واسه اهدافت بجنگ ، بجنگ ، بجنگ اگه لازم شد بازم بجنگ..✨🧡] #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

به کره مریخ هم که بروید و دنیای جدیدی برای خود بسازید، زندگیتان تغییری نخواهد کرد! چون افکار شما همراهتان هستند، این فکر شماست که نیازمند تغییر است. #تغییر #فکر 💟 @asrar_movafaghiyat

🌸✨ هیچ‌کس این قدرت را ندارد که مانع رسیدن شما به سرنوشت تان شود #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

یک عمر در انتظاری تا بیابی آن را که درکت کند و تو را همان گونه که هستی بپذیرد، و عاقبت در می یابی که او از همان آغاز "خودت" بوده ای! #خود 💟 @asrar_movafaghiyat

آن‌چه را انکار می‌کنی، تو را شکست می‌دهد. آن‌چه را می‌پذیری ، تو را تغییر می‌دهد. #کارل_گوستاو_یونگ تغییر 💟 @asrar_movafaghiyat

دکتر انوشه میگه چهار تا درس مهم زندگی هست که باید بدونی: -احترام برای کسیه که لایقشه نه طالبش! -حرف رو بیشتر از دو بار تکرار نکن؛هم ارزشش رو از دست میده هم خودت رو بی ارزش میکنی. -قورباغه رو تو تشت طلا هم بذاری بازم میپره تو مرداب!پس برای آدمای لیاقت بیشتر از لیاقتشون وقت نذار! -کسی که فرق تو رو با بقیه نمیفهمه همون بهتر با بقیه بمونه..! -هیچوقت کاری نکن که آدمای ارزون واست گرون تموم بشن #انوشه 💟 @asrar_movafaghiyat

دلسرد نشو چه کسی بهتر از خدا به عهد خود وفا خواهد کرد؟!🌱 #شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

«خدا بخواهد غیرممکن هم ممکن می‌شود» امیدوارم قشنگترین هارو براتون بخواد 🤍 #صبح_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

۱۲ کار مفید و طبیعی که هنوز نگاه بدی به آن ها وجود دارد در ادامه از کارهای عادی ای خواهیم گفت که نگاه خوبی به آن ها از سمت دیگران وجود ندارد اما انجام آن ها می تواند بسیار مفید باشد. ۱- وقت گذاشتن برای خود اینکه بخواهید چند روزی مرخصی بگیرید یا برنامه هایتان را لغو کنید تا صرفاً در خانه بمانید و روی مبل لم دهید و فیلم تماشا کنید، امری کاملاً سالم و بی اشکال است. محققان حتی می گویند وقت گذراندن با خود به ما کمک می کند که بتوانیم درون خود را ببینیم و خودمان را بهتر بشناسیم و به این ترتیب بتوانیم روی بخش هایی از وجودمان که خواهان تغییرشان هستیم کار کنیم. ۲- انجام تنهایی کارهایی که معمولاً با دیگران انجام می شوند شما نباید از انجام دادن تنهایی کارها بترسید. با این کار، در عین آنکه از مستقل بودن خود لذت می برید، تمرکزتان بیشتر می شود (چون برای همه چیز باید متکی به خود باشید) و علائق خود را فارغ از نظر دیگران در اولویت قرار می دهید. گاهی تنها پیاده روی، رستوران و مسافرت بروید ۳- حرف زدن با خود به گفته ی کارشناسان، این کار به ما کمک می کند که بتوانیم در موضوعی تعمق کنیم، حافظه ی خود را ارتقا دهیم، افکار خود را شفاف کنیم تا به آرامش ذهنی برسیم، مسائل را سریع تر حل کنیم، کمتر احساس تنهایی کنیم و اعمال مان را کنترل کنیم. ۴- فکر کردن پیش از پاسخ به پیام ها در دنیای پرشتاب امروز که در آن برقراری ارتباطات به صورت آنی و در لحظه صورت می گیرد، اینکه مدت زیادی طول بکشد تا چه به صورت مجازی و چه به صورت حضوری، پاسخ دیگران را دهید، اغلب باعث اضطراب و ناراحتی در فرد مقابل می شود. اما حقیقت این است که این امر هیچ ایرادی ندارد و بسیار بهتر است که وقت بگذارید و فکر کنید و پاسخ مناسبی دهید تا اینکه حرف احمقانه ای بزنید. ۵- زود خوابیدن یا دیر بیدار شدن احتمالاً همه ی ما با چنین جملاتی مواجه شده ایم: «به این زودی می خواهی بخوابی؟ مثل مادر بزرگ پدر بزرگ ها می مانی!» یا «صبح ها ساعت ۱۱ از خواب بلند می شوی؟ خیلی تنبلی!» اما حقیقت این است که آدم ها با هم متفاوت اند. هر کسی روتین و مشکلات خودش را دارد که ممکن است باعث شود دیرتر به خواب برود یا به خواب بیشتری نیاز داشته باشد و این امر نباید زیر سؤال برود یا سوژه ی اظهارنظر دیگران شود. ۶- نه گفتن به دیگران نه گفتن نباید کار ترسناک یا منفی ای باشد، چون کمک می کند اعتماد به نفس مان بالا برود و انتخاب چیزی که خواسته ی خودمان است، آزادی ما را تقویت می کند. نه گفتن ایرادی ندارد و باید به آن احترام گذاشته شود. ۷- بهبود یا تغییر چیزی در زندگی خود قضاوت شدن ربطی به شما ندارد، بلکه به خاطر کمبود اعتماد به نفس شخص مقابل تان و نیاز او برای داشتن حس برتری نسبت به دیگران است. شما کار خودتان را بکنید و با تلاش حتماً به نتیجه خواهید رسید. ۸- دوری کردن از اعضای سمی خانواده گرچه می گویند که قوم و خویش گوشت هم را می خورند اما استخوان هم را دور نمی اندازند، اما در بسیاری از اوقات اعضای خانواده می توانند بیشتر از شادی باعث ناراحتی شوند. دوری کردن گزینه ی آخر است، چرا که اول بهتر است برای حل مشکل تلاش کنید، اما اگر به جایی رسیدید که چاره ای جز دوری کردن باقی نمانده بود، حتماً این کار را انجام دهید چون برای سلامت روان ضروری است. ۹- اشتباه کردن ما با اشتباه کردن تجربه کسب می کنیم، امری که کمک می کند در آینده رشد کنیم ۱۰- صحبت درباره ی مسأله ی بچه در ابتدای رابطه پرسیدن از فرد مقابل خود در ابتدای رابطه درباره ی اینکه آیا قصدی برای بچه دار شدن بعد از ازدواج دارد یا خیر، شما را از مشکلات آینده در امان نگه می دارد، زمانی که دیگر وارد رابطه شده اید و به چیزی پی می برید که مطابق خواسته ی شما نیست. بهتر است در مورد مسائل مهم از ابتدا به طور شفاف با یکدیگر صحبت کنید تا بعداً دلسرد نشوید. ۱۱- مراقبت از فرزندان برای مردان هنوز هم بسیاری معتقدند مراقبت از فرزندان وظیفه ی زن ها است یا اینکه آن ها بهتر از مردها می توانند این کار را انجام دهند، اما ما می دانیم که هر فرد بزرگسال توانمند و مسئولیت پذیری می تواند به خوبی از پس آن برآید. ۱۲- مراقبت از پوست برای مردان هنوز هم مردانی وجود دارند که از مراقبت از پوست خود، مثل زدن کرم ضد آفتاب خودداری می کنند، چون این کار را مثل آرایش کردن می دانند. و حتی مردانی هم هستند که مردان دیگر را به خاطر مراقبت از پوست خود تمسخر می کنند. حقیقت این است که کارشناسان استفاده از ضد آفتاب را به هر فرد بالای ۶ ماهی، فارغ از جنسیتش، توصیه می کنند چون نه تنها جلوی آفتاب سوختگی را می گیرد، بلکه از ما در برابر سرطان پوست هم محافظت می کند. #وفت #خوشحالی #مراقبت_از_خود 💟 @asrar_movafaghiyat