⭕️➕ #قانون-جذب چیست؟؟ 🔰قانون جذب به طور خلاصه میگه که هرچیزی که انسان #تصور کنه اعم از خوب یا بد، زشت یا زیبا در دنیای واقعی پدیدار میشه. 🔺قانون جذب میگه به هر چی #فکر کنی به همون تبدیل می‌شی. 🔹قانون جذب قانونیه که از وقتی به #دنیا اومدیم داریم ازش استفاده میکنیم. 🛑 اگر #درکش نمیکنی به این معنی نیست که وجود نداره چون شاید شما قانون الکتریسته هم درک نکنی ولی کلید را میزنی و لامپ روشن میشه آیا فکر میکنی چطوری؟؟ نه فقط میخواهی لامپ روشن بشه و کلید را میزنی!! 🔸دونستن و ندونستن شما #تاثیری نداره و #مهم نیست!! قانون جذب هر لحظه داره کار میکنه 💟 @asrar_movafaghiyat

به کره مریخ هم که بروید و دنیای جدیدی برای خود بسازید، زندگیتان تغییری نخواهد کرد! چون افکار شما همراهتان هستند، این فکر شماست که نیازمند تغییر است. #تغییر #فکر 💟 @asrar_movafaghiyat

هیچ چیز نمیتونه آهن رو از بین ببرد جز زنگ زدن خودش و هیچ چیز نمیتونه یه انسان را از بین ببرد بجز طرز فکرش #فکر 💟 @asrar_movafaghiyat

انقدر فکر نکن چجوری میشه بخواد بشه میشه ... خدا قشنگ میچینه ... 💚#روانشناسی #فکر 💟 @asrar_movafaghiyat

📌5 روش که دیگه بیش از حد فکر نکنیم: 🟣آگاهی و درک خودمون اولین گام تغییر! 🔘زمانی که بیش از حد فکر میکنید، به این فعالیت به صورت خودآگاه دقت کنید! 🔵افکار خودتون رو به چالش بکشید یک گام به عقب بر دارید و سپس به مساله نگاه کنید! 🔘به خودتون نگید که به فلان موضوع فکر نکن،همین کار باعث شدید شدن حس استرس میشود! 🟡با تغییر فعالیتی که دارید انجام میدید کانال فکری خودتون رو تغییر بدین! 🔘به این فکر کنید که همه چی به احتمال زیاد درست پیش میره! 🟢یک زمان ۲۰ دقیقه ای در روز به خودتون ،بدین، و در اون ۲۰ دقیقه تمام و کمال به تمام موارد استرس زا فکر کنید و آنها را یاداشت کنید. #فکر #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ آنچه مشکل می‌نامی فقط یک فکرِ وقتی اتفاقی افتاد، بلافاصله به یاد بیاور که همه چیز از پیش تعیین شده است، همه چیز... هیچ اشتباهی وجود ندارد. بدترین کاری که می‌توانی بکنی افسوس خوردن برای خودت است؛ "چرا این اتفاق برایم افتاد؟ چرا باید این را تجربه کنم،" خب، آن تجربه آمده که تو برگردی و ببینی کیستی. اگر همیشه همه چیز برای تو خوب پیش می‌رفت، شاید الان در حال خواندن اینها نبودی... وقتی مشکلی می‌آید، این سوالات را از خودت بپرس: که آن از کجا آمده؟ چه کسی آن را به تو داده؟ چه کسی این مشکل را دارد؟ و پاسخ - من - است. وقتی درک کردی که من فقط یک فکر است، متوجه می‌شوی که آنچه مشکل می‌نامی هم فقط یک فکر است، به هر میزان هم که به نظر تو جدی و بزرگ و مهم باشد. متوجه هستید!؟ #فکر #اتفاق #تجربه 💟 @asrar_movafaghiyat

. بیش از حد فکر کردن چیزیه که همه می‌تونن گهگاهی اون رو تجربه کنن، اما برای کسانی که مضطرب هستن ممکنه بسیار بیشتر اتفاق بیفته..😣 • این ۴تا همه انواع تفکر بیش از حد نیستند، اما ما اینجا به برخی از انواع اصلی که افراد تجربه می‌کنن، اشاره کردیم. ✨چند نکته برای مدیریت بیش از حد فکر کردن وجود داره: ✅اگر متوجه شدید که بیش از حد فکر می‌کنید، کمی فکر کنید و تمام نگرانی‌هایتون رو یادداشت کنید یا با صدای بلند صحبت کنید. اجازه ندین بارها و بارها در ذهن‌تون حلقه بزنن. نوشتن چیزها می تواند به مغز شما کمک کنه تا چیزها رو متفاوت پردازش کنه..📝 ✅وقتی بیش از حد فکر می کنید، کنترل تمرکزتون رو به دست بگیرید و توجهتون رو به چیزهای دیگه هدایت کنید یا به کارهایی که قبل از شروع به فکر کردن زیاد انجام می دادید برگردین. از خودتون بپرسید - آیا در حال حاضر کاری می‌تونم در مورد این وضعیت انجام بدم؟ آیا می تونم این مشکل رو حل کنم یا راه حلی پیدا کنم؟» #فکر #مشکل 💟 @asrar_movafaghiyat

افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند، تمایل زیادی به ایجاد مشکل برای خودشون دارن، مشکلاتی که از ابتدا اصلا وجود نداشته! 99 درصد چیزای بدی که بهش فکر می‌کنید، هرگز اتفاق نمی‌افته! #فکر #مشکل 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱۶ نشانه فکر زیاد: ۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید ۲-زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید ۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید ۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید ۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد ۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد. #فکر 💟 @asrar_movafaghiyat

زیاد فکر کردن راجع به همه چیز آدمو داغون میکنه بعضی وقتها بذارید، خودش اتفاق بیفته!🍃🌼 #فکر 💟 @asrar_movafaghiyat

جالبه بدونید که به هر چیزی که در زندگی فکر می‌کنید، همون چیز، چندین برابر در کائنات به شما فکر می‌کنه. #فکر #کائنات #تصور 💟 @asrar_movafaghiyat

اورثینک یا همون بیش از حد فکر کردن کلافه‌ت کرده؟! بنویس، هرچیزی که توی ذهنته بدون اینکه به جمله‌بندیش فکر کنی فقط بنویس، مثل معجزه می مونه 📌اگه دنبال اینی شب‌ها راحت خوابت ببره... موقع خوابیدن اصلا تلاش نکن حتما بخوابی، بالعکس سعی کن بیدار بمونی و یه کار ذهنی مثل کتاب خوندن انجام بدی، اون موقع می بینی چقدر راحت به خواب میری می‌خوای هوش هیجانی و ارتباطیت بالا بره؟! تا می‌تونی رمان و ادبیات و شعر بخون یا فیلم ببین، هیجانات و رفتار شخصیت ها بهت یاد میده توی موقعیت های مختلف چجوری رفتار کنی می خوای عزت نفست رو ببری بالا؟! روی نحوه حرف زدن با خودت کارکن، با خودت مثل آدمی که عاشقشی حرف بزن بعد یه مدت تاثیرش رو می بینی و در نهایت اگه می‌خوای سلامت روانت قشنگ یه سطح بره بالاتر ورزش رو توی برنامه‌ی زندگیت بذار بعد یه ماه نتیجه‌ش رو می بینی. #فکر 💟 @asrar_movafaghiyat