*🌼❤️سلام 🌷❤️یکشنبه ی زیباتون بخیر 🌷❤️امروزتان زیباترازگل 🌼❤️آرزومندم که خدای 🌷❤️مهربون هدیه دهد 🌼❤️به شما سبدی پراز 🌷❤️شادی‌ های بی دلیل 🌼❤️نگاه پراز امیدقدمی استوار 🌼❤️تقدیم با بهترین آرزوها 🌷❤️ روز خوبی داشته باشید* 💟 @asrar_movafaghiyat

فردی که خویشتن ناخودآگاه خود را نمی شناسد، عناصر سرکوب شده ناخودآگاه را نسبت به دیگران فرافکنی می کند. او دیگران را به خاطر خطاها و کمبودهای خودش سرزنش می کند. در نتیجه از دیگران انتقاد و آنها را سرزنش می کند. این در حالی است که در حقیقت در تمام مدت او دارد بخشی از خودش را فرافکنی می کند. خودآگاهی این فرافکنی ها را آشکار می کند تا دیگر فرد نیازی به سرزنش و انتقاد دیگران نداشته باشد. پس روابط او با افراد دیگر بهبود می یابد و احساس هماهنگی با خود و دیگران به او دست می دهد.. #انتقاد #خطا 💟 @asrar_movafaghiyat

هر غــذایی میخوای بزن روش تا آمــوزشش رو ببینی😍👇 خورش قرمه سبزی کباب‌ کوبیده شیشلیک دیزی ته‌چین مرغ خورش قیمه سیب زمینی باقالا پلو با ماهیچه یا گردن زرشک پلو با مرغ خورش فسنجان آش رشته کشک بادمجان سبزی پلو با ماهی سایر غذاها.....

من ميدونم چقدر درك نشدى 🙂 چقدر نااميد شدى 🥲 چقدر تحمل كردى چقدر زمان برد چقدر اشك ريختى 💔 چندبار بلند شدى و چقدر جنگيدى💯 ولى باز ادامه دادى… خسته نشو ، هنوز مونده به جاهاى خوبش برسى تولياقتشو دارى ، من باورت دارم !✨⚖️ • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 #لیاقت 💟 @asrar_movafaghiyat

اگه تو هم این روزها مدام داری دستاوردهای سال گذشته خودت رو با بقیه مقایسه می‌کنی و مدام خودت رو سرزنش می‌کنی، لازم بهت بگم: ۱) تو کامل نیستی و نقص‌هایی داری. مثل همه‌ی آدم‌ها… ۲) تو با همه‌ی نقص‌هات خاص و منحصر به‌فردی. سفر زندگی تو هم منحصر به فرده. **فقط خودِ خودِ خودت می‌تونی از پسش بربیای یادت باشه تو درست همونجایی هستی که باید باشی. نه عقب‌تر، نه جلوتر…** 💟 @asrar_movafaghiyat

. هــــر روز هفت دقیقـــــــه به تصــــور و احســــــــاس آنچــــــــه که می‌خواهیـــــــد بگذرانیـــــــــد. و تا زمانـــــــی کــــــه احساس کنیــــــد خواستـــــــه‌تان مثل اسم‌تان واقعــــــاً متعلـــــق به شماست به این کار ادامه دهید. #رانـــــدا‌_بــــرن #حالـــــــــ‌خوبــــــ😌 💚 ⃟شُکرگزاری😍⃟🌻 #احساس #شکرگزاری 💟 @asrar_movafaghiyat

چند نصیحت درباره سلامت روان: ۱.فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید. ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید. وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید. ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید. شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند. ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید. همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست. #سلامت #روان 💟 @asrar_movafaghiyat

ٰ انسان‌ها آفریده شده‌اند. که به آن‌ها عشق ورزیده شود و اشیاء ساخته شده‌اند، که مورد استفاده قرار بگیرند ... دلیل آشفتگی‌های دنیا این است که به اشیاء عشق ورزیده می‌شود ، و انسانها مورد استفاده قرار میگیرند ! اشیاء در خدمت ما باشند، نه ما در خدمت اشیاء... 💟 @asrar_movafaghiyat

🟪باید برای حال زندگی کرد، نباید افسوس گذشته را خورد. باید از همین لحظه بهترین استفاده را برد. 💓بیشتر مردم زندگی نمی کنند، فقط با هم مسابقه ی دو گذاشته‌اند... 💓می خواهند به هدفی در دور دست برسند، ولی در گرماگرم رفتن، آنقدر نفس شان بند می آید و نفس نفس می زنند که چشمشان، زیبایی ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند، نمی‌بیند و بعد، یک وقت چشمشان به خودشان می افتد و می بینند پیر و فرسوده هستند و دیگر فرقی برایشان نمی کند به هدف شان رسیده‌اند یا نه... #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

♡~|خۅشبخٺےࢪۅبایدبینِ‌:🖇 ♡~|قشنگیا؎دنیاپیداڪرد:🎍 ♡~|لابه‌لا؎برگِ‌دࢪخٺها::🌿 ♡~|ࢪۅ؎گلبࢪگها؎نࢪم‌بنفشه🌸 ♡~|تۅ؎آسمون‌آبےツ:::💙 #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

🟪یکی از دلایلی که افراد از شروع رابطه جدی میترسند، احتمال از دست دادن استقلالشونه 👩🏻‍❤️‍👨🏻 و یکی از رفتارهایی که استقلال طرف مقابل رو میتونه تهدید کنه، “کنترل گری افراطی” هست! “احترام به استقلال” طرف مقابل به معنای بی تعهدی و آزادی بی‌حد و مرز نیست بلکه به معنای وجود مرزبندی های مبتنی بر واقعیت و احترام هست.🌸 #احترام #استقلال 💟 @asrar_movafaghiyat

4یادآوری روزانه به خود: - من فوق العاده‌ام💪 - می‌تونم هر کاری رو انجام بدم👊 - قوی هستم 🤞 - موفق و پیروز هستم ✌️ #یادآوری 💟 @asrar_movafaghiyat