eitaa logo
اسرار روانشناسی
90.7هزار دنبال‌کننده
10.9هزار عکس
1.2هزار ویدیو
117 فایل
🔹 تبلیغات ⬅️ کانون تبلیغاتی قاصدک @ghaasedak 🔴تبادل نظر https://eitaayar.ir/anonymous/u224.b53
مشاهده در ایتا
دانلود
یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن برنامه هر روزت: 1- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو. 2- توی این سی روز متعهد به برنامه‌ای که داری باش. 3- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی یا ورزش کن. 4- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده. 5- هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن، شکرگزاری داشته باش و خواسته‌هاتو تکرار کن و انرژی‌های منفی رو از خودت دور کن. 💟 @asrar_movafaghiyat