مگذاريد #غم گذشته تان و ترس از #آينده خوشحالى امروزتان را #نابود كند مثبت بمانيد چون #امروز مي تواند ✨ بهترين #روز زندگيتان باشد✨ #امروزتون_پر_از_نغمه_خوش_زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

✅یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: 1. اول از همه یه #لیست از چیزایی که #خوشحالت میکنن، بساز.😍 2. اینکه یه لیست از کارهایی که در #روز انجام میدی تهیه کن.👍 3.تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه #مقایسه کن! ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. 4.تو مرحله‌ی آخر یه لیست #معقول از ادغام اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، #کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی✅ 💟 @asrar_movafaghiyat