هشت راه افزایش خوشبینی: 💛حداقل به اتفاق خوب در هر روز رو پیدا کن! 🤍به اتفاق یا اتفاقهای خوشایندت فکر کن و یا با یکی در موردشون صحبت کن! 💗هر روز یه چیز برای شکرگزاری پیدا کن و بابتش از ته قلب شاکر باش! 🧡یه فهرست از تواناییها و مهارتهایی که داری بنویس و بررسیشون کن! 💙هدف دست یافتنی خودت رو مشخص و فرایند رسیدن بهش رو یادداشت کن! 💜عوامل استرس زا رو شناسایی کن و به دنبال راههای کنترلشون باش! ❤️لبخند بزن و با اطرافیان خودت مهربان باش! 💚در لحظه زندگی کن و به جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده روی زمان حال تمرکز کن! خوشبینی افراطی خوب نیست اماما به مقداری خوشبینی برای حال خوبو ادامه دادن به مسیر زندگیمون نیاز داریم💜 #زندگی #خوشبختی 💟 @asrar_movafaghiyat

•اشکالات رابطه و عشق مجازی: بیشتر وقت‌ها واقعیت‌ها برای‌مان مهم نیست. مثلا در دنیای واقعی وقتی با همکارمان مشکل پیدا می‌کنیم، پیگیری می‌کنیم تا ببینیم آیا مشکل شخصی دارد اما در دنیای مجازی به‌ندرت چنین کاری می‌کنیم. آدم‌ها اغلب باور دارند می‌توانند به‌راحتی طرف مقابل را با دیگری جایگزین کنند. ممکن است ما عادت داشته باشیم از حرکات بدن، نشانه‌های فیزیکی و تماس چشمی بسیار استفاده کنیم، چنین امکانی در ارتباط آنلاین وجود ندارد. شکلک‌ها و ایموجی‌ها کمی به انتقال روشن‌تر پیام کمک می‌کنند اما هیچ چیز جای لبخند حقیقی یا دیدن چهره‌ی غمگین افراد را نمی‌گیرد. بدون نشانه‌های فیزیکی، ممکن است به‌راحتی فریب بخوریم. احتمال اینکه دیگران برداشت نادرستی از نوشته‌های ما داشته باشند، بسیار زیاد است. معمولا آدم‌ها با رابطه‌ی کلامی و زبانی بهتر از نوشتار خود را معرفی می‌کنند. #رابطه 💟 @asrar_movafaghiyat

#آیه_گرافی ✨️ دلم از آن غافلگیری‌های ناب میخواهد، مثلا اینکه خدا پشت در زندگیمان ایستاده باشد، و در را که باز کردی تمام سخاوتش را به تو هدیه دهد و بگوید بفرما! این هم محال‌ترین آرزویت، برآورده‌اش کردم! برو خوش باش🌱 #شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

خدا هیچوقت تنهات نمیزاره با تمام وجودت بهش اعتماد کن...🌱 💚#صبح_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

آرزو میکنم یه‌ روز به خودت بیای و ببینی با آدمی تو رابطه‌ای که انگار نسخه دومِ خودته یه آدم که شبیهِ تو به دنیا نگاه میکنه و راحت میتونی حرفاییو بهش بزنی، که قبلاً فقط تو ذهن خودت مرورشون میکردی #خودت #دنیا 💟 @asrar_movafaghiyat

📚• اگه میخوای درآمد بالایی داشته باشی و کسب و کار خودتو داشته باشی، این کتابارو بخون : - اگه فروش خوبی داری ولی آنلاین نیست : 1- بازاریابی یک صفحه ای 2- اصطکاک 3- بازاریابی سر راست 4- شبیه یک خل و چل بفروش - اگه فروش آنلاین داری ولی فروشت کمه : 1- ایده عالی مستدام 2- بازاریابی هکررشد 3- فوت و فن تبلیغ نویسی 4- مسری - اگه محصولات خوبی داری ولی فروشت پایینه : 1- شگرد گرگ 2- شاه کلید ارائه موفق 3- عدد عالی مستدام 4- فروش به مثابه امری انسانی - اگه مشتری داری اما دنبال طرفدار دو آتیشه ای : 1- نفوذ 2- نفوذ ذهن 3- کاربرد علوم رفتاری در بازاریابی 4- چگونه برند ها مارا شستشوی مغزی می‌دهند #معرفی_کتاب #درآمد 💟 @asrar_movafaghiyat

📌 چیزهایی که درمورد همسرتان هرگز نباید بگویید ۱- بحث‌ها و دعواها: باید سعی کنید خودتان اختلافات خود را حل کنید و فقط در مواقع #بحرانی از مشاور کمک بگیرید. چرا که وقتی اختلافتان حل شد به خاطر جزئیاتی که از همسر و مشاجره‌تان به دیگران گفته‌اید، #ذهنیت آن‌ها را تغییر داده‌اید و رابطه‌ی خود و همسرتان با آن‌ها را به خطر انداخته‌اید. #همسر #مشاوره 💟 @asrar_movafaghiyat

💕روانشناسی رنگ اتاق زوجین💘 💛رنگ زرد: باعث تبادل روشنی و انرژی و احضار عشق میشود و زرد لیمویی باعث تسریع در خواب میشود. 💙رنگ آبی: باعث آرامش زوجین میشود تاثیر خوبی روی زندگی آنها دارد و کیفیت خواب را بالا میبرد. ❤️رنگ قرمز: از بدترین رنگها برای دیوار اتاق زوجین است ولی از چند لکه قرمز در وسایل اتاق زوجين حتما استفاده شود، باعث بالابردن هورمون عشق میشود. 💚رنگ سبز: این رنگ سمبل امیدواری است و تاثیرات مغناطیسی مثبتی روی ذهن میگذارد کمک به تاثیر باروری زوجین میکند. 💜رنگ بنفش: از بدترین انتخابها برای دیوار اتاق خواب زوجین است که با اختلال بر چرخه خواب باعث میشود ساعتها با گوشی همراه مشغول باشند تا خوابشان ببرد. 🤍رنگ خاکستری: باعث افسردگی اضطراب و انزوا میشود با ترشح هورمون سروتونین باعث اختلال در خواب زوجین میشود #روانشناسی #رنگ #فرضیه 💟 @asrar_movafaghiyat

چندین راه موثر برای متوقف کردن overthinking (زیاد از حد فکر کردن): •روی زمان حال تمرکز کنید نه گذشته یا آینده. •خودتون رو همونطور که هستید بپذیرید. •برای فکر کردن درباره هر موضوعی یک زمان مشخص در نظر بگیرید. •افکارتون رو یادداشت کنید. •ذهنتون رو به روی احتمالات و زاویه دید‌های جدید باز کنید. •ورزش رو به یک عادت روزانه تبدیل کنید.✨🍃 #تمرکز 💟 @asrar_movafaghiyat

📌 ۶ جمله‌ای که به جای "خوبم" به‌کار می‌ره: - ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی. درحال حاضر حس می‌کنم یه ذره سردرگمم. - اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره. - حس می‌کنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم. - روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو می‌کنم. - خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس می‌کنم که تحت فشارم. - این روزا یه ذره بی‌حوصله‌ام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی. > حتما یه جا ذخیره کنید که یادتون نره #خوب #سیاست 💟 @asrar_movafaghiyat

💗اثرات شکست عشقی رویِ بدن: 💙مغز شما تصور میکنه که شما آسیب جسمی دیده اید،پس مسکن های مختلف ترشح میکنه که باعث بی حالی میشه.. ✨دچار چاقی یا لاغری میشید ؛ چون یا پر خوری میکنید ، یا چیزی نمیخورید.. 💜هورمون های لذت و شادی بدن تبدیل به هورمونهای استرس میشن.. ✨به حالت بدن درد ، خماری رو تجربه خواهید کرد ،چون عشق بسیار شبیه مخدره ! ❤️دائماً سوالاتی مثل "اصلا کسی دوسم داره؟" رو از خودتون میپرسید و اینجوری میشه که بدن و مغز شما تنهایی رو ترجیح میدهد!پس گوشه گیر میشید... ✨شکست عشقی علاوه بر روان به جسم هم آسیب میزنه مراقب خودتون باشید و قدر خودتون رو بیشتر بدونید #شکست #عشق 💟 @asrar_movafaghiyat

کسی که دربارۀ پول و دستمزدش زیاد اصرار نمی کند و خیال می کند دیگران انصاف دارند، احمق نیست، مناعت طبع دارد. کسی که به موقع می آید و برای با کلاس بودن، عده ای را منتظر نمی گذارد، احمق نیست، منظم و محترم است. کسی که برای حل مشکلات دیگران به آنها پول قرض می دهد یا ضامن وام آنها می شود و به دروغ نمی گوید که ندارم و گرفتارم، احمق نیست. کریم و جوانمرد است. کسی که از معایب و کاستی های دیگران، در می گذرد و بدی ها را نادیده می گیرد، احمق نیست. شریف است. كسي كه در مقابل بي ادبي و بي شخصيتي ديگران با تواضع و محترمانه صحبت مي كند و مانند آنها توهين و بد دهني نمي كند، احمق نيست. مودب و باشخصيت است. کسی که به حرف های پشت سرش زده میشود اهمیت نمی دهد, بی خبر نیست صبور و با گذشت است. 💟 @asrar_movafaghiyat