بابت آرزوهایی که محقق نشدند بی تابی نکنید گاهی خدا به وسیله ی همین محقق نکردن بعضی آرزو هایتان جلوی مصیبت های بعد از آن را میگیرد زندگی قشنگی در انتظارت باشه❤️ #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

هر آنچه وجود دارد، هستی اش حتماً دلیلی دارد. خرده های نان روی میز ما هستند، نه برای آنکه یادآوری از طعم نان امروز صبح باشند؛ آنجا هستند، چون ما خواسته ایم باشند؛ آنها را پاک نکرده ایم. همه چیز دلیلی دارد. حتّی خردترین جزئیات کلیدی، دارای دلیلی هستند. 📕 فراسوی ذهنم ✍🏻 #ریچارد_باخ #معرفی_کتاب 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱 • اگه همیشه برای انجام دادن کارات وقت کم میاری، این پستو تا آخر بخون : - کارهات رو اولویت بندی کن : کاراتو به سه بخش تقسیم کن، ¹- مهم و فوری و ²- مهم و غیر فوری و ³- غیر مهم 1- مهم و فوری : این نوع کار، بیشترین اولویت رو داره و باید سریع انجام بشه، پس لیست کارهایی که از این نوع هستند رو بنویس تا انجام بدی. یادت نره که مهمن و وقت کمی برای انجام دادنشون داری. 2- مهم و غیر فوری : انجام این کارها مهم هست اما مثل قبلی فوری نیستن، یعنی برای انجام دادنشون زمان داری تا شب. بنابراین برای انجامشون برنامه ریزی کن و کم کم شروع کن به انجام دادنشون. 3- غیر مهم و فوری : سعی کن که این کار رو خودت انجام ندی و به یکی دیگه واگذارش کنی. یا زمانش رو تغییر بدی و برنامه رو برای کارهای مهم تر باز کنی. اگرم میتونی همون لحظه انجامش بده و خیال خودتو راحت کن. پس یه دفتر بردار کارهای هفته ات رو به سه بخش تقسیم کن، تمامی کارهای هر بخش رو جلوش بنویس و سعی کن که انجام اون کارها رو بین روزهای هفته پخش کنی. #برنامه_ریزی #دقت 💟 @asrar_movafaghiyat

💬دکتر گبور مته در بخشی از کتاب افسانه‌ی عادی‌بودن می‌نویسه: 🟣به این باور رسیده‌ام که در پس کلِ مرض‌های مزمن واگیردار که امروزه ما را زیر ضرب خود گرفته، خواه فیزیکی باشد خواه روانی، چیزی در خودِ فرهنگ ما وجود دارد که به انحراف رفته است. 🟢چیزی که باعث ایجاد دردهای ناخوشایندی است که ازشان رنج می‌بریم و از آن مهم‌تر در ایدئولوژی‌مان نقاط کوری وجود دارد که نمی‌گذارد این وضع خطرناک را به‌وضوح ببینیم، چه برسد به این‌که بخواهیم کاری برایش بکنیم. 🔵این نقاط کور، که در فرهنگ ما شایع است و در حرفه‌ی خود من تا حد فاجعه‌باری فراگیر، نمی‌گذارد از ارتباط‌هایی که سلامت ما را به زندگی‌های عاطفی ـ اجتماعی‌مان متصل می‌کند آگاه شویم. 🌟جور دیگری هم می‌شود گفت: بیماری‌های مزمن ـ خواه فیزیکی خواه روانی ـ تا حد زیادی عملکرد یا خصوصیت اوضاع زندگی است. آن‌ها سهو یا اشتباه این فضا نیستند. درواقع، پیامد زندگی ما هستند، نه انحرافی مرموزانه که سر ما ریخته است. 📌 این کتاب یکی از بی‌نظیرترین کتاب‌ها در حوزه‌ی تروما و درمانه که به‌نظرم لازمه همه‌مون بخونیمش. #گبور #کتاب 💟 @asrar_movafaghiyat

نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است. ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده آنان می‌کند. برده نظراتشان و بدتر، برده ‌آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد. #نظرات #دیگران 💟 @asrar_movafaghiyat

خدایا؛ هنگامی که ثروتم دادی، خوشبختی‌ام را نگیر ! هنگامی که توانایی‌ام دادی، عقلم را نگیر ! هنگامی که مقامم دادی، تواضعم را نگیر ! آنگاه که تواضعم دادی، عزتم را نگیر ! وقتی قدرتم دادی، عفوم را نگیر ! هنگامی که تندرستی‌ام دادی، ایمانم را نگیر ! و آنگاه که فراموشت کردم، فراموشم نکن …! 👤دکتر انوشه #شبتون_در_پناه_حق 💟 @asrar_movafaghiyat

God is bigger than anything you will fave tomorrow. خدا از هرچيزى كه فردا با آن روبرو خواهى شد بزرگتر است #صبح_بخیر

امروز میخوام یک استراتژی بهتون بگم که از بسیاری سردردها در شما جلوگیری میکنه. تلاشی در جهت پیروز شدن در بحث های بی اهمیت نکن. کسی به شما چیزی گفته که با اون موافق نیستید؟ لبخند ،بزن سر تکون بده و برو سراغ چیزهای مهمتر. زندگی خیلی کوتاهه یاد بگیر که بحث های غیر مهم رو شناسایی کنی و در اونها مجادله نکنی یادت نره که زمانت بزرگترین داراییت هست. ‌#استراتژی #دارایی #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ اوریانا فالاچی : گاهی سکوت می‌کنی چون آنقدر رنجیدی، که نمی‌خواهی حرف بزنی . #فالاچی 💟 @asrar_movafaghiyat

یک امتحان ساده براى ارزیابى خودتون… جاى ساعت دیوارى خونتون را عوض کنین میبینید که تا ماه ها هنوز روى دیوار ناخوداگاه دنبالش میگردین!!! .ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعت ساده و بى احساس نیاز به چند ماه زمان داره پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کند… هرگز . هرگز .. هرگز … نا امید نشیــــــــــد… #امید 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ ‌ ‌‌‌ ‏نقطه ضعف آدم‌های بامعرفت اینه که فکر می‌کنن بقیه هم مثل خودشون بامعرفتن . #نقطه_ضعف 💟 @asrar_movafaghiyat

درد دل کردن مثل چک سفید امضاء شده بدون تاریخ می مونه،مراقب باش و این چک رو به هرکسی نده #درد دل 💟 @asrar_movafaghiyat