°•°•° دیری به شوق دیدن فردا گریستم… فردا چو شد ،به حسرت دیروز زیستم! #شبتون_بخیر 🌖 💟 @asrar_movafaghiyat

روزتون پر از شادی ‎‌‌ هرجا که هستید روزخوبی داشته باشید 💟 @asrar_movafaghiyat

❖ قیصر امین پور چه زیبا گفت : مگر ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﺮﯾﺐ ﺭﻭﺡ ﻭ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ کلمه ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ : "ببخشید" ﻣﮕﺮ ﻣﯿ ﺸﻮﺩ ﻋﻤﺮﯼ ﺭﺍ ﻫﺪﺭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﮔﻔﺖ: "ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨﻢ" مگر ﻣﯿ ﺸﻮﺩ ﻏﺮﻭﺭ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﺮﺩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ ی "ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ" ﻏﺮﻭﺭ له ﺷﺪﻩ ﺍﺵ ﺭﺍ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯽ !؟ مگر ﻣﯿ ﺸﻮﺩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﮐﺴﯽ ﺯﻭﺩ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﻣﯿﺸﻮﯼ ﺑﮕﻮﺋﯽ "ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ" با ﮔﻔﺘﻦ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ : ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﮐﺮﺩ؟ چه ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺑﺨﺸﯿﺪ؟ گاهی ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻧﯿﺴﺖ ... کاری ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﻣﺮﻫﻢ ﺩﺭﺩ ﺑﺎﺷﺪ، نیست. گذﺷﺖ ﻫﻢ ﺟﺎﯾﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﻭﻗﺘﯽ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻣﯿﺪﺍﻧﯿﻢ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﺘﺎﺭ ﻫﻮﯾﺖ ﻭ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﮐﺴﯽ ﻣﯿﺰﻧﯿﻢ ... انتظار ﺑﺨﺸﺶ ﻫﻢ ﻧﺎﺑﺠﺎﺳﺖ ... شخصیت ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺗﻮﻫﯿﻦ ﺑﻪ ﺁﺷﻮﺏ ﮐﺸﯿﺪﯼ ، ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﺁﺭﺍﻡ نمی ﺷﻮﺩ ... آدمها را بفهمید. دل، آلزایمر نمی گیرد...!💐🙏 #شخصیت #انتظار 💟 @asrar_movafaghiyat

امروز صبح که بیدار شدی تو رختخوابت بشین و این جملات رو تکرار کن، میبینی که تا شب انرژی بهتری داری: خدایا شکرت که از جایی که فکرش رو هم نمی‌کنم به من کمک می‌کنی خدایا شکرت به خاطر قدرت شجاعت و اعتماد به نفسی که دارم خدایا شکرت که امروز به من فرصت دادی تا از زندگی‌ام لذت ببرم. خدایا شکرت که به من و خانواده‌ام سلامتی دادی ‏خدایا شکرت هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌م می‌کنی و یک نگاه قشنگ بهم می‌بخشی خدایا شکرت که هر لحظه مرا به مسیر درست و راه راست هدایت می‌کنی. خدایا شکرت که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی. #خدا #قوی 💟 @asrar_movafaghiyat

ﺳﺨﻦ ﮐﻮﺭﺵ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺎ ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺁﺗﻮﺳﺎ: ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ کسی‌که ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﺪ ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍﺧﺎﻟﯽ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﻠﺒﺖ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻓﻘﻂ یک ﻧﻔﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮﻧﻴﺎﺯ. ﭼﻬﺎﺭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ ۱- ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯽ ۲- ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯽ ۳- ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ ۴- ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽﺭﺍﺿﯽ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯼ... ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ، ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯽ... 💟 @asrar_movafaghiyat

🖍 راهکارهایی برای موفقیت - اهدافتان را مشخص کنید. (بهتر است اهدافتان را یادداشت کنید) - افکار بلند داشته باشید. - یاد بگیرید که چگونه زندگیتان را متعادل کنید. - به اندازه ی کافی شجاع باشید تا نگرشتان را دنبال کنید. - به توانایی هایتان برای رسیدن به موفقیت باور کنید. - عزم بی نظیر برای رسیدن به موفقیت داشته باشید. - مرد عمل باشید. - برای زمان و کارتان برنامه ریزی کنید. - با کارهای کوچک شروع کنید. - از شکست نترسید و خود را برای شکست های بزرگ بارها و بارها آماده کنید. #شکست #موفقیت 💟 @asrar_movafaghiyat

#دانستنیهای_روانشناسی🫖🌿 در پزشکی نوعی درد وجود داره به نام "فانتوم" که بهش درد خیالی هم میگن! بیماری که از فانتوم رنج میبره در واقع دردی رو احساس میکنه که ساخته‌ی ذهن خودشه و احساسش میکنه. جایی راجع‌بهش نوشته بودن: "بیمار در واقعیت درد می‌کشد ولی از جایی، کسی یا چیزی که دیگر نیست؛ انگشتانی درد می‌کند که جایش بین تمام انگشتانش خالی‌ست. انگار نگاه می‌کند به جای خالی چیزی یا کسی و درد می‌کشد از نبودنش یا نداشتنش!" #فانتوم 💟 @asrar_movafaghiyat

یک‌وقت‌هایی واقعا خسته‌ای و دلت خلوت می‌خواهد. یک‌وقت‌هایی واقعا بریده‌ای و از شدت شلوغی و مسئولیت‌‌های انبوه، به استیصال رسیده‌ای. یک وقت‌هایی دلت می‌خواهد همه فراموشت کنند و از تو توقعی نداشته‌باشند و تو را به حال خود رها کنند و سراغی از تو نگیرند و به یاد نیاورند که تو چه نسبتی با آن‌ها داشتی و چه خاطراتی نقطه‌ی اتصال میان آنان با توست. یک وقت‌هایی واقعا خسته‌ای و دلت آرامش و خلوت و سکوت می‌خواهد، بدون مسئولیت‌ها و احساسات و آدم‌ها. کاش آدمی می‌توانست برای مدتی خودش را از جهان و آدم‌ها بگیرد و نبیند و احساس نکند و نشنود و فکر نکند و حضور نداشته‌باشد. کاش آدمی می‌توانست هر از گاهی رها باشد و نبودنش جهانِ هیچ‌کس را به‌هم نریزد. یک‌وقت‌هایی باید بی‌خیال همه چیز شد و گذاشت و رفت. #خسته 💟 @asrar_movafaghiyat

كنار كسى باش كه بتونى تاريك ترين قسمت وجودتو نشونش بدى و اون باز بخوادت... به دنباله کسی نباش که بتوني با اون زندگي کني بلکه به دنباله کسي باش که نتوني بدون اون زندگي کني.. دنبال کسی باش که دنبال تو باشد اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش... #زندگی #انتخاب 💟 @asrar_movafaghiyat

🖍 هنگامی که قصد انجام کاری را داری، از خود نپرس دیگران آن را چگونه و با چه روشی انجام داده اند؟ بلکه بپرس چگونه می توانم آن را درست و به بهتـــــــــرین وجه ممکن انجام دهم. 🌸 این را بدان که همواره حقیقتی تازه در انتظار کشف شدن است.بدون احساس وجود این حقایق، کریستف کلمب هرگز به آمریکا نمی رسید و گراهام بل تلفن را اختراع نمی کرد. 💟 @asrar_movafaghiyat

#سیاست_زنانه طعنه و کنایه زدن ممنوع یکی از اشتباهاتی که بسیاری از زن و مردها مرتکب میشن استفاده از طعنه و کنایه در صحبت کردن با همسرانشون هست. این طعنه ها به مرور زمان مشکلات عاطفی برای اونها ایجاد میکنه وقتی طعنه میزنید نه تنها مشکل حل نمیشه،بلکه رنجش ها عمیق تر میشه و وقتی از هم ناراحت میشوید و در صدد رفع ناراحتی بر نمیاین وقتی اجازه میدین ناراحتی روی هم انباشته بشه، باید انتظار داشته باشید که رابطتون روز به روز سردتر و بی روح تر بشه. بهترین کار اینه که همیشه به صورت مستقیم حرف خودتون را بگید تا کینه و کدورتی پیش نیاد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

✅ دکتر فرهنگ هلاکویی: بارها عرض کردم، من دو چیز رو تو عمرم هنوز ندیدم: آدمی که گذشت کنه، تحمل کنه، فداکاری کنه و آدمی که به خاطر بچه‌ها تو زندگی زناشویی بمونه! من هنوز چنین چیزی ندیدم؛ من تنها چیزی که دیدم آدمی دیدم که چهار تا مشکل داره: 🎗نادانی.. 🎗🎗 ناتوانی.. 🎗🎗🎗نیازمندی.. 🎗🎗🎗🎗نگرانی.. به من نشون بدید زنی یا مردی که تو زندگی زناشویی مونده بخاطر بچه‌ها! دلم می‌خواد اون زن و اون مرد رو من ببینم، و من هنوز ندیدم؛ با این همه کاری که کردم هروقت که دیدم، دیدم توش آدم نادانی بوده... آدم ناتوانی بوده... آدم نیازمندی بوده... آدم نگرانی بوده... وقتیکه نادان، ناتوان، نیازمند، نگران هستم (چهارتا نون لعنتی!) که من بخاطر بچه‌هام اونجا نموندم؛ مشکل من یه چیز دیگه است... بنابراین مساله پیچیده است؛ ولی می‌خوام توجهتون رو به این جلب کنم که این پیچیدگی رو درست باهاش برخورد کنید... #هلاکویی 💟 @asrar_movafaghiyat