گاهی اوقات خداوند اون چیزی که میخوای بهت نمیده نه بخاطر اینکه لیاقتش رو نداری ، بلکه لیاقت بهتر از اون رو داری :) #لیاقت 💟 @asrar_movafaghiyat

‹🧡🍊› ریسک کن یا خوشحال میشی یا عاقل !! توی زندگیت ریسک کن اگه برنده بشی میتونی رهبری کنی اگه ببازی میتونی راهنما باشی... #ریسک 💟 @asrar_movafaghiyat

⚡️ بوی پیراهن خونین کسی می آید 🛑اول محرم، آغاز سال هجری قمری و ماه غم و اندوه اهل بیت و شیعیان است؛ ماه شهادت و دلاوری‌های امام حسین علیه السلام و یارانش و روز شروع مجالس سوگواری حضرت اباعبدالله علیه السلام . ♦️امام رضا علیه السلام فرمودند: "هنگامی که ماه محرم فرا می‌رسید، کسی پدرم را خندان نمی‌دید و همواره محزون و غمگین بود، تا روز عاشورا؛ آن روز روزِ مصیبت و حزن و اندوه و گریه پدرم بود . #محرم #امام_حسین_علیه_السلام

آسیب‌هایی که خانواده به فرزندان می‌زنند: ۱. بچه‌های مردم ۲. مگه چی کم داری؟ ۳. تا تو خونه‌ی من هستی... ۴. من خرجت رو میدم پس هر چی من گفتم ۵. تنبلی/ شلختگی/ بی عرضگی/ نفهمی و... تو ذاتت هست! دیگه من چیکار کنم! ۶. امیدی نیستی ۷. کاشکی می‌مردم و از دستت راحت می‌شدم! ۸. و... #آسیب #خانوده 💟 @asrar_movafaghiyat

≼ من از دیدن موفقیت لذت میبرم چه مال من باشه چه مال تو🌿🌸≽ ‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

چطور در یک رابطه عاطفی سنگ‌بنای یه رابطه سالم و شاید طولانی رو پایه‌گذاری کنیم؟ ۱. از همون ابتدا قبح یسری چیزا مثل بی‌احترامی کردن و داد زدن .. نشکونیم ۲. سرعت رابطه رو مدیریت کنید، رابطه رو آروم آروم و پله پله جلو ببرید تصمیمات بزرگ نگیرید، فداکاری‌های بزرگ نکنید، توی یک ماه کارهایی که باید با هم توی یک سال انجام بدین رو انجام ندین! ۳. به همدیگه فضا بدین؛ دوستان خودتون و فعالیت فردی خودتون رو داشته باشید نه گفتن و نه شنیدن رو عادی سازی بکنید و نشونه دوست‌نداشتن ندونید ۴. واینسید تا مشکلی ایجاد بشه تا شروع به یادگیری کنید! از همون ابتدا از طریق مطالعه، شرکت در کلاس‌های آموزشی و جلسات مشاوره این کارو انجام بدین. یادتون نره شما زمانی که توی دریا بیفتین نمی‌تونید شروع به یادگیری شنا کنید و از قبل باید این کارو بکنی.♥️🌊 #مصطفی_نعیمی #رابطه 💟 @asrar_movafaghiyat

🔉 #نواهنگ | ممنونم امام حسین 🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی 🔸ویژه فرارسیدن محرم الحرام ۱۴۴۶ 🎬 تنظیم: علی افسری 🎵 نسخۀ #استودیویی 🖌 متن شعر ✨ #امام_حسین_ع #نسل_حسینی 🇮🇷 صفحۀرسمی‌حاج‌ابوذربیوکافی ▫️ AbozarBiukafi_ir

‹🧡🍊› ۶ نشانه برای تشخیص کم ارزش دونستن خود: ۱. خودتون رو مستحق حمایت نمیدونید، فکر می‌کنید همه چیز رو به تنهایی باید مدیریت کنید! ۲. فکر می‌کنید منطقیه دیگران در مسیر موفقیت اشتباه کنن اما شما نه! انتظاری دارید بدون آزمون و خطا در همه چیز خوب باشید. ۳. اشتباهات دیگران رو اشتباهات خودتون تلقی می‌کنید! مثلا فرض کنید بیماری‌تون توسط پزشک به اشتباه تشخیص داده میشه بجای اینکه فکر کنید تقصیر اوناست خودخوری می‌کنید که چرا پزشک بهتری انتخاب نکردم. ۴. فکر کردن به چیزایی که ندارید برای شما راحت تره تا فکر کردن به دستاوردهاتون ۵. جاهایی که تقصیری ندارید باز این شما هستید که عذرخواهی می‌کنید و خجالت می‌کشید. ۶. ارزش‌تون رو وابسته به دستاورد‌هاتون میدونید! به اصل عزت نفس باور ندارید(اینکه شما ذاتا ارزشمند هستید با وجود تموم نقص‌ها و‌ شکست‌ها) #ارزش 💟 @asrar_movafaghiyat

هفت چیز است که خدا از آنها نفرت دارد: ۱-نگاه متکبرانه ۲-زبان دروغگو ۳-دستهایی که خون بی گناه میریزند ۴-فکری که نقشه های پلید میکشد ۵-پاهایی که برای بدی کردن می شتابند ۶-شاهدی که دروغ میگوید ۷-شخصی که میان دوستان تفرقه می اندازد. 💟 @asrar_movafaghiyat

۱۴ جمله مخرب که می‌توانند به هر ازدواجی آسیب بزنند ۱. “اگر دوستم داشتی، این کار را می‌کردی…” این جمله می‌تواند احساس گناه ایجاد کند و به جای ایجاد صمیمیت، فاصله ایجاد کند. به جای آن بگویید: “خیلی برایم مهم است که…” ۲. “تو همیشه…” / “تو هرگز…” این عبارات به ندرت درست هستند و می‌توانند باعث بحث‌های بی‌پایان شوند. به جای آن بگویید: “من احساس ناراحتی می‌کنم وقتی تو…” ۳. “من باعث مشکل نیستم، تو هستی” این جمله می‌تواند باعث شود شریک زندگی شما احساس کند که مقصر است. به جای آن بگویید: “احتمالاً هر دوی ما در این وضعیت نقش داریم. می‌توانیم درباره بهبود آن صحبت کنیم؟” ۴. “اینقدر حساس/نیازمند/نمایشی نباش” برچسب زدن به احساسات شریک زندگی، توهین‌آمیز و غیرسازنده است. به جای آن بگویید: “به نظر می‌رسد این موضوع برایت مهم است. می‌توانی احساساتت را برایم توضیح دهی؟” ۵. “این را اشتباهی متوجه نشوی…” اگر می‌دانید که موضوع حساس است، نباید تصور کنید او با سکوت شما یا اشاره مبهم شما متوجه قضیه می‌شود. ۶. “باید مسئولیت‌پذیر شوی” مسئولیت‌پذیری نمی‌تواند تحمیل شود؛ باید پذیرفته و درک شود. به جای آن بگویید: “می‌توانیم نقش‌هایمان را روشن کنیم؟” ۷. “تو مثل مادرت (پدرت) رفتار می‌کنی” این جمله معمولا یک توهین زشت است. اما خیلی‌ها نمی‌دانند که چقدر بار معنایی دارد. به جای آن بگویید: “من گیج شده‌ام/ناراحت شده‌ام. می‌توانی کمکم کنی بفهمم چه می‌خواهی انجام دهی؟” ۸. “من طلاق می‌خواهم.” / “تمام شد” این جملات گزینه‌های نهایی هستند و باید فقط یک بار در هر رابطه استفاده شوند. به هر بهانه‌ای از آن استفاده نکنید و عادی‌اش نکنید.به جای آن بگویید: “من نگران برخی مسائل در رابطه‌مان هستم. می‌توانیم درباره آن‌ها صحبت کنیم؟” ۹. “از تو متنفرم” نفرت کلمه‌ای سمی است. به جای آن بگویید: “دوستت دارم اما الان نمی‌توانم با تو صحبت کنم. می‌توانیم کمی صبر کنیم و بعداً صحبت کنیم؟” ۱۰. “تو هیچ چیز از … نمی‌دانی” به جای آن بگویید: “من از رفتارت گیج شده‌ام. می‌توانیم درباره آن صحبت کنیم؟” ۱۱. “بزرگ شو.” / “فراموشش کن” شما والدین یا منتقد شریک زندگی‌تان نیستید. به جای آن بگویید: “من ناراحت می‌شوم وقتی تو این کار را می‌کنی. می‌توانیم درباره نیازها و احساساتمان صحبت کنیم؟” ۱۲. “هیچی…!” / “فقط فراموشش کن” مشکل خود را بیان نمی‌کنید و چیزی می‌گویید که کمتر ذهنی می‌تواند تفسیرش کند. شاید هم تصور می‌کنید که او قدرت تله‌پاتی دارد. به جای آن بگویید: “من ناامید هستم. مشکل دارم که آنچه می‌خواهم بگویم را بیان کنم. می‌توانیم درباره آن صحبت کنیم؟” ۱۳. “زندگی گذشته و تروماهای قبلی تو به زندگی من هیچ ربطی ندارد” همه ما گذشته‌‌ها و روان‌رنجوری‌ها و تروماهایی داریم که کاملا محو نمی‌شوند. اگر چه هنگام ازدواج بهتر است فکر به حال آنها کرده باشید و مثلا تراپی رفته باشید. اما این مشکلات گاهی سر باز می‌کنند و حرف‌ها و رویدادهایی آنها را زنده می‌کند و آنگاه شنیدن اینکه همسرتان در مورد رنج گذشته شما بی تفاوت است و تصور می‌کند که گذشته فقط با یک دکمه آف، از بین می‌رود، دشوار است. به جای آن بگویید که می‌دانم که خیلی سختی کشیده‌ای، اما نشخوار آن سختی‌ها دردی را دوا نمی‌کند. تو قوی هستی و می‌توانی با تراپی این خاطرات را پشت سر بگذاری و خود واقعی‌ات را نشان بدهی. ۱۴. “دوستان/مادرم/پدرم/خواهرت/برادرت/دوستت در مورد تو درست می‌گفتند.” این جمله می‌تواند رابطه‌های شریک زندگی‌تان با دیگران را تخریب کند. به جای آن بگویید: “من از این وضعیت ناامید شده‌ام. آیا حاضری درباره آن صحبت کنیم؟” وبسایت یک پزشک 💟 @asrar_movafaghiyat

🖍انگیزشی : و در نهایت تو به اون چیزی که تصور میکنی میرسی. همون چیزی که دلت میخواد رو به دست میاری، همون چیزی که رویاشو داشتی پیدا میکنی، همون آدمی که بهش فکر میکردی سرراهت میاد. پس درکنار تصمیماتت و تلاش‌هات، درست تصور کن، درست بخواه، درست رویاپردازی کن و به آدمای خوب فکرکن 💚#روانشناسی 💚͜͡ 💟 @asrar_movafaghiyat