♨️این اصل به من یادآوری می‌کنه که شادیُ احساس رضایت، از قدردانی واقعی برای چیزایی میاد که همین حالا داریم. 🍃سانتوشا رو با بی‌انگیزه بودن و سکون اشتباه نگیریم! ما می‌تونیم توی این احساس رضایت، همچنان رشد کنیم، رویاهای بزرگ داشته باشیم و در عین حال بابت خودمون، دستاوردامون و جایگاهی که هستیم سپاسگزار باشیم. اینجوری، رشد رو از یه نقطه‌ی شکرگزاری شروع می‌کنیم و یادمون هست که همین الان هم کافی هستیم.♨️💯 ❌وقتی به جای دویدن دنبال چیزایی که فکر می‌کنیم نداریم، روی قدردانی تمرکز می‌کنیم، فراوانی میشه یه حس درونی، نه یه چیزی که بیرون از خودمون دنبالش بگردیم. ❌ به خاطر همینه که دارم به این فکر می‌کنم که ما فراوانی رو گاهی با بیشتر داشتن اشتباه می‌گیریم: ✅موفقیت بیشتر، دارایی بیشتر… در حالی که شاید فقط کافیه توی همین لحظه، به داشته‌هامون دلگرم باشیم. #حس_خوب https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

😍 این رفتارها به عزت نفست آسیب میزنن : 🚩 باید حرفی رو میزدی ولی سکوت کردی 🚩 میخواستی بگی نه، ولی گفتی آره 🚩 شرایط رشد داشتی ولی اقدام نکردی 🚩 مخالف بودی ولی خودت رو موافق نشون دادی 🚩 معذرت خواهی کردی ولی تقصیر تو نبوده ! #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

🔥بهای عزت‌نفس پایین..؟؟ 💙 عزت نفس پایین مثل باریه که همیشه رو دوشته… ⭐️باعث می‌شه همه چیزو به خودت بگیری، مدام به بقیه حسادت یا خودت رو با بقیه مقایسه کنی! ⭐️نمی‌ذاره کنترل زندگیت دست خودت باشه و به سمت واکنش‌های هیجانی و تکانشی هلت می‌ده. ⭐️خیلی وقت‌ها اضطراب و افسردگی رو هم در پی داره، چون حس می‌کنی کافی نیستی. ⭐️و به جای اینکه زندگی رو خودت بسازی، باعث میشه نقش یه قربانی رو بازی کنی که از فرصت‌هات عقب بمونی و درجا بزنی.🫠 https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

پس یادت باشه [با بقیه مهربون باشی ولی فراموش نکن که با خودت هم مهربون باشی😊..🍒] https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

⭕️تو اون ور باش...... من اینور.....😢 💔" کوری عاطفی " یعنی اینکه زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و با وجود اینکه در یک خانه هستند، اما هریک در اتاق خود، یا مشغول کار‌های خودشان هستند. ♨️البته اینگونه بی‌توجهی‌ها،اوایل،آزاردهنده به‌نظر می‌رسند، اما به‌تدریج عادت می‌کنند و حتی پیش دوست و آشنای خود ادعا می‌کنند هنوز کلی حرف ناگفته دارند و اوضاع خوب است. اگر به این مرحله رسیده و دچار کوری عاطفی شده‌اید بهتر است به فکر چاره باشید، وگرنه عمر رابطه زناشویی خود را پایان یافته تصور کنید، ✍چرا که اینگونه رفتار‌ها بعد از مدتی باعث تنش و دعوا‌هایی خواهد شد که رابطه را از آنچه هست خراب‌تر می‌کند. #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

♨️افسردگی یا فشار زندگی؟ 🔥گاهی این دو تا خیلی شبیه هم میشن، ولی یه فرقای اساسی دارن. اگه فقط احساس خستگی داری، بی‌حوصله‌ای یا حس می‌کنی دنیا داره روت سنگینی می‌کنه، شاید فشار زندگی باشه. یعنی چیزایی مثل استرس، کار زیاد، درس یا مشکلات روزمره اذیتت کرده باشه.👌 🚫ولی اگه حس می‌کنی حال خوب برات یه چیز غریبه شده، از چیزایی که قبلاً دوست داشتی لذت نمی‌بری، همیشه بی‌انگیزه‌ای، خواب و خوراکت به هم ریخته و اینا همیشگی شده، شاید #افسردگی باشه. ✅تفاوت اصلی‌شون تو مدت و عمق حال بدته. 🔅اگه شک داری: یه کم به خودت زمان بده. استراحت کن، از زندگی روزمره فاصله بگیر و ببین حالت بهتر میشه یا نه. ولی اگه موندگار شد، زندگی سخت میشه، ولی تو نباید باهاش سخت بگیری مراقب خودت باش! https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

♡ 🟡 روان شناسی زرد میگه: آدمها رو باید توی عصبانیت شناخت😡 ⚪️ علم روان شناسی میگه: آدمها رو باید توی روزهای خوب و بدشون باهم شناخت و کنترل خشم یک مهارته که آدمها باید یاد بگیرند. ❌ پس اگر شخصی در عصبانیت حرفهای نامربوط بهتون زد به این فکر کنین که ممکنه مهارت کنترل خشم نداشته باشه👌💯 ♡ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

🌱 🇸🇦فَإِذَا قَضَىٰ أَمْرًا فَإِنَّمَا يَقُولُ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ. خدا بخواهد غیرممکن هم ممکن می‌شود سوره غافر🦋 شبتون بخیر عزیزان🥰

اما در نهایت منو به بهتر از اون چیزی که می‌خوام می‌رسونه خدایِ معجزه‌هایِ ناگهانی 🌱 سلام ب روی ماهتون😍 https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

. نمیدونم چرا بعضی ها اعتقاد دارند "مردهارو باید له کرد" تا بتونن باهاشون زندگی کنند تا از عهده ی مرد بر بیایند..‌. شمااا با له کردن مرد موافقی؟ 👇👇👇👇👇

. زنی ک همسرش رو تحقیر میکنه اقتدار آقارو پایمال میکنه ب قول یکی از خانوم ها باید "همسرو له کرد" مهربانوووو شما باید بدونی پیش ازاینکه آقارو له کنی خودت له میشی مردی هم ک زنش را له میکند باید بدونه مردانگیِ خودشو زیر پای خودش له کرده.... این چاقو از اون چاقوها نیست دسته ی خودش رو نبرد... 👇👇👇👇👇