🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅راهکارهایی برای درمان کبد چرب ✍در حال حاضر کبد چرب در سنین پایین رایج شده است و طی چند سال می‌تواند کبد را از کار بیندازد، برای کودکی که در سن کم به کبد چرب مبتلا می‌شود و با این حال سبک زندگی وی اصلاح نمی‌شود، احتمال آسیب جدی کبد در جوانی وجود دارد. بیمارانی با گرید بالاتر از 1 و 2 داشته‌ام که با اصلاح سبک زندگی شامل اصلاح تغذیه، ورزش، خواب و کنترل استرس، بهبود پیدا کرده‌اند. بیماران برای اصلاح سبک زندگی باید حداقل یک روز درمیان نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشند و بهتر است که پیاده‌روی، سریع باشد. اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی ورزش‌های ایده‌آلی هستند که مبتلایان می‌توانند آن را انجام دهند. بیماران باید تغذیه خود را اصلاح کرده، از مصرف غذاهای غلیظ مانند خامه، کره، کله پاچه، ماکارونی، فست فودها، سس‌ها، شیرینی‌های غلیظ، سرخ‌کردنی‌ها و امثال آن خودداری کنند. حتی مصرف زیاد روغن کنجد نیز برای این بیماران مناسب نیست غذاها را باید به‌صورت بخارپز و آب‌پز مورد استفاده قرار دهند. سالم‌ترین روغن برای این بیماران روغن زیتون است. انار، هویج، عدس قرمز، ترشی کپرگل و شیر شتر از خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی برای این بیماری توصیه شده‌اند و در مطالعات جدید نیز اثرات مفیدشان تأیید شده است. برخی از افراد تا سحر بیدار هستند و تا ظهر می‌خوابند که این تأثیر مزاجی منفی در بدن ایجاد می‌کند. بیماران برای اصلاح مزاج باید شب ساعت 10 تا 11 بخوابند و صبح زود بیدار شوند خواب روز در فصول سرد نیز رطوبت مزاجی ایجاد می‌کند. 📚دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی) @asraredarun 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✅فواید مصرف سیب ✍️سیب، سموم معده و روده را از بین می‌برد و دستگاه گوارش را تقویت و منظم می‌نماید. سیب با اینکه شیرین است، برای مبتلایان به مرض قند بسیار مفید است. خوردن سیب، برای مبتلایان به اسهال خونی بسیار مفید است. سیب از میوه‌های خواب‌آور است. 🔹خوردن سیب، از سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی پیشگیری می‌کند و برای مجاری تنفسی بسیار مفید است. سیب، فشار خون را کاهش می‌دهد. سیب، برای قلب مفید است. کلسترول و احتمال دیابت را کاهش می‌دهد و از سرطان پیشگیری می‌کند. اگر بعد از غذا خورده شود، لثه را تقویت و دهان را ضد عفونی می‌کند. @asraredarun

📹 استاد عرفان حضرت امام(ره)، بنیانگذار روضه‌های هفتگی سیار در تهران! 🔺 راه اندازی روضه خانگی یک حرکت ساده و عوامانه نیست، بلکه حاصل فکر بلند عارف کامل و استراتژیستی مثل آیت الله شاه آبادی(ره) است. #تصویری 💡 کانال روضه‌های کوتاهِ کاملِ خانگی @RozeKhanegee

#حدیث_زندگی 💑 به همسرتان عشق بورزید تا ایمانتان بیشتر شود ✍ امـــام صــادق (ع): 🔸هر قدر مرد، زنش را بیشتر دوست داشــته باشــد، فضیلت ایمــانش زیــادتـــر است. 📚وسائل الشیعه، جلد ۱۴، صفحه ۱۱ @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#سیاست_های_زنانه🤗 ✔️هر مردی یه قلقی داره #قلق همسرتو پیدا کن! ❌همه مردا مث هم نیستن... 👈🏻یکی ممکنه با یه پیامک عاشقانه کلی خوشحال بشه؛ یکی دیگه زیاد براش #مهم نباشه این چیزا😑 👈🏻عوضش با پخت یه کیک ساده از جانب شما، کلی به وجد بیاد ✔️پس هرگز عکس العمل همسرانتون رو باهم #مقایسه نکنید❌ #توصیه👇 اگر همسرتان عادت به قهر کردن دارد، بهتر است در برابر این رفتار او عکس‎العملی نشان ندهید چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانی‎تر می‎کند. سعی کنید روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض او را به چای و شیرینی مهمان کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به آرامش برسید. همچنان مراقب طولانی شدن قهر باشید که بزرگ‎ترین سمّ زندگی است. @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#سیاست_زنانه 🤗 وقتی شوهرت بهت یه هدیه ای میده، قبل از باز کردن اون هدیه هم کلی خوشحالیتو نشون بده؛😍 نه فقط بعد از این که هدیه را باز کردی و فهمیدی داخلش چیه... اینجوری نشون میدی که من همینکه تو بهم هدیه دادی خیلی برام ارزشمنده و خیلی بابتش خوشحال شدم، حالا داخلش هرچی که میخواد باشه.💖 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🌷 بيشتر اختلافات زن و شوهر به خاطر نحوه ي بحثي است كه هر كدام دارند. فرياد كشيدن روشي است كه ديگري را به گوش ندادن تشويق ميكند. @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🌷 ❤️همسرت را با تمام نقص‌هایش قبول کن! 🍃پیش از ازدواج باید او را به طور دقیق زیر ذره بین می گذاشتید و رصدش می کردید! حالا که دیگر ازدواج کرده اید، چشم و گوش هایتان را ببندید و دست از ازریابی کردن بردارید. 🍃 #انتقاد و #سرزنش شما بی فایده است. بپذیرید که دیگر زمان درست کردن همسرتان تمام شده است! چه بخواهید و چه نخواهید با اصرار به تغییر و اصلاح، نه تنها ره به جایی نمی برید بلکه از ترکستان هم سر در می آورید @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

💑 ۱۰ روش برای به دست آوردن دل زن ها 🔸به حرفاش گوش بـده 🔸بهــش محبت و توجه کن 🔸گاهی براش یک شاخه گل بگیر 🔸زیاد بهـش بگــو دوستت دارم 🔸تاریخ تولدش رو فرامــوش نکن 🔸گاهی یه هدیه کوچیک براش بگیر 🔸حداقل در روز یک بار بهش تلفن کن 🔸جلوی جمع و خانواده بهش احترام بذار 🔸سالگرد ازدواج و روز زن رو فراموش نکن 🔸موقع ناراحتیش کنارش باش و تنهاش نذار @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#توصیه_های_خانومی همسرتون رو ببوسید 💜حتما ً قبـل ِ خواب ببـوسیـدش! حتی اگه با هم دعـوای ِ بـدی کرده باشیـد... 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه برچسـب ِ ” بد اخـلاق ” بهـتون چسبـونده باشه #سیاست_های_زنانه🤗💖 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه بهتـون گیر بیخـود داده باشه 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه بـوی ِ عرق و خستگی میـده 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه باناراحتی سلام شما رو بـده 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه خیلی وقته براتـون گُـل نخـریده 💜ببـوسیـدش !. وقتی صورتش ته ریش ِ جذابی داره وقتی صداش خسته و خمارخوابه... 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه شما رو رنجـونده و غـرورش نمیذاره دلجـویی کنه 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه گرسنه اس و با شما مثل آشپـز دربـارش برخـورد می کنه 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه یادش میـره ازتـون تشـکر کنه 💜ببـوسیـدش ! وقتی تو چشـاش پـُر خواستنه وقتی دست های ظریـف زنونه تون میـون دستای زمخت و مردونه اش گم می شن .. 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه از عصبانیت داریـد دیوونه می شید 💜بـبوسیـدش ! حتی اگه با حرص می خواید از خونه بزنیـد بیـرون و اون محـکم بـازوهاش رو دورتـون حلقه می کنه و وسـط جیـغ های شما با خنـده می گه :عزیـزم ؛ ببخشید ناراحتت کردم 💜ببـوسیـدش ! وقتی ناغافلی لباسـی رو خریـده که هفته ی پیش پشت ِ ویتریـن دیدین و فقـط یه کلمه گفتین این چه خوشگله ! 💜ببوسیدش...! وقتی دست هاش پـُر از خریـد خونه هست و درو با پـاش می بنـده 💜ببوسیدش.....! وقتی با نگاهـی پـُر از تحسین سر تا پاتـون رو برانـداز می کنه 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه تـوی شرکـت پیـاز خورده و تا موهاش بـو میدن 💜ببـوسیـدش ! حتی اگه رو دنـده ی ” نه ” گفتن افتـاده .. 💜ببـوسیـدش ! وقتی شمـا رو وسـط ِ آرایش کردن می بوسه وقتی باهاتـون کُشتـی می گیـره و مثل ِ پـَر از رو زمین بلنـدتون می کنه .. ! 💜 قبـل خـواب ببـوسیـدش .. ! شایـد شما فـردا نباشیـد شایـد .... @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄