🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅انواع تقسیم بندی ماساژ ها ✍ماساژ از نظر قدرت، سرعت، مدت، وسیله ای که با آن ماساژ داده می شود و موادی که از آن استفاده می شود تقسیم بندی های مختلفی دارد. 1⃣مدت ماساژ: ماساژ می تواند طولانی مدت باشد مثلا به مدت 1 ساعت و چندبار در هفته و یا می تواند کوتاه مدت باشد و یا معتدل، نه خیلی کوتاه و نه خیلی بلند مدت باشد. 2⃣قدرت ماساژ: ماساژ صُلب به معنی قوی و سخت و لَیِن به معنی نرم و ملایم و ماساژ بینابین این دو یعنی ماساژ معتدل است. 3⃣سرعت ماساژ: سرعت ماساژ می تواند زیاد، کم و یا معتدل باشد. 4⃣وسیله ی ماساژ: برای انجام ماساژ، باتوجه به نیاز فرد و هدف ماساژ، می توان از وسایل مختلفی استفاده کرد. مثلا پارچه هایی که برای انجام ماساژ استفاده می شوند برخی زمخت و سفت و برخی ملایم و نرم هستند. 5⃣مواد مورد استفاده در ماساژ: مواد مختلفی برای ماساژ استفاده می شود مانند انواع روغن ها با مزاج های مختلف که متناسب با مزاج فرد و هدف ماساژ مورد استفاده قرار میگیرند. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴 #افکار_اکسیژنی 💠 مردی شبی را در خانه‌ای روستایی می‌گذراند. پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد. نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند. با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید. صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است! 💠 او تنها با #فکر_اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود!! 💠 افکار از جنس انرژی‌اند و با انرژی، رفتارهای مثبت و باانگیزه انجام می‌گیرد. 💠 زن و شوهری که فکر خود را مدیریت می‌کنند و همیشه نقاط #مثبت همسر و زندگی خود را در ذهن می‌پرورانند انسانهایی #شاکر، صبور، مدیر و آرام هستند و از زندگی و شرایط خود بیشترین #لذّت را می‌برند. @asraredarun

🔴 #محبّت_بیرونی 💠 هنگامی که با همسر خود بیرون منزلید نشان دهید که از بودن کنار او #خوشحال هستید! 💠 گاه به دور از چشم دیگران دست او را بگیرید، به او #لبخند یا چشمک بزنید و هیچگاه در جمع، همسرتان را #تحقیر نکنید. 💠 بعداً از اینکه همسرتان در مهمانی، فلان توجّه خاص و شیرین‌ را به شما داشت از او #تشکّر ویژه کنید تا برای تکرار آن در دفعات بعدی انرژی داشته باشد. @asraredarun

🎥 اهمیّت نیاز زن و شوهر به رابطه 🔰 #استاد_ماندگاری @asraredarun

🔴 #انتقاد_کلّی‌ومبهم_ممنوع 💠 از انتقادهای کلّی و مبهم خودداری کنید. جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطه ما #سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و #مبهم است و همسر شما را در جهت‌های زیادی به #فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد. 💠 همسران باید سعی کنند #مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت‌ شده است، به‌صورت بسیار ریز و #جزئی بیان کنند؛ چون در این صورت است که همسر شما متوجه #اصل موضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند. 💠 مثلا به‌جای این که بگویید: «من ناراحت و دلخورم،» بگویید «من به‌خاطر این که از من #تشکر نمی‌کنی دلخورم.» @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#هردو_بخوانیم زندگی که در آن همسر در اولویت نیست وسط راه به مشکل میخوره!!! 👈 بعد از ازدواج رفت و آمد و گفتگوهاتو حتی با خواهر و برادرت جوری تنظیم کن که همسرت خوشحال باشه... @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#خانومها_بخوانند 🔵اگر خدای نکرده متوجه #خیانت همسرتون شدید: ❌به هیچ عنوان به روی همسرتون نمیارید که متوجه این مسئله شدید ( چون قبح عمل بریزه مرد تا حد زیادی آرامش میگیره ! شاید #اولش بترسه که وای زنم فهمید ولی کم کم با وجدان خودش بهتر کنار میاد و وقتی ببینه شما با دونستن اون موضوع هنوز سر #زندگیت هستی میگه این با وجود این اتفاق هم پای من میمونه پس شاید خیلیم خطرناک نباشه! ) 🍃🌹 ❌ همسرتون رو با #وجدانش دربندازید یعنی با وجود تمام سختیش سعی کنید نقاط ضعف خودتون در رابطه رو شناسایی کنید و رفعش کنید / بعد اون خودش بعد یه مدت حس میکنه که چقددددر آدم پستی هست ! کی میتونه به زن به این خوبی خیانت کنه ؟! 🔹 یه چیز رو در گوشی بگم، من قبول ندارم که مردی که #خیانت میکنه تقصیر زن خودش هم هست ! 🔹اما قبول دارم مردی که خیانت میکنه تونسته خودشو راضی کنه که زنم نقطه ضعفی داره - 🔵شما سعی کنید به طریقی متوجه شید که از کدوم بُعد از #رابطتتون ضربه خوردید ؟ شاید خیلی به ظاهرتون نرسیدید / شاید خیلی عاشقی نکردید / شاید توی #رابطه کم گذاشتید / شاید همراه اون در تفریحات نبودید و ..... حالا اگه اون جنبه از رابطتونم اصلاح کنید مرد شما خودش به خودش نهیب میزنه ... و هیچکس و هیچ چیز بهتر از وجدان آدم نمیتونه روش موثر باشه ) @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

💕✨#دلبرانه😍💖 تو، توی قلبم نیستی تو، قلبمی ♥️ ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍...•‌♥️✨ ‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌I ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ♥️💍 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

سلام 🌹 در خدمتتون هستم با بحث مشاوره در رابطه با 👇 ✴️خانواده و مشکلات خانوادگی ✴️همسرداری ✴️سیاست‌های زنانه ✴️تربیت فرزند ✴️ازدواج ✴️اصلاح تغذیه ✴️مسائل اعتقادی (فرجام‌پور) جهت تنظیم نوبت به ای دی زیر پیام بدید 👇👇 @asheqemola مبحث نکات و سیاست های همسرداری و طب اسلامی را در این کانال پیگیر باشید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 کانال فرم های مشاوره https://eitaa.com/joinchat/3032088595Cbc12a9d09e

#نظر_شما سلام، با تشکر از خانم فرجامپور، من طی ۱۵ سال گذشته با مشاورین زیادی(خانم و آقا )تلفنی یا حضوری صحبت کرده بودم ولی مشکلم حل نشده، امروز با خانم فرجامپور صحبت کردم بنظرم راه حل های ایشان خیلی کاربردی و کاملتر بود و حتی از نیم ساعت هم بیشتر وقت گذاشتند ،انشاءالله مشکلم بزودی حل بشه و دعای خیر دنبال ایشان باشد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 خدا را شکر🌺 همه از لطف خداست🌺 التماس دعا🌺

┄┅─✵💝✵─┅┄ به نام خداوند لــــوح و قلم حقیقت نگـــار وجود و عـــدم خـــــدایی که داننده رازهاست نخســــــتین سرآغاز آغازهاست باتوکل به اسم اعظمت #بسم_الله_الرحمن_الرحیم الهی به امید تو💚 سلام صبحتون بخیر🌺 @asraredarun ┄┅─✵💝✵─┅┄

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌✺‌﷽‌‌‌✺✦۞✦┄ #حدیث_نور ✨امام رضا علیه‌السلام فرمودند: بر شما باد خواندن نماز شب؛ زیرا هیچ بنده ای نیست که در آخرِ شب بر خیزد و هشت رکعت [نماز] و دو رکعت [نماز] شَفع و یک رکعت [نماز] وَتر بگزارد، سپس قنوت بخواند و در قنوتش هفتاد بار از خدا آمرزش بخواهد، مگر آن که از عذاب قبر و از عذاب آتش [دوزخ]، پناه داده می شود.✨ @asraredarun ‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦✺💠✺✦۞✦┄

#سلام_امام_زمانم ای مهدی موعود💚 جهان منتظر است🌏 خاک قدمت برای ما تاج سراست👑 برچین زمیان بساط ظلم وبیداد🗡 چون خیمه ی دین احمدی🌷 درخطر است ... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @asraredarun ‌‌‌‌‌❀🍃✿🍃❀ ❀🍃✿🍃❀

#مشاوره_رایگان #خانواده #دخالت_والدین #سوال_شما سلام مطالب تنهامسیرو دنبال کردم بحث دخالت والدین و نحوه برخورد زوجین رو میخواستم که توکانال ندیدم بازهم ممنون 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #پاسخ سلام علیکم و رحمت الله از توجه و همراهی شما سپاسگزارم🌺 🔺معمولا والدین برای زوج‌های جوان که تازه ازدواج کردند، احساس نگرانی و مسیولیت می‌کنند. و به خاطر حس مادرانه یا پدرانه، سعی دارند که از آن‌ها حمایت کنند و در تصمیم گیری‌هایشان آن‌ها را راهنمایی کنند. 🔺اما متاسفانه گاهی این حمایت‌ها و نگرانی‌ها کمی بیشتر شده و سوء تفاهم‌هایی را بوجود می‌آورد. 🔺از آن بدتر اینکه در بعضی از مناطق کشور، و در برخی اقوام و خانواده‌ها، والدین حس مالکیت بر اولاد ذکور و زندگی و دارایی او و حتی فرزندانش دارند. به طوری که این قضیه موجبات ناراحتی عروس خانم را فراهم می‌کند و در زندگی احساس استقلال و راحتی ندارد. 🔺گاهی هم از سوی خانواده عروس خانم‌ها این مشکل پیش می‌آید که برای داماد خانواده خوشایند نیست. #راهکار 🔸حتما والدین همسرتان را همچون والدین خود بدانید و نگرانی‌ها و نصیحت‌هایشان را پای دلسوزی و مهربانی‌اشان بگذارید. 🔸دقت کنید که احترام و محبت به والدین در کلام خدا و معصومین( علیهم السلام) بسیار توصیه شده. پس در هر شرایطی سعی کنید احترام و محبت‌‌ها نسبت به والدین و بزرگترها حفظ شود. حتی اگر از رفتار یا گفتارشان آزرده شدید. 🔸توجه کنید که به هیچ وجه بلافاصله سعی در پاسخ دادن یا دفاع از خود را نداشته باشید. حتما کمی تامل کنید و آنچه دیده یا شنیده‌اید را با خود مرور کنید. بدون پیش داوری و منفی نگری. 🔸بهتر است اگر خانم احساس کرد که دخالت خانواده همسرش بیش از حد است، این مسئله را با همسرش در میان بگذارد تا آقا با احترام و محبت، در بستری آرام و منطقی با والدینش صحبت کند. و اگر آقا این حس را داشت، با خانم در میان بگذارد تا خانم با خانواده‌اش در عین احترام و محبت صحبت کند. 🔸توانمندی‌های خود را در مدیریت زندگی بالا ببرید و به همه نشان دهید که می‌توانید مستقل زندگی کنید و البته در مواردی هم از والدین مشورت و کمک بگیرید. تا خیالشان از بابت زندگی شما راحت شود. 🔸اما در نهایت، مدیریت صحیح زندگی و روابط با اعضای خانواده را باید بیاموزید و سعی کنید در محیطی توام با آرامش و صلح و دوستی زندگی خوبی برای خود و فرزندانتان بسازید. 🔸والدین شما و والدین همسرتان و هر فرد دیگری که در زندگی شماست را خداوند مایه امتحان شما قرار داده. ان شاءالله قرار است کنار این افراد رشد کنید. پس خیلی دقت کنید که هر کاری می کنید یا تصمیمی می‌گیرید. حتما مورد رضای خدای مهربان باشد. 🔸هر کس بنا بر شخصیت و تربیت خودش و البته خصوصیات طبعی و مزاجی‌اش دارای رفتار و صفاتی است که با شناخت بهتر و بیشتر صفات و خلق و خوی افراد، می‌توانید رفتار صحیح و بهتری داشته باشید. 🔸اگر با در نظر گرفتن تمام این موارد، باز هم نتوانستید مشکلتان را حل کنید،حتما وقت #مشاوره بگیرید تا با بررسی دقیق مشکل، شما را راهنمایی کنیم. ان شاءالله موفق باشید🌺 آی دی جهت نوبت دهی مشاوره تلفنی👇👇👇 @asheqemola ان شاءالله موفق باشید🌹 #مشاور_خانواده #تربیت_فرزند #همسرداری #سیاست_های زنانه #ازدواج #اصلاح_مزاج #احکام خاص بانوان #مسایل اعتقادی (فرجام‌پور) http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 اسراردرون

#انسان_شناسی ۸۸ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان ⚠️ خداوند تعارف با کسی نداشته و ندارد! و از قوانین خلقت، بی‌تعارف و بی‌کم و زیاد در قرآن یاد کرده است. 🔺فقــط یک قانون در قاموس خدا وجود دارد، برای اینکه باطن انسانی را از غیرانسانی تشخیص بدهی و ...لا غیر ⚠️ گاهی عابدترین آدمِ زمینی؛ اما طبق قوانین خدا، در زمره‌ی #انسان ها قرار نمی‌گیری! @Ostad_Shojae

👤 انسان شناسی ۸۸ @Ostad_Shojae

⁣كودك بايد اجازه داشته باشد باروش درست احساسات خود را نشان بدهد بااين كار هوش هيجاني او بالا ميرود در غير اين صورت خشم خود را سر خواهر و برادرش خالي ميكند يا با لجبازی انتقام خواهد گرفت #تربیت_فرزند @asraredarun

سگ هار درونی، همه ی اون تحقیر و سرزنش هایی هست که آدم‌های مهم زندگی ما در هشت سال اول زندگی، به ما کرده‌اند. حرفهایی که در نظام تربیتی ما زیاد زده میشه، "چقدر تنبلی، خیلی بیخودی، مگه مریضی، کار نمی کنی، این چه وضعیه، خجالت نمی کشی همه دارند زحمت می کشند و تو تمرگیدی، برو بمیر، کارد بخوره به اون شکمت، آفتاب اومده تا وسط اتاق، پاشو، زود برو بخواب" متأسفانه این حرفها رو بیشتر آدمهای مهم در زندگی ما، به ما زده اند و امروز همون تحقیر و سرزنش ها یک گوشه ایی در ذهن ما نشسته و آماده هست مثل یک سگ درنده به جون خود ما و دیگری بیفته و چه بسا بسیاری از ما امروز تأثیر بد و منفی اون رو در رفتارمون می بینیم ما چاره ایی نداریم که این سگ درنده رو مهار کنیم وگرنه در زندگی ما رو از پا در میاره. ما باید به جایی برسیم که بگیم من همیشه اشتباه کرده و می کنم، ولی در مسیر بهبود و بهتر شدن خودم قدم برمی‌دارم. بنابراین، از اشتباهاتم می‌آموزم نه اینکه بیاویزم. به هیچ وجه خودم را تنبیه و سرزنش نمی‌کنم و حاضرم به خاطر اشتباهم از دیگران معذرت بخوام. بنابراین باید کوشش کنیم و بدونیم انسان می‌تونه با شادی و آزادی و لذت و رضایت و خشنودی، زندگی و رشد کنه.

تحریک حس شنوایی امروز بچه های ما در معرض صداهای صنعتی اند. خودمون متوجه نیستیم که این صداها با ما چکار میکنه و با بچه ها به طریق اولی چه میکنه. صدای ماشین ها، گاز دادن ها، بوق زدن ها، صدای صنعتی در فضای خانواده، جارو برقی، صدای بالای تلوزیون، صدایی که در فیلم ها هست، تیر اندازی ها ، سرو صداها. همه ی اینها تحریک نامناسب برای شنواییه. کودک باید در معرض صداهایی قرار بگیره که ساختار شنواییش برای اون صدا هماهنگه. اگر کم دریافت بکنه مسائل خودشو داره و اگر بیش از حد دریافت کنه معایب خودشو داره. همه ی اینها باید در حد تعادل باشه. صداهای سفید، صداهای طبیعت در حد تعادل اند چون جزئی از نظام آفرینش و هستی اند، چیزی در آن اضافه نشده، بشر در آن صداها دخالت نداره. صداهایی مثل صدای پرنده، صدای آب، صدای آبشار، صدای باد، صدای گفتگوهای مردم، "صدای همهمه این بد نیست ولی نعره کشیدن بداست." هرصدایی در هر دامنه ای یک فرکانس داره یک اتصال سیناپسی ایجاد میکنه. در طبیعت صداهای درست و صحیح هست فقط ما باید کودک را در معرض این صداها قرار بدهیم.

چقدر به دوستانم که مادرانی دوست داشتنی، مهربان و حمایت کننده داشتند، غبطه می خوردم و چقدر عجیب بود که آنها به مادرانشان وابسته نبودند ... نه دائم بهشان تلفن می زدند، نه همیشه به ملاقاتشان می رفتند، نه خوابشان را می دیدند و نه زیاد ازحد بهشان فکر می کردند. ولی من در طول روز بارها مجبور بودم فکر مادرم را از ذهنم برانم و حتی امروز که ده سال از مرگش می گذرد، اغلب پیش می آید که بی اختیار به سمت تلفن می روم تا با او تماس بگیرم. اوه همه این ها به لحاظ منطقی برایم قابل درک است. سخنرانی ها درباره این پدیده کرده ام. برای بیمارانم توضیح می دهم کودکانی که مورد بدرفتاری قرار می گیرند، اغلب به سختی از خانواده ی ناکارمدشان جدا می شوند، در حالی که کودکان والدین خوب و مهربان، با تعارض کمتری از آنها فاصله می گیرند. اصلا مگر یکی از وظایف والدین، قادر ساختن کودک به ترک خانه نیست؟ 👤 اروین د. یالوم 📚 مامان و معنی زندگی

⛔️ لطفا به خاطر عجله داشتن، استقلال کودکان را نگيريد و شخصا خودتان كارهايشان را انجام ندهيد. کودکان نياز به تمرين دارند تا مهارتهاي حركتيشان پيشرفت كند، و هول كردن، غر زدن، داد زدن، دعوا كردن شما باعث افزايش سرعت آنها نخواهد شد تنها روي اعتماد به نفس و حرمت كودكان تاثير خواهد داشت.

پدر و مادر در طول روز با مشكلات زيادي سر و كله ميزنند و مانند يك بالغ و عاقل رفتار ميكنند، با دیگران درعين عصبانيت لبخند ميزنند، در عين خستگي وظايف خود را انجام ميدهند، اما به فرزند خود كه ميرسند تازه به ياد حق و حقوق از دست رفته، خستگى ها يا عصبانيت خود مي افتند. گاهى كودكان تبديل به كيسه بوكس والدين خود ميشوند، گاهى ما بزرگسالان ديوارى كوتاه تر از ديوار بى پناهى كودكان پيدا نميكنيم. آنها كه زورى ندارند، نه ما را ترك ميكنند نه از ما شكايت ميكنند نه ما را تنبيه ميكنند، آنها محتاج ما هستند، اين ما هستيم كه طلبكار آنها هستيم. و از كودكان انتظار داريم "تو ديگه شروع نكن، حوصله ندارم، ساكت"

اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی حتی وقتی گیاهی را ستایش کنی بهتر رشد میکند. از فرزندتان تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید، تا فرزندانتان با عشق و محبت بزرگ شوند

مطمئن باشید که بازی، مهم ترین کاری است که هر کودکی باید انجام دهد. هیچ کلاس آموزشی، ابزار آموزشی و چیزهای دیگر نمی تواند اهمیت ساعات بازی آزاد کودکان را در یک محیط امن و غنی پر کند. کودکان به ساعات بازی نیاز دارند که به طور آزادانه و خلاق به تجربه دنیای اطراف خود مشغول باشند. به جای ثبت نام کودک در کلاسهای مختلف ریاضی، زبان و یا نقاشی، او را با مکعب ها و پازل های اعداد و حروف، شکل های رنگی و جعبه گواش و قلمو سرگرم کنید.