🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد ✍طبق برخی تحقیقات، استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، با بی خوابی مقابله کند و همچنین، برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر، پتوهای سنگین گزینه ی بسیار خوبی است. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین (با وزنی بین 4/5 تا 13/5 کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم. چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. اگر پتویی به سنگینی 4/5 تا 13/5 کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد 💥پی نوشت: پس استفاده از لحاف های سنگین پشمی یا پنبه ای در سبک زندگی ایرانی اصیل بی حکمت نبوده است. 📚منبع: سایت دکتر روازاده @asraredarun 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅کیسه کشیدن در حمام، روی مزاج بدن تاثیر دارد و بدن را گرم و تر می‌‌کند ✍کیسه کشیدن پوست نوعی ماساژ درمانی است و تمام سلول های مرده و تجمع یافته روی پوست را از بین می‌برد و باعث جوان سازی پوست و کاهش تعریق بدن می‌شود. با کیسه‌کشی، منافذ پوست باز شده و اکسیژن رسانی به پوست راحت‌تر صورت می‌گیرد و در نتیجه پوست سالم‌تر و شفاف‌تر می‌شود. با افزایش اکسیژن رسانی انرژی و شادابی فرد بیشتر می‌شود کار کرد مغز بهتر شده و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر می‌شود. کیسه کشیدن در افراد دیابتی باعث باز شدن منافذ پوست و خروج سموم و کاهش امتلاء شده و قندِ خون را کاهش می‌دهد ⬅️بهترین کیسه، کیسه پشمی است که لطیف و بدون مو باشد و سوراخ نشده باشد @asraredarun 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

دعای صوتی روز #دحوالارض التماس دعا

25 ذی القعده روز "دحوالارض" است زمانی که تمام روی زمین را آب فرا گرفته بود، در این روز، نخستین خشکی که محل خانه خدا بود از زیر آب سر برآوردند " روز گسترش زمین مبارڪ " #روزدحوالارض

🔴 مسجدی که زرتشتی‌ها را هم جذب می‌کند! #استوری @Panahian_ir

🔴 #عشوه‌گری 💞 خانم ها باید بدانندکه عشوه‌گری و ناز برای مردان دوست داشتنی و لذت بخش است. باید برای عشوه‌گری وقت گذاشت و آموزش دید. ناز و عشوه از مهمترین و قوی‌ترین عوامل محبوب شدن زن و ایجاد وابستگی شوهر است. 🔹 #عشوه_گری اینقدر اهمیت دارد که حتی از زیبایی صورت و اندام و خوش تیپی نیز مهمتر است چون قوّه‌ی محرّک بودن و برانگیختگی آن زیاد است. 🔹 زنی که حرکات و عشوه‌های خاص زنانه نداشته باشد و رفتار و حرف زدنش مردانه باشد در واقع دارد از محبوبیت خود می‌کاهد. 🔹 از مهمترین راههای یادگیری ریزه‌کاری‌های عشوه‌گری، شناخت علایق مرد نسبت به این قضیه است که از راه #مشاوره و مطالعه و حتی سوال از مرد به دست می‌آید.💞 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

💑 رازهایی که نباید از زندگی مشترکتان بدانند 🔸خلوت‌هایتان با همسر: هـرگـز از خلوت خودتان با همسـر، چیزی به دوستانتان نگویید زیرا این روابط حکم «راز» بین شما و همسرتان است. همیشه خود را جای همسرتان بگذارید و ببینید از نظر شما قابل پسند است که دوستان همسرتان از رابطه بین شما مطلع باشند یا خیر؟ 🔸مسائل مربوط به اتاق خواب: این مسائل فقط به شما و همسرتان مربوط است. در غیر این‌ صورت خطر عدم اعتماد همسرتان را به جان می‌خرید. «صمیمیت» معنای مشخصی دارد. اگــر در زندگــی زناشویی با چالشی روبه‌رو شدید، فقط با همسرتان یا #مشاور صحبت کنید. ‌‌‎‌‌‌‌‌‌ @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

#زناشویی #همسرداری ⛔️دل سردی مردانه از کجا شروع میشود؟ 👈 از آنجایی که برای رسیدن به خواسته ها خود رابطه زناشویی را سپر رسیدن به اهداف خود قرار می دهید 👠💍👓👜 خواسته های زود گذر مثل پول ! واز این قبیل نیازهای غیر عاطفی ❗️ اینجور خانم ها پیش خود چه #فکریی میکنن ؟ ❌شما با این کار شاید به آن چیز که در سر دارید برسید اما نمی دانید چیز مهمی را از دست می دهید ! ❌شما دیگر آن زن #خواستنی نیستید شما یک زن هستید که فقط برای رسیدن به خواسته خود رابطه زناشویی را به بازاری تبدیل میکند که مرد خریدار و شما فروشنده هستید ⛔️ شما فکر نکردید اگر همسرتان میخواست چیزیی را که سهم و حقش هست را بخرد اصلا شما را به عنوان همسرش انتخاب نمی کرد! و یک راست به بازار می رفت ! ❌ امیدوارم مطلب را فهمیده باشید #دل سردی مردانه به هیچ وجه گرم نمی شود شاید دیر نشده از الان پا پیش بگذارید. نگذارید بعدها افسوس این حرکت های بچگانه را بخورید💞 @asraredarun ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎥 یک نکته مهم برای حل دعوای زن وشوهرها @asraredarun

🔴 #دفتر_نقاشی_زندگی 💠 دخترم ۱۰ سالشه دفتر نقاشی ۴ سالگیشو نگه داشته. امروز دفترشو آورد و به نقاشیاش نگاه می‌کرد بعضیاش واقعا نسبت به سنش قشنگ بود ولی گاهی هم می‌خندید و می‌گفت چقدر زشت کشیدم ولی اونموقع کسی بهم نگفته بود اینا زشته و فکر می‌کردم بهترین نقاشی رو کشیدم. گفتم بله نسبت به سنّت بعضیاش رو خوب کشیدی ولی بعضیاش هم از سر بی‌حوصلگی و تنبلی و نابلدی، زشت کشیدی. 💠 اگر انسان دفتر زندگی خودش را ورق بزند و اعمال گذشته‌ی خودش را بازنگری کند می‌بیند بعضی از کارهایش بچّه‌گانه یا ناپخته بوده. با خود گفتم خب ممکن است در آینده نیز نسبت به رفتارهای فعلی‌ام، چنین قضاوتی داشته باشم پس‌ نباید فکر کنم همیشه تمام تصمیماتم عاقلانه و زیباست ممکن است در آینده به برخی از تصمیمات و رفتارهایم بخندم و از آنها خجالت بکشم. 💠 این نگاه و این احساس، می‌تواند باعث شود تا برای رفتارها و تصمیماتم با تفکّر، بدون تعصّب و عجله و با مشورت و استفاده از تجربیات افراد مورد اعتماد پیش بروم. @asraredarun