🥗ماست و پونه 🔹یک قاشق مرباخوری پونه پودر شده را با یک کاسه ماست مخلوط کنید[ماست شیرین و بدون نمک] 🔸این ترکیب در این ایام برای پیشگیری و درمان گرمازدگی و برای ویروسهای گوارشی بسیار مناسب است. یکی از ویروسهای شایع حتی بین کودکان ویروس گوارشی است که ابتدا باعث تب و تهوع و سپس اسهال میشود. 💢برای جلوگیری از حالت تهوع نمک را مزه مزه کنید. اما اگر استفراغ اتفاق افتاد، بیمار تا 1 ساعت چیزی نخورد و سپس 1 کاسه ماست با پونه زیاد مصرف کند، مجددا دوساعت صبر کند. حالا میتواند غذاهای سبک مصرف کند. #مزاج_شناسی #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

♻️چرخه طبیعی تغذیه انسان از دیدگاه معرفت النفس _ مبانی علم تغذیه 🎙سید روح الله حسینی 🔸 حتما گوش بدید #تغذیه #اصول_تغذیه #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥🔴 علل و درمان کبد چرب 🔸این ویدیو را حتما یکبار ببینید استاد #ضیائی #تغذیه #اصول_تغذیه #مزاج_شناسی_تخصصی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍯 مصرف روزانه عسل بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹همچنین می‌توانید برای رفع بیماریها در وعده صبحانه عسل را به صورت رقیق شده با آب میل کنید #شفاء_للناس #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰متیلاسیون چیست؟! ♨️نمک طبیعی چه نقشی در سلامتی بدن دارد؟! 🔸پاسخ به این سوالها در این ویدیو هست که دکتر حمیدرضا ضیایی برای شما با زبان ساده و روان توضیح میدهند🍃 #نمک #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه 1⃣ 🔸سوال: آیا می شود در شبهای فصل پاییز یا زمستان هندوانه خورد؟! ⚠️جواب: مسلماََ کار درستی نيست زیرا؛ ▫️اولاً در روايات مى فرمايند هر ميوه اى را در فصل خودش بخوريد. ▫️ثانیاً؛ شب اول زمستان اگر بخواهید با خوردن هندوانه رطوبت و سردی اش را بيشتر کنید این کار باعث: ○ تکرر ادرار، بی اختياری ادرار ○ تب کليه، قولنج کليه می شود 🗯همچنین بلغم سفيد، در بدن بالا می رود. 🔺حالا اگر فرد در سن سالخورده گان باشد يا پرخور و کم تحرک است اين فرد پوده و سردل مي کند، تُخَمه مي کند. ضريب رطوبت اضافی بدنش بالا مى رود. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

#تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه 2⃣ 🔅در روايات شيعه ميفرمايد ميوه هر فصلى را در فصل خودش مصرف کنيد. حتى اگر آن ميوه ها جزو همان جغرافيای طبيعى باشد 🔺يکى از بدترين مواردی که در اين چند دهه اخير رخ داده است خوردن هندوانه در شب يلداست در حاليکه در قديم سفارش حکما در شبهاى طولانى زمستان خوردن: ۱. انار رسيده بعد از شام ۲. خوردن کدو حلوایی خام يا پخته با رب انار ۳. آجیل ( که در روايات شيعه ميفرمايند آجيل خام تازه بی نمک نه شور و تفت داده که تورم پروستات در مردان و ناراحتی های دهانه رحم در زنان مى آورد) ۴. خشکبار گرم مانند خرما و کشمش خشک سالم ۵. ميوه هاى فصل زمستان مثل: 👈سيب رسيده شيرين 👈پرتقال، نارنج 👈ليمو شيرين(پرتقال و ليمو شيرين با هم مصرف نشود. بلکه جدا جدا باشد) 👈انار رسيده بعد از غذا https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

💠نسخه شفابخش ❇️امام علی (ع) می فرمایند :  هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند (این چند دستور را باید رعایت نماید): 🔸هر وقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد. 🔹وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد. 🔸وقتی که شروع به غذا خوردن می کند، آن را خوب بجود. 🔹قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد.    📚 طب الأئمة علیهم السلام ص ۲۹ #اصول_تغذیه #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

⭕️اثر سوء پرخوری بر خُلقیات 🍃امام علی (ع) می فرمایند : از #پرخوری پرهیز کنید زیرا هر که پرخوری کند: ۱.دردهای درونی اش بسیار گردد و ۲.خواب های فاسد و پریشان بیند و ۳.نیز موجب سنگدلی شخص و ۴.سبب کسالت و تنبلی در خواندن نماز می شود. 📚آثارالصادقین جلد ۹ صفحه ۹۷۰ #پرخوری #عفت_بطن #اصول_تغذیه #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍱◌❒☘❁࿐

🍎اثرات خوردن سیب و به 🔅 امام علی (ع) می فرمایند: خوردن سیب سبب پاک شدن معده است و خوردن "به" توانائی دل ناتوان است و دل را روشنائی دهد و ترسو را شجاع کند و اگر زن باردار در دوران بارداریش "به" بخورد فرزندش نیکو صورت و زیبارو شود. 📚تحف العقول صفحه ی ۹۵ #سیب #اصول_تغذیه @Javaher_Alhayat ࿐❁☘❒◌🍓◌❒☘❁࿐

🍲ضرورت مصرف شام 🔸امام علی علیه السلام می فرمایند: پیغمبران پس از نماز عشاء شام میخوردند 📚[الکافی ج ۶ ص ۳۸۸ ح ۱] ➕مصرف شام را به تاخیر نیندازید چون باعث بهم خوردن نظم قوای بدنی میشود و این عاملی برای مبتلا شدن به بیماری‌های مختلف است. #خرما #شام #اصول_تغذیه #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍇◌❒☘❁࿐

🎥🔴 علل و درمان کبد چرب 🔸این ویدیو را حتما یکبار ببینید استاد #ضیائی #تغذیه #اصول_تغذیه #مزاج_شناسی_تخصصی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🥛🍛 خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها در خوردن غذا رعایت نکات زیر لازم است: 👇 ✅ آداب غذا خوردن ✅خوردن به قدر اعتدال. ✅استراحت کردن پس از غذا. ✅پرهیز از خوردن غذاهای مختلف در یک وعده. ( البته غذاهای چرب با خوردنی‌های شور و تند یا برعکس) سازگارند . ✅بهره بردن از غذاهای متنوع (در طول یک هفته) و استفاده نکردن از یک نوع غذا به مدت طولانی بهتر می‌باشد. 🕓 زمان غذا خوردن 1⃣به تاخیر نینداختن غذا، در زمان گرسنگی. (این کار موجب ریزش مواد زیان‌بار به معده می‌شود). 2⃣ بهتر است که خوردن غذا در معتدل‌ترین زمان از روز باشد (نه گرم و نه سرد). مثلاً در زمستان☃ غذا باید در نیمروز و در تابستان🔥 در دو هنگام صبح ☀️و شب 🌙صرف شود. 🥛نوشیدن آب 1⃣ زمان نوشیدن آب هنگام احساس تشنگی، است. 2⃣ و حداقل نیم ساعت فاصله زمانی قبل از خوردن غذا🍝 و حداقل نیم ساعت پس از آن، رعایت شود. 📚 شرحی بر متن و ترجمه‌ی کتاب قانونچه فصل اول: خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها صفحه‌ی 135 #اصول_تغذیه #طبیعت_خادم #حفظ_الصحه_ناصری https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

♻️چرخه طبیعی تغذیه انسان از دیدگاه معرفت النفس _ مبانی علم تغذیه 🎙سید روح الله حسینی #تغذیه #اصول_تغذیه #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍬دیابت #حکیم_ضیایی #اصول_تغذیه @asraredarun