عیدی ما به شما خوبان🌺🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 سفارشات لازم وکلی برای همه ✅ 1⃣نماز اول وقت 2⃣بیداری بین الطلوعین 3⃣خواندن ذکر یونسیه در سجده شکر بعد از نماز(لا اله الا اَنتَ سُبحانَکَ اِنّی کُنتُ مِنَ الظّالِمین ) حد اقل چهل مرتبه سجده طولانی برای تعادل مزاج لازمه 4⃣ذکر صلوات 🌹 ذکر لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم 🌹ذکر استغفار بسیار بگید 5⃣خواندن سوره واقعه هرشب 6⃣خواندن زیارت عاشورا هر روز 7⃣همراه داشتن حرز امام جواد و قرآن ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✴️اصول کلی تغذیه ✴️ 💥سرخ کردنی، فست فود، چیپس و پفک، سوسیس و کالباس، نوشابه، سُس، شکلات، ممنوع❌ 💥صبحانه، لبنیات ممنوع❌ فقط نان و عسل یا غذا، 💥روزانه، ۲۱ دانه کشمش یا مویز. 💥یک ساعت قبل از غذا، ما بین غدا وتا یک ساعت بعد از غذا، خوردنِ آب، مایعات، لبنیات، میوه، ممنوع❌ 💥استفاده از روغن های طبیعی. 💥استفاده از نمک دریا. 💥خوردن کمی نمک دریا، قبل و بعد از غذا 💥پیاده روی روزانه، در فضایی سبز و در زیر نور آفتاب، حد اقل نیم ساعت. 💥دود کردن اسفند، هنگام غروب، یک روز در میان. 💥مصرف غذاهای آبکی را بیشتر کنید، 💥خوردن میوه ها به صورت فالوده. 💥خوابیدن ۶ ساعت قبل از اذان صبح، و بیداری بین الطلوعین. ✴️فالوده سیب: دوعدد سیب را رنده کنید، ئک لیوان آب جوشیده ولرم، یک قاشق مربا خوری عسل، یک قاشق غذا خوری گلاب. (فرجام پور) ✅ان شاءالله خدای مهربون نگهدار خودتون و خانواده هاتون باشه 👌 در پناه خدا التماس دعا🌹 #دعا_ی_امام_جواد #جهت_رزق_وروزی حتما قبل و بعد از این ذکر صلوات بفرستید و به تعدادی که می‌توانید روزانه بخوانید 💠 اللَّهُمَّ أَغْنِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَ بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ‏ 🤲 خدایا! مرا به‌ وسیلۀ حلالت از حرامت بی‌ نیاز کن، و با فضل خودت، از هرچه غیر خودت بی‌ نیاز گردان زندگیتان پر رزق و روزی باد🌺 التماس دعا🌹 #فرجام‌پور @asraredarun اسرار درون 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

عیدی ما به شما خوبان🌺🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 سفارشات لازم وکلی برای همه ✅ 1⃣نماز اول وقت 2⃣بیداری بین الطلوعین 3⃣خواندن ذکر یونسیه در سجده شکر بعد از نماز(لا اله الا اَنتَ سُبحانَکَ اِنّی کُنتُ مِنَ الظّالِمین ) حد اقل چهل مرتبه سجده طولانی برای تعادل مزاج لازمه 4⃣ذکر صلوات 🌹 ذکر لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم 🌹ذکر استغفار بسیار بگید 5⃣خواندن سوره واقعه هرشب 6⃣خواندن زیارت عاشورا هر روز 7⃣همراه داشتن حرز امام جواد و قرآن ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✴️اصول کلی تغذیه ✴️ 💥سرخ کردنی، فست فود، چیپس و پفک، سوسیس و کالباس، نوشابه، سُس، شکلات، ممنوع❌ 💥صبحانه، لبنیات ممنوع❌ فقط نان و عسل یا غذا، 💥روزانه، ۲۱ دانه کشمش یا مویز. 💥یک ساعت قبل از غذا، ما بین غدا وتا یک ساعت بعد از غذا، خوردنِ آب، مایعات، لبنیات، میوه، ممنوع❌ 💥استفاده از روغن های طبیعی. 💥استفاده از نمک دریا. 💥خوردن کمی نمک دریا، قبل و بعد از غذا 💥پیاده روی روزانه، در فضایی سبز و در زیر نور آفتاب، حد اقل نیم ساعت. 💥دود کردن اسفند، هنگام غروب، یک روز در میان. 💥مصرف غذاهای آبکی را بیشتر کنید، 💥خوردن میوه ها به صورت فالوده. 💥خوابیدن ۶ ساعت قبل از اذان صبح، و بیداری بین الطلوعین. ✴️فالوده سیب: دوعدد سیب را رنده کنید، ئک لیوان آب جوشیده ولرم، یک قاشق مربا خوری عسل، یک قاشق غذا خوری گلاب. (فرجام پور) ✅ان شاءالله خدای مهربون نگهدار خودتون و خانواده هاتون باشه 👌 در پناه خدا التماس دعا🌹 #دعا_ی_امام_جواد #جهت_رزق_وروزی حتما قبل و بعد از این ذکر صلوات بفرستید و به تعدادی که می‌توانید روزانه بخوانید 💠 اللَّهُمَّ أَغْنِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَ بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ‏ 🤲 خدایا! مرا به‌ وسیلۀ حلالت از حرامت بی‌ نیاز کن، و با فضل خودت، از هرچه غیر خودت بی‌ نیاز گردان زندگیتان پر رزق و روزی باد🌺 التماس دعا🌹 #فرجام‌پور @asraredarun اسرار درون 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃