eitaa logo
مشاور خانواده| خانم فرجام‌پور
4.3هزار دنبال‌کننده
16.1هزار عکس
4.8هزار ویدیو
137 فایل
💞کمک‌تون می‌کنم از زندگی لذت بیشتری ببرید💞 🌷#کبری فرجام‌پور هستم، نویسنده و مشاور تخصصی 👇 💞همسرداری و زناشویی 👼تربیت فرزند 🥰اصلاح مزاج ارتباط با ما و تبلیغات👇 @asheqemola #فوروارد_وکپی_ممنوع⛔ http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490
مشاهده در ایتا
دانلود
🫀 🔆 رفع یبوست در روزه داری🔆 🍃خوردن میوه های شیرین مثل انگوروانجیریا میوه خشک کشمش، مویزوانجیر 🍃پرهیز از میوه های کال و ترشیجات مصرف سبزی و کاهو همراه غذا 🍃پرهیز لبنیات مثل ماست و دوغ و سالاد همراه غذا 🍃مصرف روغن زیتون همراه غذا @asraredarun
🫀 اگه تو روزه داری میشه: 🔸مصرف شربت خاکشیر ✴️ شربت لیمو عسل 🔸خوردن میوه هایی مثل هندوانه و خربزه ✴️خوردن سویق عدس وکاهو وانواع 🔸خورشت هامثل خورشت الو، کدو و بامیه @asraredarun
🫀 🍛💪بهترین غذاها برای رفع و بی حالی: 🍃مصرف حلیم ✨مصرف سوپ جو یا ترکیب سوپ گندم با 🍃جو هر کدام سه قاشق ✨مصرف گوشت و شیر 🍃مصرف حلوا @asraredarun
🫀 در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید سحری بخورند حتی به مقدار کم. برای مقابله با ضعف و گرسنگی در طول روز حتما در وعده سحر از سویق استفاده کنید سحری پیامبر اکرم (ص) سویق با خرما بود. 🔴پیشگیری از ضعف: 1- اگر شخصی سویق و خرما بخورد تا شب گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود و می تواند روزه بگیرد 2- مصرف حلیم 3- مصرف سوپ جو ( تلبینه) 4- مصرف گوشت با شیر ( در وعده افطار) @asraredarun