مادران شیرده در خوردن سیر زیاده روی نکنند 🙏🙏🙏 زیرا باعث تغییر مزه شیر می شود که ممکن است #نوزاد از خوردن شیر صرف نظر کند. روزانه مصرف حداقل نصف حبه سیر برای پاک کنندگی خون توصیه می شود. بدن را در مبارزه با بیماری هایی که ناشی از فشار خون است مقاوم 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

✅به لحنمان دقت کنیم لحن حرف زدن شما اثر مشخصی با یادگیری حرف زدن کودکتان دارد. اگر با کودکی که پرخاشگری می‌کند یا مدام ناله می‌کند که بچه‌های نوپا بر حسب طبیعتشان این رفتار را خواهند داشت، با لحنی تند و پرخاشگر صحبت کنید، نتیجهٔ کار مشخص است؛ اوضاع فقط بدتر خواهد شد! پس وقتی کودک آرام شد با او حرف بزنید و راهکارهای برخورد با ناله‌ کردن کودکتان را پیدا کنید. همچنین بالا و پایین شدن تن صدای شما باید بسیار هماهنگ و متناسب با موقعیت باشد، پس اگر همیشه با داد و فریاد حرف می‌زنید باید این عادت را ترک کنید، چون شاید فرزندتان هم به شما نگاه می‌کند و کار شما را تقلید کرده است. حرف زدن منجر به فکر کردن می‌شود. فکر کردن می‌تواند باعث ایجاد خلاقیت درونی یا محدودیت فکری شود. سبک فکری افراد آموختنی و یادگرفتنی است که در دوران کودکی شکل می‌گیرد و هر کودکی شیوهٔ فکر کردن را از والدینش می‌آموزد. ✅✅برای مقابله با لجبازی کودکان به آنها حس انتخاب دهید. قسمتی از لجبازی کودک به حس استقلال طلبی او باز می گردد. اگر کودک شما با شما لجبازی می کند سعی کنید با دادن حق انتخاب و گزینه هایی برای فکر کردن حواس او را پرت کنید. برای مثال هنگامی که کودک شما در برابر خوابیدن مقاومت می کند,شما از او بپرسید”حالا که وقت خوابت رسیده کدام قصه را دوست داری برای تو تعریف کنم؟”. اگر هنگام خرید کفش به حرف های شما اهمیتی نمی دهد، چند مدل کفش برای او انتخاب کنید و از او بخواهید از میان آن ها کفش مورد نظرش را انتخاب کند. بچه ها وقتی که احساس استقلال کنند و احساس کنند که مسئولیت کارهایشان با خودشان است، کمتر با شما مخالفت میکنند. البته مطمئنا لازم به یادآوری نیست که بچه ها از سن کم توانایی قبول مسئولیت را دارند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‌ ‌💟خواص خرما و زمان مجاز مصرف آن برای کودکان از #نه_ماهگی #خرما ✳️ خرما سرشار از فیبرهای طبیعی و بسیار غنی از ویتامین‌ها و موادمعدنی است، فواید بیشماری برای سلامتی دارد. این محصولات طبیعی حاوی روغن، کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هستند که همه برای سلامتی بسیار مفیدند ✳️ خرمای رسیده حاوی پتاسیم است. پتاسیم برای کنترل اسهال بسیار مهم است. آنها به راحتی هضم شده و برای برطرف کردن مشکل اسهال بسیار مفیدند. ✳️ خرما یک ماده غذایی ملین است. به همین دلیل برای کسانیکه از یبوست رنج می برند بسیار مفید است. برای بهره بردن از خاصیت ملینی خرما، باید تعدادی از آن را از شب تا صبح در آب خیس کرده و صبح آن را به شکل شیره مصرف کنید ✳️ خرما دارای مقدار قابل توجهی ویتامین A و بتاکاروتن است،ویتامین A موجود درخرما از بروز بیماری های عفونی پیشگیری می کند ✳️خرما از فقر آهن پیشگیری میکند، خرما مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک به بدن می‌رساند که جهت خون‌رسانی برای بدن لازم است،فولات به عنوان ماده خون‌ساز در خرما موجود است؛ هرچند که مقدار آهن خرما آنچنان زیاد نیست، اما برای خون‌سازی، بدن احتیاج به 3 ماده‌ی مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می‌شوند. پس برای این منظور بایستی از غذاهای متنوع استفاده کرد. ✳️ ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرماست که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری‌های خطرناک خونریزی‌دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی‌گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14‌ میلی‌گرم ویتامین C موجود است 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

آموزش در خانه ساختن کاردستی باعث تقویت دقت دیداری ، هماهنگی چشم و دست ، تقویت عضلات ظریف در کودک می شود . ساختن کاردستی آموزش هندسه و ریاضی هم محسوب می شود چون کودک با مفاهیم کوچک تر ، بزرگ تر ، پهن تر ، باریک تر ، چهارگوش و و آشنا می شود . کودکان بازی با وسیله ای که خودشان ساخته اند را بیشتر دوست دارند . 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

با یک جمله سوالی، کودکتان را تشویق کنید. "میبینم که خودت دکمه های لباستو بستی؟ برای انجام این کار خیلی زحمت کشیدی؟" تشویق کردن نقش بسیار به سزایی در ایجاد تصاویر ذهنی مثبت در کودک ایفا خواهد کرد. 👈 این تصاویر ذهنی مثبت درآینده نقش پر رنگی در ایجاد روابط عاطفی مستحکم میان والدین و فرزندانشان خواهد داشت . 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

قابل توجه نوجوانان و جوانان حتما برای #صبحانه از آب میوه های طبیعی و سبزیجات استفاده کنید کمبود ویتامین می تواند باعث کاهش رشد و خستگی شدید مغز شود ‼️برای عزیزانتون بفرستید ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴یکی از بزرگترین دلایل ترس و بدخوابی در کودکان کارتون دیدن، اخبار دیدن، شنیدن حرفهای بزرگسالان، نگرانی والدین یا تشنج بین والدین است. بزرگترین دلیل بدبخوای کودکان تماشای تلویزیون، موبایل، کامپیوتر یا بازیهای کامپیوتری است. چون صفحات دیجیتالی باعث ترشح هورمون دوپامین میشود که باعث بی قراری، به هم ریختن خواب، عصبی بودن، کم شدن صبر و تحمل ناپذیری است. بزرگترین دلیل ترس بچه ها تخیل قوی در آنهاست که با دیدن کارتون یا اتفاقات بد زندگی به هم میریزند. join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴 بچه های متولد هر فصل چه ویژگیهایی دارند و مستعد چه بیماریهایی هستند؟ join👉 💚بهار: متولدان بهار، بارداری سختی را پشت سر گذاشته‌اند. تابستان و تشدید ویار و تهوع، پاییز و آفتاب کم و بالاخره زمستان و محدودیت در تحرک، مانع دریافت بعضی از مواد لازم در جنین می‌شود. با وجود این بعد از تولد، این نوزادان بیشتر از دیگران می‌توانند از نور خورشید و گرمای هوا استفاده کنند. به جز این، متولدان بهار به خاطر قرار گرفتن در ابتدای سال، چند نکته مثبت و منفی قانونی و سنی هم دارند. بیشترین متولدان، مربوط به بهارند. بهاری ها نیمه دومی نیستند. پسران متولد بهار، فرصت بیشتری برای اعزام به سربازی دارند! فرصتی که متولدان اسفند بدجوری از آن محروم می‌مانند! ضمنا مادران نوزادان متولد بهار تا مدتی مشکلی برای پوشاندن لباس گرم به کودک ندارند. می‌توانید راحت لباس سبک تن نوزادتان کنید و از گرمای تابستان لذت ببرید. تا رسیدن پاییز و زمستان هم کودک‌تان آنقدر بزرگ شده که بشود برایش لباس گرم خرید. 6 ماهگی تا یک سالگی کودکان متولد بهار، در پاییز و زمستان میگذرد، بنابراین آن‌ها تنوع غذایی کمتری را در ابتدای سن غذای تکمیلی نسبت به متولدان پاییز دارند. این موضوع می‌تواند ذائقه این کودکان را از ابتدا محدود کند و در آینده نیز بدغذاتر از بقیه باشند. ❤️تابستان: خوبی تابستانیها این است که مادر در اواخر بارداری از هوای خوب و نور کافی بهره میبرد و پس از تولد هم نور زیادی را دریافت میکند. کودکان تابستان قد بلندترند و تن سالم‌تری دارند. متولدان تابستان بیشتر با احتمال افسردگی فصلی در پاییز و زمستان مواجهند. آن‌ها به خاطر قرار گرفتن در معرض نور و آفتاب زیاد در ابتدای تولد و تشکیل سیستم عصبی بر اساس آن به گرما عادت کرده‌اند و احتمالا در آینده زودتر سرما میخورند و سرمایی اند. متولدان تابستان در معرض اختلالات گوارشی هستند. هم در 3 ماهه اول که گرما می‌تواند موجب آلودگی‌های گوارشی شود و هم در یک سالگی که کودک تازه به سن غذا خوردن رسیده، احتمال ابتلا به بیماری‌های شایع تابستان مثل اسهال خیلی زیاد است و ابتلا به این بیماری‌ها در کودکی می‌تواند سیستم گوارشی را ضعیف کند. متولدان تابستان از همه بیشتر عمر می‌کنند! در مدرسه از همه همکلاسی هایشان کوچک‌ترند. به همین دلیل اغلب در ابتدایی دچار افت تحصیلی می‌شوند(اما در دوره راهنمایی و دبیرستان میدرخشند) و در دوستی سخت گیرند. 💛پاییز: متولدان پاییز، اولین نیمه دومی‌ها هستند و ماه‌های ابتدای تولدشان همراه با نور کم و تنوع غذایی کم مادر است. از نظر طول عمر، متولدان پاییز بعد از تابستانی‌ها بیشترین طول عمر را دارند. کودکان دوست داشتنی پاییز در 4 ماه اول زندگی وزن‌گیری کمتری نسبت به متولدان فصل‌های دیگر دارند پس نگران نشوید. احتمالا کم‌نوری و تنوع غذایی کم برای دوران شیردهی مادر، دلایل این موضوع هستند. نی نی پرارین پاییزی‌ها معمولا در بزرگسالی آدم‌های شادتر و باحال تری هستند و هرگز دچار افسردگی نمی‌شوند. چون با شرایط سخت در 6 ماهه اول تولد دست و پنجه نرم کرده اند. متولدان پاییز اولین دوره نیمه دومی‌ها هستندو از تمام هم‌کلاسی‌های‌شان بزرگ‌ترند. پس اعتماد به نفس بالا دارند و معمولا سرگروه هستند. 💙زمستان: زمستانی ها نیمه دومی هستند. احتمالا حسابی گرمایی می‌شوند. کودکانی که در زمستان متولد شده‌اند، اواخر دوران بارداری مادر را در فصل‌های سرد سال تجربه کرده‌اند که در آن مادر از نور کافی خورشید محروم بوده است و به همین دلیل احتمال ابتلای آن‌ها به آسم، اوتیسم و حتی ام‌اس و آلرژی بیشتری دارند و باید دقت کرد. نی نی پرارین یک تحقیق گسترده در آمریکا نشان می‌دهد متولدان زمستان، بسیار باهوش و ایده آل گرا هستند و چون زیر بار هر کاری نمیروند ممکن است در آینده درآمد کمتری هم داشته باشند اما غرورشان را نابود نمیکنند. مادران کم‌سن و سال بچه‌های‌شان را بیشتر در زمستان به دنیا می‌آورند، برعکس مادران مسن‌تر بچه‌های‌شان در تابستان به دنیا می‌آیند. پسرتان اگر در زمستان به دنیا آمده باشد، کمترین مهلت را برای اعزام به سربازی دارد، چون باید با همه متولدان همان سال به سربازی برود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴والدین دانا "نه" را به "بله" تبدیل میکنند و معجزه میکنند: -مامان میتونم از لوازم آرایشت استفاده کنم؟ +بله، فقط روی عروسکت عزیزم. -بابا برام اسباب بازی میخری؟ +حتما عزیزم، بگو چی میخوای تا توی لیست آرزوهات بنویسم. -تلویزیون ببینم؟ +حتما عزیزم، بعد از اینکه غذات رو بخوری میتونی تلویزیون ببینی، چی میخوای ببینی؟ -من دلم نمیخواد بخوابم! +منم دلم نمیخواد بخوابم، بیا دراز بکشیم اما نخوابیم! میتونیم با هم داستان بخونیم. 🔻شما با کمی تغییر در جملات میتونین هم به خواسته ی خودتون برسین هم لجبازی در کودکتون رو کاهش بدین. join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‌ ☯برنامه ی غذایی کودک 4 تا6 سال #تغذیه_کودک_چهارسال_تا_شش_سال ✴️صبحانه: ✳️روزاول: دو برش نان سنگک یا 6 برش نان لواش - یک عدد تخم مرغ آب پز - 10 گرم کره -چای شیرین ✳️روزدوم: انواع پنکیک +آب میوه طبیعی هویج/پرتقال/سیب ✳️روزسوم: دو برش نان سنگک یا 6 برش نان لواش - 20 گرم عسل یا مربا - 10 گرم کره - چای ✳️روز چهارم: انواع فرنی تهیه شده (شیر،جو یا آرد برنج و شکر یا عسل)+چند برش میوه ✳️روز پنجم: دو برش نان سنگک یا 6 برش نان لواش - 45 گرم پنیر - چای شیرین ✳️روز ششم: انواع حلوا با خرما/انواع شیره +چای کم رنگ 🌀هربرش نان به اندازه یک کف دست است. ✴️میان وعده صبح: ✳️یک لیوان شیر - یک عدد کیک کوچک یا سه عدد بیسکوئیت ساده (ترجیحا تهیه شده از آرد کامل گندم) -یک عدد سیب یا پرتقال ✴️ناهار: ✳️روزاول: 10 قاشق غذاخوری برنج پخته - خورش قورمه سبزی حاوی دو تکه گوشت خورشتی (هرتکه به اندازه یک قوطی کبریت) - یک کاسه کوچک ماست - یک عدد پرتقال. ✳️روزدوم: 10 قاشق غذاخوری برنج پخته - 60 گرم جوجه کباب بدون استخوان - یک عدد گوجه فرنگی - 5 گرم کره - یک کاسه کوچک ماست- یک عدد سیب. ✳️روزسوم: 10 قاشق غذاخوری برنج پخته - 60 گرم چلوگوشت - یک عدد گوجه فرنگی - 5 گرم کره - یک کاسه کوچک ماست - دو عدد نارنگی. ✳️روزچهارم: یک ونیم برش نان لواش - خوراک مرغ حاوی 60 گرم مرغ (یک عدد را äمرغ) یا خوراک گوشت قلقلی حاوی 2 عدد گوشت قلقلی (هریک به اندازه 30 گرم) - یک عدد سیب زمینی و هویج پخته - یک کاسه کوچک ماست- یک عدد موز کوچک. ✳️روزپنجم: 10 قاشق غذاخوری عدس پلو - 60 گرم گوشت چرخ شده- 5 گرم کره- یک کاسه کوچک ماست- سبزی خوردن - یک عدد پرتقال. ✳️روزششم: 10 قاشق غذاخوری برنج پخته - خورش کدو یا بادنجان حاوی 60 گرم مرغ (یک ران مرغ) و یک عدد کدو یا بادنجان - یک کاسه ماست - دو عدد نارنگی. ✴️میان وعده عصر ✳️یک لیوان شیر+کیک خانگی/حلوا/بیسکویت/پاپ کورن/انواع پنکیک+یک عدد میوه ✴️شام ✳️روز اول:کتلت سیب زمینی یک عدد +یک عدد گوجه فرنگی ✳️روز دوم:کوکو سبزی یک برش +یک عدد گوجه فرنگی+ یک برش نان ✳️روز سوم: سالاد الویه یک پیاله + کاهو و گوجه فرنگی+یک برش نان ✳️روز چهارم: 5 قاشق برنج +ماهی قزل آلا یک تکه ✳️روز پنجم: خوراک لوبیا و قارچ یک پیاله+یک برش نان ✳️روز ششم: ماکارونی 10 قاشق +کاهو و گوجه فرنگی 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

❌ترسهای کودک را جدی بگیرید ... چون آنها برای او بسیار واقعی و جدی هستند. از دید کودک ترس از فلان چیز اصلاً شوخی و کم اهمیت نیست پس لطفاً از جملاتی مانند "تو که دیگه بچه نیستی، این کارها مال کوچولوهاست" اجتناب کنید. اگر ترس او را کم اهمیت بدانید کودک احساس می‌کند که دارید او را مسخره می‌کنید و در نتیجه دیگر در مورد ترس‌هایش با شما صحبت نخواهد کرد. در عوض، گفتن جملاتی مانند این که "می‌فهمم، چیزهایی هم هست که من را می‌ترسونه. مهم این است که اجازه ندهیم ترس ما را شکست بده" به کودک کمک می‌کند تا احساس کند که شرایط او را درک می‌کنید و او تنها نیست 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #فرزند_پروری نکاتی برای تشویق کودکان به نگهداری از نگهداری از وسایل شخصی: کودکان 5تا 7سال برای این کار قوانین شفاف و مشخصی برای خانه و وسایل باید وجود داشته باشد و اعضای خانواده به آن پایبند باشند. دلایل زیر بنایی جمع آوری وسایل را بری کودکان توضیح دهید و بهتر است که روش والدین تنها بر اساس امر و نهی بدون توضیح نباشد چرا که کودک نیاز دارد دلیل خواسته هایی که از او مطرح می شود را درک کند. طوری رفتار کنید که کودکان پیامدها و عواقب کارشان را به عهده بگیرند. گاهی اواقت کودکان نیاز دارند تا با عواقب و پیامدهای طبیعی اعمال و کردارشان مواجه شوند. بچه ای که مرتب وسایلش را گم می کند و یا آنها را در جایی از خانه رها می کند باید پیامدهای غفلت خود را بر عهده بگیرد اگر وسیله گه کرده و یا شکسته که به آن نیاز دارد مدتی از خرید مجدد آن اجتناب کنید تا متوجه بشود که نگداری از وسایل به چه صورت باید باشد. هر زمان که فرزندتان خودانضباطی بروز داد حتما او را مورد تحسین و تشویق قرار دهید. زمانی که بدون تذکر و یادآوری شما کاری را انجام می دهد او را تشویق کنید. می توانید از تشویق های کامی یا غیر کلامی استفاده کنید. مثلا من خیلی خوشحالم که قبل از اینکه به تو یادآوری کنم خودت وسایلت را جمع کرده ای. و یا وسیله ای را که به آن علاقه دارد برایش تهیه کنید. الگوی خود انضباطی باشید کودکان از شما و دیدن رفتار شما بیشتر می آموزند تا حرفهای شما. اگر آنها ببینند که شما در نگهداری از وسایل خود اغفال می کنید رفتار مناسب را نمی آموزند. ارزش وسایل و زحمتی که برای ساخت و خرید آنها انجام شده را برای کودکان توضیح دهید تا بتوانند اهمیت آنچه را که در اختیارشان قرار داده شده است درک کنند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo