#تغذیه_کمکی
#برنامه_غذایی
✅نحوه شروع و ادامه غذای کمکی
🔶- غلات مانند #برنج بهترین ماده غذایی برای شروع #تغذیه_تکمیلی است. چون #هضم آن آسان است.
🔶 #فرنی یکی از بهترین غذاهایی است که می توان از یک بار در روز به اندازه 1 تا 3 قاشق مرباخوری شروع کرد و به تدریج بر مقدار آن، متناسب با #اشتهای کودک افزود.
🔶از هفته دوم شروع غذای کمکی می توان علاوه بر🔺 #فرنی،🔻 #شیر_برنج (کاملا" پخته و له شده) و 🔻#حریره بادام نیز به کودک داد.
🔶 تغذیه شیرخوار با #فرنی، #شیر برنج و #حریره بادام را می توان تا دو هفته ادامه داد (بسته به علاقه کودک به این نوع غذاها می توان حتی تا یکسالگی و یا بیشتر از این غذاها به عنوان یک وعده غذای کمکی به کودک داد،
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
#افزایش_قد کودکان به صورت طبیعی:
← خوردن #فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
← #سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
← خوردن شیر با پودر #سنجد شبها
← خوردن ماست با #دارچین عصرها
← خوردن هندوانه با #زنجبیل صبحها
← خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
← خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
← خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
← خوردن #تخم_بلدرچین با سالاد #جوانه_گندم صبحها
← سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه،اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
← میوه ها: توت سیاه، گیلاس
← آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
← گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
← حبوبات: نخود،لپه
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
#تغذیه
کودکانی که #فرني يا #حريره بادام را دوست ندارند، مي‌توان يك حلقه #موز رسيده يا يك تكه #سيب درختي را پس از جدا كردن پوست آن، رنده كرده و به فرني يا حريره بادام اضافه کرد
#دوستان_فوروارد_یادتون_نره👏
👨🏫 👩🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
#غذای_کمکی
🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
#فرنی موزی (از هفت ماهگی)
این صبحانه ی مقوی به خاطر مخطوط موز برای افزایش وزن کودکان مناسب است
مواد لازم :
آرد برنج : 2 قاشق غذاخوری
🔹کره : 2 قاشق چای خوری
شیر : 2 لیوان
شکر : 2 قاشق غذاخوری
موز : 1 عدد
طرز تهیه :
شیر، آرد برنج و شکر را در ظرفی بریزید و روی حرارت قرار دهید.
مخلوط را مرتب هم زنید تا غلیظ شود.
موز را با چنگال له کنید و به مواد اضافه کنید .
فرنی را از روی حرارت بردارید و کره را اضافه کنید.
فرنی موزی را در ظرف مناسب بریزید و با موز و دارچین تزئین کنید.
فرنی موزی برای کودک دلبند شما آماده سرو است.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
👨🏫 👩🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
#مواد_مغذی
#افزایش_وزن
☸سویق کودک چیست؟
#سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.
♦️روش مصرف:
✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه.
به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.
و .
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
👨🏫 👩🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
💕💕
#مواد_مغذی
#افزایش_وزن
☸سویق کودک چیست؟
#سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.
♦️روش مصرف:
✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه.
به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.
👨🏫 👩🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
نکته در تهیه #فرنی
🍚 برای جلوگیری از تیکه تیکه شدن و گوله شدن آرد در تهیه فرنی میبایست آرد برنج ، مغزها و یا تخم مرغ ابتدا در شیر #سرد یا آب سرد حل شوند و بعد روی حرارت قرارگیرند.
👨🏫 👩🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
#فرنی پر کالری
1 لیوان شیر
1 قاشق غذاخوری آرد برنج
1 قاشق مربا خوری خامه
1 قاشق مربا خوری 4 مغزآسیاب شده
کمی نارگیل رنده شده
همه ی مواد بالارو با هم مخلوط میکنیم روی حرارت میزاریم بعد از غلیظ شدن از روی حرارت برمیداریم و بعد از سرد شدن میدیم ب نی نی نوش جان کنه
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
#افزایش_قد کودکان به صورت طبیعی:
← خوردن #فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
← #سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
← خوردن شیر با پودر #سنجد شبها
← خوردن ماست با #دارچین عصرها
← خوردن هندوانه با #زنجبیل صبحها
← خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
← خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
← خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
← خوردن #تخم_بلدرچین با سالاد #جوانه_گندم صبحها
← سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه،اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
← میوه ها: توت سیاه، گیلاس
← آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
← گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
← حبوبات: نخود،لپه
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
💕💕
#مواد_مغذی
#افزایش_وزن
☸سویق کودک چیست؟
#سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.
♦️روش مصرف:
✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای 6 ماهه.
به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.
👨🏫 👩🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
💕💕
#مواد_مغذی
#افزایش_وزن
☸سویق کودک چیست؟
#سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.
♦️روش مصرف:
✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای 6 ماهه.
به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
#فرنی پسته
#ده ماهگی
آرد برنج و آرد جوانه گندم به يه اندازه ، يه دونه تخم بلدرچين، دو تا خرما، ١٠ تا پسته، آب، كره همه رو باهم میپزیم
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo