👌#کافئین باعث #جنب_و_جوش کودک می‌شود و به سختی به #خواب می‌رود. 👈کافئین در موادی مثل #قهوه، #نوشابه»سیاه، #چای«پر»رنگ و #کاکائو وجود دارد. 👈کافئین می‌تواند در بدن به مدت 6 ساعت باقی بماند. 👈بنابراین بهتر است از دادن کافئین به کودک از عصر به بعد اجتناب کنید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo