#نکته كودك به طور طبیعی از سن سه سالگی، مایل است خودش لباس هایش را بپوشد ولی معمولاً به این دلیل که #والدین صبوری لازم را ندارند و تلاش می كنند با اصلاح كردن ها و كمك های بی جا، لباس پوشیدن او را تصحیح كنند، كودك احساس كفایتی كه باید در این زمینه داشته باشد را به دست نمی آورد. اجازه بدهید #فرزند شما بداند كه لباس پوشیدن او وظیفه خودش است و باید این كار را به تنهایی انجام دهد. در مورد دخترها و پسرهایی كه #مدرسه شان لباس خاصی دارد، بحث انتخاب مطرح نیست اما باهم چك كنید كه لباس او مرتب باشد و اگر لك یا كثیفی دارد آن را برطرف كنید. به او یاد بدهید كه شب ها قبل از #خواب، جوراب و كیف آماده شده اش را جایی دم دست بگذارد كه فردا صبح سردرگم نشود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#کاهو آرامش بخش و ضد استرس؛ ✍کودکانی که دچار اختلال خواب و #بیخوابی هستند، برای رفع این مشکل میتوانید پیش از #خواب به کودک بورانی کاهو بدهید. 👈برای تهیه بورانی کاهو، ماست و کاهو و نعناخشک رو داخل مخلوط کن خوب میکس کنید. (+9ماهگی) 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

👌#کافئین باعث #جنب_و_جوش کودک می‌شود و به سختی به #خواب می‌رود. 👈کافئین در موادی مثل #قهوه، #نوشابه»سیاه، #چای«پر»رنگ و #کاکائو وجود دارد. 👈کافئین می‌تواند در بدن به مدت 6 ساعت باقی بماند. 👈بنابراین بهتر است از دادن کافئین به کودک از عصر به بعد اجتناب کنید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌈برای اینکه کودک بهتر بخوابد، او را در روند #خواب مشارکت دهید و وظایف و مسئولیت های کوچکی برایش تعیین کنید. به طور مثال خاموش کردن کلید برق را بر عهده او بگذارید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تنظیم_خواب_کودک گفتگو درباره #خواب كودک چگونه خواب كودك را تنظيم كنيم؟ 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

صبحانه را در روزهای تعطیل فراموش نکنید! یکی از مشکلاتی که در روزهای تعطیل پیش می‌آید حذف وعده غذایی مهم و اساسی #صبحانه به خصوص برای #کودک است. #انرژی و مواد مغذی مصرف شده در این وعده می‌تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و نشاط کودک گردد. #مادر و #پدر عزیز باید زمان خوردن شام و #خواب شبانه را طوری تنظیم نمایند که #بچه ها بتوانند صبح به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند. ضمناً صرف صبحانه همراه با #خانواده به افزایش اشتهای کودک کمک می‌کند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#کاهو آرامش بخش و ضد استرس؛ ✍کودکانی که دچار اختلال خواب و #بیخوابی هستند، برای رفع این مشکل میتوانید پیش از #خواب به کودک بورانی کاهو بدهید. 👈برای تهیه بورانی کاهو، ماست و کاهو و نعناخشک رو داخل مخلوط کن خوب میکس کنید. (+9ماهگی) ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#خواب🥱 ✅توصیه هایی به والدین برای رفع مشکلات خواب کودک: 💛 بسیاری از مشکلات خواب کودکان ایرانی به دلیل رعایت نکردن بهداشت خواب و عادت های غلط رایج در خانواده هاست. کودکان باید ساعت خواب و بیداری ثابتی داشته باشند و به ساعت تغذیه شبانه، مصرف مایعات و شیر خوردن آنها قبل خواب دقت کرد. 💙دادن مایعات زیاد و میوه های ادرار آور مانند هندوانه به کودک قبل از خواب کار درستی نیست و باعث پرشدن مثانه و احساس ادرار می شود. 🧡 در نظر گرفتن جای خواب ثابت با دمای مناسب و روشنایی بسیار کم (در صورت ترس کودک) بسیار مهم است. 💚نباید به کودک اجازه داد پایان شب به بازی های رایانه ای یا تماشای تلویزیون بپردازد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

فواید ماساژ برای نوزاد و کودک شما😊 ماساژ دادن کودک با #روغن دارای فوایدی از جمله موارد ذیل می باشد: 1. باعث می شود کودک احساس امنیت و آرامش کرده، #گریه هایش کاهش یابد، تنفسش تنظیم شده و بدنش گرم شود. 2. گردش #خون در دست ها و پاها بهبود خواهد بخشید. 3. برای هضم و حرکت روده ای کودک به خصوص مبتلایان به #کولیک بسیار مفید است. 4. باعث #آرامش کودک می شود. 5. الگوی #خواب کودک تنظیم می شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕 #خواب ✔️بهترین زمان خواب برای کودک بین ساعت نه و نیم تا ده شب است ✅وبهترین زمان برای بیدار شدن او بین ساعت هفت تا هفت و نیم صبح است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌈برای اینکه کودک بهتر بخوابد، او را در روند #خواب مشارکت دهید و وظایف و مسئولیت های کوچکی برایش تعیین کنید. به طور مثال خاموش کردن کلید برق را بر عهده او بگذارید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌈برای اینکه کودک بهتر بخوابد، او را در روند #خواب مشارکت دهید و وظایف و مسئولیت های کوچکی برایش تعیین کنید. به طور مثال خاموش کردن کلید برق را بر عهده او بگذارید. 🌹 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo