فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏝درمان بی خوابی🏝
♻️ آشنایی با
#ساده_ترین و #مفیدترین درمان بی‌خوابی...
❗بررسی علل سخت به‌خواب رفتن و معرفی راهکارهای ساده، مفید و عملی برای هرکدام از زبان:
🎥 استاد حسین خیراندیش
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
🏝روشی ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش سردردِ گرمازدگی 🏝
❇️در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایعتر از هر وقت دیگر است. به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید:
✅ بوییدن و افشاندن (اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچۀ آغشته به گلاب سرد بر سر و صورت، برای پیشگیری و کاهش شدت سردردهای ناشی از گرما و آفتاب زدگی و خشم بسیار موثر است.
👈دو نکته:
1⃣ گلاب دارای طبیعتی مرکب است و در مجموع مايل به سردی شمرده می شود.
2⃣ گلاب خوب و مرغوب طعم گس دارد و در هنگام چشیدن، حالت قبض و جمع کنندگی ملایم در مخاط دهان ایجاد می کند.
🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
🏝رفع گرمازدگی در تابستان🏝
▫️تخم شربتی
▫️گلاب خالص
▫️هندوانه
▫️به لیمو
▫️خاکشیر و شربت آبلیمو
▫️عناب
✅ هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید.
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
🏝 سالمترین راه خنک شدن
♻️ بازهم #گرمای_تابستون و بازار گرم نوشیدنی‌های خنک و #بستنی و هندوانه از راه رسیده و هرکسی بسته به ذائقه‌ش دنبال یکی از انواع روش‌های خنک کننده و بعضا تمام اونها میره... تو هوای گرم یکی با آب آلبالو و #آب_زرشک به جگرش صفا میده و یکی با #فالوده و بستنی و آب هندوانه...
اما آیا خوردن و آشامیدن این حجم از #سردیجات و آب و مایعات یخ، هیچ عوارضی برای بدن و به‌ویژه کبد نداره؟
مسلما اگر کبد به مقاومت سنگ هم باشه دراثر این همه گرم و سرد شدن آسیب میبینه و حداقل نتیجه‌ش میشه #کبد_چرب یا #سوءهاضمه یا #معده_سرد...
پس با این گرمای کلافه کننده راهکار چیه؟
🛁 #آبتنی...
بله یکی از بهترین و #سالمترین راهکارهای خنک کردن بدن در هنگام شدت گرما راهکار #موضعی هست که جلوی ورود اون حجم از سردی به بدن میگیره و از عوارض بعدیش پیشگیری میکنه.
❗️مفید برای افراد گرم مزاج در تابستان و #مضر برای افرادی‌که دارای هضم ضعیف، آبریزش بینی، خلط پشت حلق(نزله) هستند.
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
🏝برای رفع غم و اندوه در تابستان موارد زیر را استفاده کنید :
🔘 مصرف گلاب به‌صورت خوراکی به همراه عرق بیدمشک در ساعات گرم روز
🔘 بوییدن گلاب در طول روز
🔘 مصرف شاه‌توت
🔘 مصرف گلابی
🔘 استفاده از دمنوش برگ گلابی
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏝حکمت بیماریها از زبانِ استاد خیراندیش🏝
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
تنوع میوه ها در فصل تابستان زیاد است .
چگونه از میوه های تابستانی به خوبی بهره بگیریم ؟
👌باید از تمام این میوه ها در این فصل استفاده کنیم و رعایت سردی و گرمی میوه ها را داشته باشیم .
🍒برخی از میوه های تابستانی طبیعت خیلی سرد دارند .
🍑مثل انواع میوه های بسیار ترش که میتوان شاه توت ، آلبالو ، زردآلو ، آلوترش و میوه هایی مثل گوجه سبز را نام برد .
👌این میوه ها طبیعت خیلی خنک دارند و سرد بوده و جاری کننده صفرا هستند .
🍎🍐از میوه های تابستان میتوان به قیسی ، گلابی ، سیب گلاب اشاره کرد
👌این میوه ها لطیف کننده هستند و همه اخلاط ( سودا ، صفرا ، دم و بلغم ) را لطیف میکنند .
از میوه های تابستانی که مایل به گرم هستند میتوان به خربزه ، گرمک ، طالبی اشاره کرد
👌اینها انرژی بخش بوده و میزان انرژی بدن را تأمین میکنند.
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میگرن
♻️ متاسفانه در سالهای اخیر از هر سن و سالی واژه #میــگرن را زیاد می‌شنویم...از بچه های دبستانی تا افراد بزرگسال... خانم یا آقا...
اما در حقیقت این میگرن چیه و آیا در #طب_سنتی هم چنین دردی توضیح داده شده..؟
❗️راهکارش #دمنــوش یا #روغنِ کدوم گیــاهه و این گیاه اگر از چه #نـژادۍ باشه بهتره..؟
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
27.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏝تدابیر فصل تابستان 🏝
از خوراکی‌ها تا رنگ‌ها و پوشش مناسب
👤دکتر حسین مرادی
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
اگر بی‌دلیل دچار اضطراب می‌شوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات کمر و کتف می‌شوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده !
با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
چه خوراکی‌هایی در تابستان نخوریم؟
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
☀️ هرچه هوا گرمتر میشود بدن شما به آب بیشتری نیاز خواهد داشت.
💧افرادی که آب کافی نمیخورند دچار مشکلات زیر میشوند؛
☀️ بدخوابی
☀️ کسلی
☀️ ریزش مو
☀ سنگ کلیه
☀️ کبدچرب
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏝سردی چیست؟🏝
🎥 حکیم حسین خیراندیش
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
💦 فواید مصرف آب گرم قبل از صبحانه
1⃣ با کبد چرب مبارزه می کند
3⃣ سلامت قلب❤️ را تضمین می کند
4⃣سوخت ساز بدن را افزایش میدهد و لاغر شدن را سرعت می بخشد
5⃣ یکی از بهترین درمان های یبوست است
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
🔴 چند توصیه غذایی هنگام آلودگی هوا
♻ از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی‌ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.
🔹بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
.
🔹از بین نوشیدنی‌ها، آب سیب شیرین، شربت لیموترش ،عسل با گلاب، شیر گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گل‌سرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.
🔹در بین میوه.ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل را مصرف کنید.
.
🔹در وعده صبحانه می‌توانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
🔹از آب نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.
🔹از مهم‌ترین توصیه‌های غیرغذایی:
۱. شب زود خوابیدن است.
۲. هم‌چنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید.
۳. استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است.
طب‌اسلامی⏪
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#امام_زمان
کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
🏝کرسی؛دوست فراموش شده!
🔹 بیماری‌های ناشی از افزایش سردی و رطوبت در فصول سرد سال، بیشتر است؛ درد مفاصل و دردهای عضلانی از شایع‌ترین این موارد هستند و کرسی در کاهش دردهای مزمن مفصلی موثر است.
🔸قرار گرفتن در زیر کرسی موجب تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن و در نتیجه گرم شدن بدن و کاهش رطوبت اضافی میشود.
🔹 پیشگیری از ابتلا به واریس در پاها که با گرم نگه داشتن آن دستگاه گوارش و شکم به پیشگیری از یبوست شدید و تخلیه دستگاه گوارش کمک بسزایی می‌کند.
🔸بنابراین کسی که در گرمای کرسی قرار می گیرد حرارت لازم به اعضای بدنش می‌رسد از ایجاد مشکلات ناشی از سرما پیشگیری می‌کند.
🔹تقویت دستگاه تنفسی، بهبود وضعیت ادرار شبانه در مبتلایان به دیابت، تقویت خون‌سازی، بهبود حافظه، پاکسازی اعضا و بافت‌های بدن از فضولات، بهبود عملکرد غدد درون‌ریز، از جمله تنظیم بهتر قند خون نیز از دیگر فواید است.
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#امام_زمان
کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏝کرسیِ مدرن!🏝
⏪ راهکار عملی، ساده و کارآمد در شرایط زندگی مبله و مدرن کنونی برای استفاده از خواص متعدد و فراوان کرسی...
⏪ همان طور که استاد گرانقدر و ارجمند حکــیم حســین خیـراندیش توضیح دادند، کرسی علاوه بر محاسن بسیار در پیشگیری از سکته، کرونا و بیماری‌های ریوی باعث افزایش تمرکز، کارایی فکر و ذهن و نشاط نیز میشود.
#طب‌اسلامی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#امام_زمان
کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
هدایت شده از عطرِظهورِمولا
❓سرما یا گرما کدام بهتر است؟
♻ هر دو اما ...
⬅️ تدبیر پروردگار بر این مقرر شده که فصلی را سرد و فصلی را گرم قرار داده است.
طبیعتِ انسان را هم کاملا هماهنگ و منطبق با فصول طراحی کرده.
بنابراین در زمستان ریه سرمادوست و در تابستان ریه ها گرمادوست هستند (که متاسفانه استفاده افراطی از گرما و سرمای مصنوعی، شرایط را برعکس طبیعت به بدن‌تحمیل می‌کنیم).
❇️ سرمای طبیعی در زمستان، موجب فراخوان صفرا و حرارت درون بدن از سطح پوست به طرف ریه ها و افزایش قدرت آنها می‌گردد و مقاوم در برابر بیماریها خواهند شد...
و نیز افزایش قدرت قلب...
که هر سال شش‌ماه، تنفسِ هوای سرد، قدرت فزاینده‌ای به قلب و ریه انسان خواهد بخشید
اما
با گرم کردن مصنوعی دمای منزل ریه‌ها به شدت ضعیف شده، قدرت هضم شدیدا پایین آمده و میل به مصرف گرمی‌جات از بین رفته، تمایل شدید به مصرف سردیجات و در نتیجه تضعیف مضاعف بدن رخ میدهد و جسم و روح در چرخه معیوب خواهدافتاد....
و با این همه تضعیف فرد آسیب پذیر شده به‌راحتی بیمار خواهد شد...
#طبسنتی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
هدایت شده از عطرِظهورِمولا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔖فواید استفاده از دستگاه بخور
استفاده از دستگاه بخور در فصل زمستان می‌تواند عوامل بیماری زا را از محیط زندگی شما دور نگه دارد.
#طبسنتی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
🏝با استشمام بوی گل نرگس، خود را از زکام و ویروس‌های زمستانی حفظ کنید.
❗️از گل نرگس غفلت نکنید.
⏪ بوئیدن گل نرگس را به تاخیرنیندازید زیرا که استشمام آن ازابتلا به زکام در ایام زمستان جلوگیری می‌ڪند.
📚بحارالانوار،ج62،ص324
#طبسنتی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#امام_زمان
کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
🏝فصل زمستان چه خوراکی‌هایی بخوریم؟
#طبسنتی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#امام_زمان
کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
هدایت شده از عطرِظهورِمولا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏝درمان میگرن🏝
♻️ #شربت #عسل، شربت زعفران و حجامت گرم کتف برای درمان میگرن سرد و برای درمان میگرن گرم #حجامت_عام و یا شست شوی سر با سرکه
🎥حکیم حسین خیراندیش
#طبسنتی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
هدایت شده از عطرِظهورِمولا
🏝در فصول سرد سال چه غذاهایی مصرف کنیم؟
❄️ وقتی در #طب_ایرانی، صحبت از فصول چهارگانه می‌کنیم منظور فصل تقویمی نیست بلکه منظور شرایط آن فصل است.
❄️مزاج حاکم در #زمستان به طور معمول سرد و تر است ولی امسال که در برخی مناطق بارندگی نبوده است، مزاج حاکم بر این مناطق را سرد و خشک تلقی می‌کنیم.
❄️در زمستان برای افراد با مزاج سرد و تر موادی با مزاج و ماهیت گرم از جمله #کرفس، #سیر، #کلم، #چغندر، #گردو، ادویه گرم و نوشیدنی‌های با ماهیت گرم توصیه میشود.
❄️آب یکی از مواد ضروری بدن محسوب میشود،با این وجود مصرف #آب_یخ در فصل زمستان توصیه نمی‌شود چرا که این اقدام می‌تواند باعث برهم خوردن تعادل بدن شود .
❄️پوشش خیلی گرم و #خواب در طول روز را نیز در فصل زمستان توصیه نمی شود، خواب در طول روز در این فصل باعث #کسالت و سستی بدن افراد میشود .
❄️ورزشکاران باید از ورزش کردن در ساعات سرد روز #پرهیز کنند چرا که هدف از ورزش، افزایش حرارت غریزی بدن است و اگر هوا خیلی سرد باشد، این اتفاق عملاً رخ نمی‌دهد و از طرفی استنشاق هوای سرد و قرارگیری در معرض چنین شرایطی می‌تواند منجر به #سردی_بدن و عوارض ناشی از آن شود .
❄️افرادی که دارای بیماری‌های بلغمی مثل روماتیسم یا بیماری‌های قلبی به ویژه نارسایی هستند، حتماً باید در این فصل احتیاط لازم را در مورد سبک زندگی خود داشته باشند.
#طبسنتی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
هدایت شده از عطرِظهورِمولا
#ورزش_قسمت_اول
💪 #ورزش معتدل باعث افزايش ضربان قلب، تند شدن تنفس، ایجاد یا افزایش تعريق و سرخ شدن پوست شده و پس از آن انسان احساس سبكي و شادابي دارد؛ این ها همه علائم #گرمی مزاج هستند یعنی ورزش کردن، مزاج را به سمت گرمی می برد.
اما اگر ورزش به میزان بیش از حد انجام شده و تعادل نداشته باشد، باعث #سردي بدن، ضعف، تيرگي پوست (كبودي هنگام ورزش) و پايين نيامدن ضربان قلب تا مدت طولاني بعد از ورزش مي‌شود که نشانگر مضر بودن این ورزش خواهد بود.
ورزش باعث افزايش حرارت بدن و تحليل بردن رطوبت‌هاي زائد و دفع آنها از طريق عرق و با واسطه از طريق ادرار و روده مي‌شود، بنابراين ورزش منجر به خشکی مزاج می شود و لذا برای افراد با مزاج تر (که معمولا چاق یا عضلانی هستند) لازم تر و مفیدتر است گرچه برای همه مزاج ها لازم و مفید می باشد.
#طبسنتی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir
هدایت شده از عطرِظهورِمولا
#ورزش_قسمت_دوم
♨️ برعكس، بي‌تحركي باعث ضعیف شدن حرارت ذاتی (متابولیسم پایه) و تجمع رطوبت ها و مواد زائد در بدن شده و لذا مزاج را به سمت #سردی و تری می برد که از نشانه های آن، سستی، بی حالی و چاقی می باشد.
⚽️ بدیهی است که ورزش های پرتحرک تر مخصوصا در محیط باز و زیر نور آفتاب (دویدن، فوتبال ...)، دارای مزاج #گرم تر و #خشک تر بوده و ورزش های آرام تر یا فکری و یا سالنی (شطرنج، شنای خفیف)، حرارت کمتری دارند.
#طبسنتی
#دوشنبه‌هادرعطرظهورمولا
#کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️
@atr_ir