🍁🍁🍁 تدابیر تندرستی در فصل پاییز 🍁🍁🍁 🍁 مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان #تدابیر_تندرستی #پاییز 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi

📣📣📣📣 مژده مژده مژده 📣📣📣📣 با عرض سلام خدمت بزرگواران، پسته ارگانیک و تازه رسید. #پسته نشانی: الغدیر _ عطاری خسروی

🍁🍁 در ادامہ توصیہ هاۍ پاییزۍ🍁🍁 🍁 در فصل پاییز با رعایت چند تدبیر ساده سلامت بمانیم... 🍁یکی از تدابیر پاییز پرهیز از استحمام هر روزه هست و توصیه به حمام هفتگی شده تا از بروز زکام و بیماری های پاییزی پیشگیری شود. همچنین توجه به گرم ماندن بدن تا چندین ساعت بعد از بیرون آمدن از حمام توصیه شده است. 🍁 این روزها بهتر است با کولر خداحافظی کرده، شبها حتما پنجره ها را ببندید و صبح و شب سر، بدون پوشش نباشد. 🍁 در روزهای تغییر فصل از مصرف میوه هایی مثل خربزه و طالبی پرهیز شود. #تدابیر_پاییز 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸 @attarikhosravi

🍁🍁🍁 پرهیزات غذایی در فصل پاییز 🍁🍁🍁 🍁 در فصل پاییز باید از مصرف مواد خشکی بخش پرهیز کرد: ۱. ادویه‌های تند و تیز 🌶 ۲. ترشی‌ها ۳. سرخ کردنی‌ها ۴. بادمجان🍆 ۵. عدس ۶. قارچ ۷. کشک، پنیر🧀، ماست ترش، دوغ🥛 ۸. سس‌ها ۹. غذاهای مانده و گوشت نمک سود🥩 ۱۰. چای پررنگ☕️ ۱۱. یخ ۱۲. شوری زیاد ۱۳. چیپس ۱۴. پفک وامثال آنها و..... #پرهیزات_غذایی #پاییز 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi

🍁🍁🍁 تدابیر پاییز برای کودکان 🍁🍁🍁 🚫 پرهیز از پرخوری 🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، آب سیب، آب لیموشیرین، شیر بادام، ماءالشعیر طبی ✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو ✅ مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته ✅ مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین 🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی 🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس #تدابیر_پاییز #کودکان 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi

🍁🍁🍁 نکته پاییزی از امام رضا (ع) 🍁🍁🍁 🟩 در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی‌های بدن آب می‌شوند؛ از این رو: در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند،‌ پیدا می‌شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را ذخیره کنید تا بدن خود را برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذاهای اصلی و میوه‌هایی مانند انگور و انار نیاز دارد. همچنین استفاده از نوشیدنی‌هایی که از آن‌ها تهیه می‌کنند،‌ مفید است. به طور کلی مصرف میوه‌های ترش قبل از غذا و میوه‌های شیرین بعد از غذا مفید است. #پاییز #انگور #انار 📚  بحار الانوار: ج62 ص320 و طب الامام الرضا: ص61 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi

💚امشب سخن ازجان جهان بایدگفت 💚توصیف رسول انس و جان باید گفت💫 ❤️در  شـــــام  ولادت دو  قــطب عالم.. ❤️تبریک به صـاحب الزمان(عج) باید گفت 💫 💖سالروز ولادت پیامبر عظیم الشان السلام حضرت محمد صلی الله علیه و آله 💖 و میلاد امام جعفر صادق علیه السلام... بر آقا امام زمان عج و همگی مبارک💚🌹💥💞 #میلاد_امام_صادق #میلاد_پیامبر_اکرم @attarikhosravi

🍁🍁🍁🍁 پاییز و مضرات آب سرد 🍁🍁🍁🍁 🍁 حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و باعث تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود. البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل پاییز ضرر آن بیشتر می‌شود. 🍁 نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار می‌گردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. #آب_سرد #پاییز 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi

🍁🍁🍁🍁 ورزش در پاییز 🍁🍁🍁🍁 🍁 بهترین #زمان ورزش کردن، هنگامی است که دما در طول روز معتدل باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید. 🔹 باید دقت کنید که #ورزش_موثر ورزشی است که سبب افزایش #ضربان_قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از ایجاد این حالت، ادامه ورزش جایز نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می‌گردد، مگر با مشورت طبیب حاذق. 🚫 دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید. #ورزش #پاییز 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi

🍁🍁🍁🍁🍁 گلودرد در پاییز 🍁🍁🍁🍁🍁 🍁 اگر شما هم در شروع #سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به #گلودرد می‌شوید، باید بدانید که دچار غلبه سردی شده‌اید. با این حساب درمان چیست؟ 🍁 از هرچه که موجب #سرد شدن دما و یا مزاج بدن می‌گردد دوری نموده و بالعکس با گرم کردن کامل بدن مخصوصا کلیه ها، پاها تا زانو و پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛ 🍁 همچنین از مصرف خوراکی‌های سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی ... پرهیز کنید. 🍁 در پوشاندن #سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی (سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد. ❗️نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی‌ها است، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید. 🍁 ضمناً استفاده از #دمنوش های گرم مثل بابونه و آویشن و همچنین چکاندن دو قطره روغن سیاهدانه هر دو ساعت یکبار زیر زبان، یا خوردن یک پر نمک در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند. 🍂 #پاییز ی همراه با تندرستی را برایتان آرزومندیم 💞 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi

🍁🍁🍁🍁دانستني‌هايي درباره کبد 🍁🍁🍁🍁 ✅مزاج کبد، گرم است. ❌امروزه طیف وسيعي از جامعه از مشکلات کبد رنج می برند، که موارد زیر از علائم مشکلات کبدی هستند: 🍁یبوست 🍁غلیظ بودن خون 🍁کک و مک صورت 🍁لک صورت و پوست 🍁زردشدن سفیده چشم 🍁ورم معده و زخم معده 🍁طعم دهان تلخ و خيلي بدمزه 🍁جوش‌هاي صورت، پشت کمر و روي بازوها 🍁زود از کوره دررفتن و خواب‌آلودگی دائمي 🍁هنگام خواب پایتان را از پتو بیرون می‌دهید و بسیار گرمایی هستید. ✅بطور کلی پوست آینه تمام نمای کبد است. 👌👌اگر دارای لک ، جوش و اگزما یا خارش‌هاي پوستي ‌ هستید، باید به فکر درمان ریشه ای کبد باشید. #کبد 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi

🍁🍁🍁🍁🍁 شربت زرشک 🍁🍁🍁🍁🍁 🔰 مواد لازم: 🍁 زرشک آبگیری: ۵۰ گرم 🍁 عسل یا شکر قهوه ای: به مقدار لازم 🔰 طرز تهیه: 🥣 زرشک را تمیز کرده با آب سرد بشویید پنج برابر آن آب اضافه کنید و برای چند دقیقه بجوشانید. 🥣 پس از خنک شدن زرشک ها را بمالید تا هسته آنها جدا شود و مدت ۲۴ ساعت کنار بزارید تا رنگ خود را به آب بدهد. 🥣 سپس آن را صاف کرده درون بطری بریزید و در یخچال بگذارید در هنگام مصرف با عسل مخلوط کرده و میل نمایید. 🔰 خواص: 🍁 کبد را پاک و تقویت می کند 🍁 مفید در درمان یرقان و زردی 🍁 درمان اگزما و خارش پوستی 🍁 پایین آورنده و تنظیم کننده فشار خون 🍁 تنظیم کننده و کاهش چربی خون 🍁 تنظیم دستگاه گوارش 🍁 تصفیه خون 🍁 درمان جوش صورت 🍁 مفید در قاعدگی های دردناک 🍁 درمان بیماریهای خونی #شربت_زرشک #کبد #درمان_جوش #تصفیه_خون 🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید. 🌸🌸🌸 کانال آموزشی عطاری خسروی 🌸🌸🌸 @attarikhosravi