#یک_دقیقه_مطالعه ☕️
• چیزایی که 31 سالگی فهمیدم و آرزو کردم ای کاش 21 سالگی میدونستم 🍃
1- تا جایی که میتونی مراقب سلامتیت باش :
از دورهمی های دوستانه دهه ۲۰ سالگیم پشیمون نیستم؛ اصلا!با این حال روی اینا تأکید دارم :
¹- ۸ ساعت خواب با کیفیت
²- غذاهای فرآوری شده کمتر
³- ورزش ۳ بار در هفته
⁴- روتین مناسب پوست
2- قدرت از کارهای ساده میاد :
۸ ساعت خواب + ۴ ساعت کار عمیق + ۳۰ دقیقه مطالعه + ۴۵ دقیقه ورزش + یه فنجان چای خوب + ۳۰ دقیقه نور خورشید.
3- خشم و کینه سمه :
گ. عصبانیت روح و جسمت رو خسته میکنه؛ ببخش و فراموش کن؛ نه به خاطر اونها، به خاطر خودت.
4- اطرافت رو با آدمهای بهتر از خودت احاطه کن :
اگه باهوش ترین فرد اتاقی در اتاق اشتباهی هستی؛ هر طوری بهش نگاه کنی، افرادی که اطرافت رو احاطه کردن بیشترین اثر رو روی زندگیت دارن؛ منفعت یا ضرر؛ انتخاب خودته.
5- تو اجازه داری از همین الان شاد باشی :
خوشبختی مقصد نیست، شاد بودن یه سفره که هر روز میتونیم شروعش کنیم، روزهای شاد، ماه های شاد، زندگی شاد.
6- کارای روزانت شخصیت تورو تعیین میکنن :
همه چیز با گذشت زمان، تشدید میشه؛ هم عادات مثبت و هم عادات منفی عادت های ما، معماران خاموش زندگی ما هستن.
@audiobo0ok
معرفی کتاب صوتی بیندیشید و ثروتمند شوید..
خواندن کتاب هایی که در زمینه موفقیت نوشته شده اند، می‌تواند یک راه مهم برای افزایش اطلاعات خود در رابطه با راه های رسیدن به موفقیت و آموختن طرز فکر و عملکرد افراد موفق باشد و خلاصه بیندیشید و ثروتمند شوید به شما در این راه کمک بسیاری خواهد کرد.
در این کتاب، شما خواهید آموخت که چگونه می توان با رشد و توسعه فردی به اهداف و رویاهای خود جامه عمل پوشاند و به ثروت‌های مادی و معنوی دست پیدا کرد.
@audiobo0ok
هدایت شده از کتابخانه صوتی 🎧
معرفی کتاب صوتی چشم دل بگشا❤
این کتاب برای آن دسته از افرادی نوشته شده است که مشتاقانه به دنبال راهی برای خروج از بن‌بست‌های اقتصادی، عاطفی و یا معنوی در زندگی خود هستند. توانگری و فراوانی، پایه و اساس ذهنی و معنوی دارد. توانگری راستین، آرامش و تندرستی را نیز دربرمی گیرد. با رهاکردن یا سپردن بار، این مجال را به خود می دهید که در آرامش، سایر امکانات و راه حل ها را ببینید. از استدلال و تقلا دست می کشید، تا از طریق تجسم خلاق به خواسته ها و ثمرات دلخواهتان برسید. با تکرار عبارت های تاکیدی، موانع درونی خود را از میان برمی دارید تا راه دریافت آن فراوانی را که پیشاپیش برای شما مهیا شده است، بگشاید.
@audiobo0ok
هدایت شده از کتابخانه صوتی 🎧
معرفی کتاب صوتی بیندیشید و ثروتمند شوید..
خواندن کتاب هایی که در زمینه موفقیت نوشته شده اند، می‌تواند یک راه مهم برای افزایش اطلاعات خود در رابطه با راه های رسیدن به موفقیت و آموختن طرز فکر و عملکرد افراد موفق باشد و خلاصه بیندیشید و ثروتمند شوید به شما در این راه کمک بسیاری خواهد کرد.
در این کتاب، شما خواهید آموخت که چگونه می توان با رشد و توسعه فردی به اهداف و رویاهای خود جامه عمل پوشاند و به ثروت‌های مادی و معنوی دست پیدا کرد.
@audiobo0ok
Enjoy the little things in life, for one day you may look back and realize they were the big things.
▫️تو زندگی از چیزهای کوچیک لذت ببر🧚🏻♀
▪️چون ممکنه که یه روز به عقب نگاه کنی
▫️و بفهمی که همونا بزرگترین داشته‌هات بودن
@audiobo0ok