🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام وقت بخیر 🔷👈یکی دیگه از نکات مهم واسه کبد 🔰 🔥حرارت دیدن غذا بصورت متمادیه🤔 🍲حرارت دیدن مدام باعث میشه که آب غذا رو خشک کنه و غذا رو سنگین کنه واین مثل پخت و پز چند مرحله ای عمل می‌کنه😯 👈مثل غذاهای آبدار که میاییم آبش رو میذاریم مدام بخار میشه و این غذا سنگین میشه.😱 اونوقت فکر میکنیم که غذامون لعاب میاد و همچین جا میفته خوشمزه میشه اما مضره❌😱 🥘مثلا املت، 🍅گوجه رو میذارید آبش بخار میشه اونقدر بخار میشه که املت تون در نهایت سفت میشه و این خوب نیست! 📛 ⬅️ واسه همینه که میگیم املت سنگینه و سرمعده میمونه، و هضمش سخت میشه و به کبد فشار میاره.😞 یه مثال دیگه بزنم: قورمه سبزی! 😯 قورمه سبزی ای که آبش بخار بشه خیلی سنگینه . ❌ هربار که آب اضافه میکنید هی بخار میشه ، این دیگه فایده نداره☹️ 🍲همون بار اول بیشتر آب بریزید که آروم آروم پخته بشه و بخار بشه. 🔍یادتون باشه جا افتادن خورش باید توی آب اولیه باشه نه اینکه هی آبش کنیم و هی بخار بشه.❌ پس حتما این موارد رو دقت کنید 😊👌 تا جلسه بعد، خدانگهدار 👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام صبحتون بخیر🙂☕️ همچنان از کبد داریم براتون میگیم یکی دیگه از تغذیه هایی که برای کبد مضره و اتفاقا خیلیا عاشقشن و دوسش دارن اگه گفتین چیه؟ 😱🤔 👈جـناب تـه‌دیـگ👉😋 ته دیگ فوق العاده به کبد فشار میاره چه ته دیگ نون باشه چه سیب زمینی😫 ته دیگ سریع چاق می‌کنه چون معده نمیتونه هضمش کنه، اولین اتفاقی که میفته میده به کبد و باعث میشه که کبد چرب میشه. پس چاقی ناشی از خوردن ته‌دیگ مضره .. ❌ 👈حتی اون بچه های لاغری که مامانا واسه اینکه بچشون چاق بشه بهشون ته‌دیگ میدن. وقتی چاق شدن زیاد خوشحال نشید چون این چاقی ضرر داره😕❌ اما ته دیگ توی بدن چیکار میکنه؟🤔🔰 ⭕️ در بهترین حالت ، انباشتگی دور روده ایجاد می‌کنه ⭕️در بدترین حالت، کبد رو چرب می‌کنه ✴️کسی که ۲۰ _۳۰ ساله داره هفته ای دو سه بار ته دیگ میخوره،😱👇 انسداد مسیر کبدی واسش ایجاد میشه که یا دچار #هپاتیت یا #زردی و #یرقان های شدید میشه و یا خدای نکرده دچار سرطان کبد میشه😑 ⏪پس کسی که ساااالهای متمادی داره ته دیگ میخوره، داره کبد خودشو نابود می‌کنه. حالا اگر من یکی دو بار ته دیگ خوردم، خطر داره؟ 😨 چیکار کنم که خطر برطرف بشه؟😟 شما لطف میکنین لیموترش میخورین🍋😇 بعداز غذا نه! ❌ لیموترش روی غذا میریزین✅ اگر میخواین بعد غذا یه مصلحی بخورید میتونید، سرکه سیب بخورید 🍾😊 خب تا جلسه بعدی خدانگهدار..👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام من اومدم با یه اصلاح تغذیه دیگه😌👇 🔷یه چیزی که قبلا ها توی اصلاح تغذیه واستون گفته بودیم و حالا هم لازمه که تکرار میکنیم🔰 👈خوردن #مایعات باغذاست🍲🥃❌ 🔍ببینید؛ برای هضم غذایی که سنگین شده و هضمش طولانیه، معده ما اسیدی تولید می‌کنه که به دمای ۶۰ درجه احتیاج داره که اون غذا رو بشکنه و حلش کنه 🤔 ⚠️👈 و وقتی مایعات بین غذا می‌خورید اون درجه حرارت معده تغییر می‌کنه و غذا درست هضم نمیشه در نتیجه به کبد فشار میاد.. بعدا به مرور زمان به کبدچرب دچار میشیم.😱 🔄اگ یادتون باشه قبلا گفتیم که دو نوع غذا خوردن هم واسه معده ضرر داره چون واسه هرکدوم باید یه اسیدی تولید بشه تا بتونه اون غذا رو هضم کنه ⬅️پس هله هوله خوردن ممنوعه..ریزه خواری هم ممنووووعه📛 مثلا قورمه سبزی خوردم، دو تا کوکو هم میخورم😶 فسنجون خوردم ، عه یه سیخ کبابم بخورم 😱 ⭕️دیگه تصور کنین یه مهمونی هم دعوتید که چند نوع غذا جلوتون میذارن، دیگه میخواین یه دلی رو از عزا دربیارین اتفاقا خبرندارین که دارین دلتون رو پر از عزا میکنین🙁😫 اما یه نکته خیلی جالب بگم: ریزه خواری و هله‌هوله خوری و خوردن مایعات همراه غذا علاوه بر اینکه به کبد و معده فشار میاره یه عوارض دیگه ای هم داره...😯‼️ 🤰خانوووومایی که قصد دارن باردار بشن بدونند که 🔰 🥃خوردن مایعات همراه با غذا و هله‌هوله خوری و ریزه خوری دوتا عامل مهممم در ویارها و تهوع های زمان بارداریه😧⚠️ ✳️پس حتمااا این موارد رو قبل از بارداری رعایت کنند و البته موارد زیادی هست که باید رعایت بشه که توی این بحث ، نمی‌تونیم توضیح بدیم...😊 تا جلسه بعد خدانگهدار...👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام حالتون خوبه؟ بریم سراغ حرفهای امروز مون😊👇 🔄جلسه قبل گفتیم که مایعات نباید همراه غذا خورده بشه.. دوست عزیزی پرسیدن چه مایعاتی ممنوعه⁉️ عرض کنم که کلا هر مایعاتی از جمله: آب، نوشابه، دلستر، دوغ و حتی ماااااست🍺🍷🥃🥤❌ 📛اینها همه ممنوعه، چه همراه با غذا، چه بعد از غذا و چه قبل از غذا... فاصله با غذا حداقل یک ساعت⚠️🕐 سالاد چی؟🤨🥗 اگر سالاد درست کردید و به دمای محیط رسیده باشه برای کسانی که معده شون خاصیت صفراوی پیدا کرده، خوبه که بخورن چون کمک میکنه به خلط صفرای معده شون... البته بهتره که سالاد کاهو باشه🥦 👈اما سالاد برای کسانی که معده شون خاصیت بلغمی پیدا کرده، بده❌ چون سالاد خلط لطیف درست می‌کنه و براشون ضرر داره ⏪پس بازم تکرار میکنم؛ یه نوع غذا، با فاصله از مایعات و بدون مخلفات بخورید✅ البته چیزهایی مثل #زیتون و #خرما بعد غذا، مخلفات محسوب نمیشه👌 🥦کاهو کنار غذاهای چرب، با کمی سکنجبین بعد از غذاهای چرب، لیمو ترش با غذای چرب، مخلفات محسوب نمیشه✔️ 🔷یه نکته دیگه هم بگم:ب کسانی که می‌خوان بعد غذای چرب، سرکه سیب بخورند باید سرکه سیب رو با مقداری آب مخلوط کنند که رقیق بشه و به دمای محیط هم نزدیک شده باشه و بعد بخورند.🥃 ⌛️ با فاصله یک ربع تا نیم ساعت بعد از غذا باید خوردن بشه چون هدف مون اینه که چربی غذا رو بِبُره👌 💢 فقط یادتون باشه که اینقدر ترش نباشه که سر معده رو بسوزونه.💢 تا جلسه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام صبح بخیر 🙃☕️ خب! بازم از #کبد بگیم! 😌 آقا! خانوم! دراز کشیدن بعد از غذا ممنوووووع📛 🔷دراز کشیدن بعد غذا باعث میشه که مجاری انتهای #معده، به مشکل بربخوره.😞 ✴️چون اسید معده از دیواره ی بالایی معده ترشح میشه و می‌ریزه توی معده. 👈وقتی شما دراز میکشی، اون دیواره ها بسته میشن دیگه اسید به سختی داخل معده میریزه. ⭕️ معده هم که نمیتونه بیشتر از یه مدتی غذا رو توی خودش نگه داره ، هُلش میده توی روده...😦 ⭕️یا بصورت دل‌پیچه غذاها میاد بیرون یا غذا رو بصورت دونه های درشت میده توی کبد که به کبد فشار میاد.😶 ⏪پس بعد از غذا خوردن، نباید بخوابیم!❌ ⏪ نباید دراز بکشیم!!! ❌ ⏪و حتی نباید بلند بشیم و تحرک زیاد کنیم...❌ 📣قابل توجه خانومایی که هنوز لقمه آخر توی دهن‌شونه، سریع بلند میشن ظرفا رو میشورند😐❌ ❇️کسانی که بلافاصله بعد از غذا، ظرفها رو میشورند کار خیلی اشتباهی میکنند🔰 ⚠️ چون معده نیاز به خون و انرژی واسه هضم داره، وقتی بلند میشید ظرف میشورید، انرژی لازم به معده نمی‌رسه و غذا درست هضم نمیشه..📛 ✴️اکثر این خانومای عزیز، شکم و پهلو دارند که نتیجه‌ی این کارشونه. و در آخر دچار کبد چرب میشن...😱 پس چیکار کنیم⁉️ 💢 بعد از غذا خوردن، حداکثر نیم ساعت بشینید.. 🔆👈اگر هم غذای خیلی چربی خوردین، خیلییی لطیف و ملااایم روی غذا، راه برید. پیاده روی کُند کُند کُند🚶‍♂🚶‍♂ خب پس کِی چرت بزنیم؟ 🙄 🔻اول اینکه خواب عصرگاهی که غلطه! 🔻دوم‌اینکه اگر میخواین یه چرت خیلی کوچولو بزنین میتونین به فاصله یک ساعت تا یک‌ساعت و نیم بعد از غذا، چرت بزنین ⚠️البته تاکید میکنم، فقط یه چُرت کوچولوووو⚠️ تابعد...خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام حالتون خوبه؟ 😊✋ تا الان زیاد درمورد کبد حرف زدیم. بعد از این همه نکته که در مورد کبد گفتیم ، کبد یه مواظبت دیگه ای هم داره. اون چیه⁉️ غذای سنگین واسه #کبد ضرر داره.🧐 👈معده من آمادگی نداره، شکم خالی یهو یه غذای خنک و یا سنگین میخوریم، معده هنگ می‌کنه. هضم نمیکنه و مستقیم میده به کبد.😱 🔷خب! خوده معده از بین می‌ره که هیییچ! کبد رو هم به فنا میده. مثال بزنم: صبح، شکم خالی یهو بلند میشیم آب میخوریم 🥃 آب خوردن صبحگاهی غلطه چه آب جوش باشه چه آب خنک.❌ چیکار کنیم ؟ میتونیم ترکیبی از مایعات بخوریم 🔷 مثلا کسانی که مزاج شون بیشتر صفرا و دم شده، می‌تونند از ترکیب آب و عسل استفاده کنند.🍯🍸 لیمو نه! 🍋❌ ⚠️بعضیا هستن کبدشون داغ کرده می‌خوان خنکش کنند، میتونند خاکشیر رو با آبجوش بگذارند دم بیاد به دمای محیط که رسید، بخورند.⚠️ ⏪پس یادتون باشه، شکم خالی ، غذای سنگین و خنک نخورید چون هم معده آسیب می‌بینه و هم کبد📛 تابعد..خدانگهدار...👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام امروز حالتون چطوره؟ 😊✋ از حق نگذریم #کبد خیلی خیلی کار می‌کنه دستش بنده و زود هم خسته نمی‌شه. کار اصلی کبد چی بود⁉️خون‌سازی! 🔆بذارید بگم که کبد یکی از لطیف‌ترین بافت‌های بدن را داره. وقتی زیادی عصبی بشیم و پرخاشگری کنیم یا زیادی بترسیم و اضطراب و استرس کنیم... خون بدن‌مون یه جوری می‌شه که مثلاً اسیدی می‌شه.😱 بدن معمولا یا از درون داغ می‌کنه یا لرز‌ می‌کنه. توی این زمان، اول آسیب به بافت‌های نرم و لطیف می‌خوره! اون بافت‌هایی که زیاد با خون سروکار دارن بیشتر نابود میشن. 👈در کل آدم‌ها اول کبد بلاسرش میاد و در آدمای جنس لطیف یعنی خانوما، بعد از کبد 👈حمله به رَحِم شروع میشه و لکه‌بینی و خون‌ریزی بی‌وقت می‌گیرن. ⚠️پس یه چیزی که باید خیلی حواس‌مون رو بهش جمع کنیم، عدم ترسیدن‌های زیاد و یا حرص و جوش خوردن زیاد و یا اضطراب و استرس گرفتن‌های گاه و بی‌گاه هست❗️ ♻️این روزها که ترسیدن و فشارعصبی بخاطر این ویروس منحوس شده جزو زندگی‌ها. اینطوری زودتر کبد و بعد کلیه‌ها و در خانوم‌ها کبد و بعدش رحم و بعد کلیه‌ها میرن به فنا.📛 ⏪حتماً یادتون هست قلب چطوری هست، قبلا گفتیم که توی ترسو بودن چطوری میشه و یا چطوری شده! پس قلبم بعدش درگیر میشه.📛 خب برا امروز دیگه بسه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام و وقت بخیر👋 قرارشد بریم سراغ راه حلها! خدا قربونش بریم🥰، خودش میدونه که چی برا ما خوبه و چی خوب نیست. رو همین حساب متناسب با اقلیم و وجودما، غذا و خوراکی‌های مناسب ما قرار داده. مثلا فصل تابستان ☀️که میشه، یه عالمه میوه‌ی خوشمزه برامون قرار داده، بعد فصل که عوض میشه دوباره میوه‌های دیگه و همینطور توی بهار☘️ و زمستان❄️. خب بدن ما هم متناسب به 🦚اقلیم🌦و فصل و آب و هوا ، نیازمند یه سری خوراکی‌ها و غذاها و میوه‌ها میشه. که اگر رعایت نکنیم، بدنمون رو #عفونت میگیره...⚠️ 👈مثلاً میوه‌ی تابستونی مثل هلو رو وسط پائییز بخوریم! حتماً #عفونت وجودمون را میگیره و بعدش کار دستمون میده. ⬅️یعنی بدن باید با عفونت بجنگه و بعد به ویروس و باکتری فکر کنه... ✳️پس باید هر فصل متناسب با اون خوارکیها و غذاها و میوه‌هایی که مال اون فصل هست، تغذیه‌مون رو اصلاح کنیم. خب اینم از #اصلاح_تغذیه امروز تا تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام و وقتتون بخیر 👋 👈در #اصلاح_تغذیه های قبلی وارد بحث #کرونا شدیم و با #اصلاح_تغذیه ضدِ #عفونت_زایی بحث رو ادامه دادیم. گفتیم بیماری هایی مثل #کرونا 🦠و امثال اینا، با سوار شدن رو #عفونت توی بدن، سخت کار دستِ ما می دن.🚫 اولین توضیح هم خوردن میوه های فصل 💯 بود. ✳️اما بذارید یکم توضیح بیشتر بدیم: یادتون هست توی بحث #کبد گفتیم اگر معده نتونه درست و حسابی غذایی را هضمش کنه، یه جورایی تکه های گنده گُنده میده توی کبد و کبد رو به دردسر می اندازه.❗️ اینا رو یادتون هست⁉️ حالا بدن ما توی تغییر فصول خودش را با این تغییر تطبیق میده و#ساعت_بیولوژیک بدنِ ما، ساختار هضم های بدن ما خودشون را👈 با تغییرات آب و هوا و گردش زمین و ماه و خورشید و روز و شب و فصول تنظیم می کنه. این یعنی اگر توی فصل پاییز🍂 هستیم، بدنمون دیگه غذاش متناسب با فصل 🍁پاییز باید تغییر کنه. 🍑🍎میوه های هر فصل هم مخصوص اون فصل و آب و هوای اون فصل درست میشن و برای بدن ما در همان فصل خوبن❗️ حالافکر کنید 🧐پاییز که هوا سرد میشه، شروع کنیم به خوردن چیزایی که ماهیت سرد دارن، مثل #لبنیات!❌ این جوری #معده هم شروع میکنه به عفونت ساختن.😦 خلطهایی توی معده درست میشه که وقتی وارد کبد بشه، کبد رو بهم میریزه و احتمال بهم ریختگی آنزیمی پیدا میکنه.❌ یعنی یکی از بیماری های کبد به خاطر تغذیه غلط غیرمرتبط با فصلی هست که توی اون سر میکنیم.📛 🔅باز مثال از فصل پاییز👈 میدونیم میوه های فصل تابستان همگی باعث ایجاد رطوبت و سردی و خنکی توی بدن میشن✅ ⚠️اگر این میوه ها رو توی زمانی مثل فصل پاییز بخوریم👈 که هرگونه سردی و رطوبت خنک را توی بدن تبدیل به خلط لزش و چسبناک (توی معده) میکنه، کاری کردیم که #عفونت درست بشه و مستقیم هم به وارد کبد بشه.📛 اثرش میشه بهم ریختگی آنزیمی کبد 🔆حالا اگر توی فصل #بهار بودیم و تغذیه فصل زمستان را همچنان ادامه دادیم،⬅️ بازم بلایی مشابه سر بدن میاد. ⚠️نوعی ماده ی بد توی معده درست میشه ♨️ که بازم بخشی از آن مستقیم میره تو کبد و کار دستمون میده. ماجرا سر بدن ماست ❗️که مرکز کنترلش با تغییرات آب و هوا و فصول تغییر میکنه و ⚠️نمیتونیم بدون در نظر گرفتن شرایط هر فصل ... هرچی دلمون خواست بخوریم. ♨️👈#کرونا هم از این هرکی-هرکیِ درون بدن مثل تمامی ویروسها و باکتریهای درون بدن سوءاستفاده میکنه و شدت بیماری و جایی که حمله میکنه رو تغییر میده!😱 ✳️راستش را بخواهید،⬅️ بحث کرونا رو باید جدی تر بیان کنیم. برای همین یه بخش ویژه داریم آماده می کنیم که کاملا علمی هست و قراره از اساتید عالی #طب_سنتی استفاده بشه... 🔆پس صبور باشید.✅ 🔸خب امروز با شروع بحث آنزیم سازی کبد و بهم ریختگی مزاجی کبد شروع کردیم و انشاءالله توی روزهای بعدی ادامه میدیم تا کبد رو خیلی قشنگ تشریحش کنیم.. خب این از خبرخوشمون. تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام و وقتتون بخیر 👋 👈بعضی وقتا فکر می کنیم که یک غذا برای ما خوبه ولی اشتباه می کنیم. توی فصلهای سردسال هم خوردن غذاهای سرد و سنگین اشتباه هست. حتی اگر بگیم بهمون انرژی میده و جون میگیرم❗️ مثلاً #سیب_زمینی 🥔! این ریشه (به اعتقاد بعضیا ساقه) گیاه درون خاک، برای معده و روده خیلی سردوسنگین 🚫هست. یادتون هست درموردش صحبت کرده بودیم!؟ 🤔میدونین #سیب_زمینی مال اقلیم ایران نبوده و فقط یک هدیه به قاجارها بوده وقبل ازون توی ایران کشت نمی شده😨!؟ یعنی این ماده ی غذایی مال اقلیم ما نیست! ❌دوم : هضم کامل سیب زمینی به طور عادی و بخارپز شده ی آن حدود 6ساعت(در بهترین شرایط) و سرخ کرده آن تا 12 ساعت طول میکشه.⚠️ و این مدت زیاد🕕 خیلی فشار روی معده و روده میاد.📛 برای همین میگیم سردو سنگین. بطور عادی توی فصول سرد، خود خون یکم کند میشه⚠️. پس بدن حتیاج به هضمهای سبکتر داره تا فشار روی بدن کمتر بشه. ♨️ماندگی و هضم دیر باعث #عفونت توی بدن میشه. پس نباید غذای دیرهضم خورد×❌ حالا وقتی سیب زمینی خوردیم، اما زودی انرژی نگرفتیم جه می کنیم؟⁉️ 👈 بعضیا میان با یه فاصله اندک باز غذاهای دیگه، میوه ها و یا دمنوشهایی میخورن که یکم جون بگیرن!!! غافل از اینکه تنها باعث فشار بیشتر روی #کبد میشن📛، چون معده نمیتونه خوب هضم کنه و بعد ماده ی هضم نشده رو به #کبد میفرسته.😱 مادههای هضم اول هم بزرگ و درشت و کامل هضم نشده وارد #کبد میشن.❗️ ⚠️ کبد هم یکی از لطیفترین بافتهای بدنمون هست. ⬅️قدرت این فشار رو نداره و مجبوره هی بزرگ و چرب بشه یا هی بافتهاش گنده و آنزیمدار بشه تا بتونه یکم این فشار رو تحمل کنه📛 توی دراز مدت هم قطعاً آنزیم میگیره یا بخاطر عفونت چرب و گنده میشه!😔 پس یادتون باشه اول غذاهای سنگین و سرد اصلا و ابدا مخصوصاً توی فصول سرد نخورید.❌ 👈 دوم اگر خوردید تا ساعتها بعدش هیچی نخورید تا هضم غذا کامل بشه...♨️ خب برای امروزم دیگه کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام و وقتتون بخیر 👋 ✴️بحث عمیقی توی هضم غذا هست که امروز یکم میخوام براتون صحبت کنم. #کبد بیچاره اولین مسیر خونسازیه. 👈یه ماده ی #لطیف که ازش #خون درست میشه را مهیا میکنه و میریزه تو مسیرخونی تا بره به سمت مغز استخوانها. این ماده لطیف یعنی خیلی مهمه.💯 اگه یکم غلیظ باشه بدن مشکلدار میشه. یا اگر موادسازنده اش تغییر کنه باز یه جور دیگه میشه. ❗️❗️ درکل خون خوبی ممکنه از این ماده لطیف درست نشه❌. خوب اولین سوال اینه. ⬅️چه غذاهایی بخوریم که خون خوب و سالم توی بدنمون درست بشه؟! ⚠️بذارید بگیم که اصل تغذیه بافتها و سلولهای بدن از خون. حالا فرض کنید خون خوبی درست نشه چی میشه؟! غذای خوبی به بدن نمیرسه.♨️ مثل بعضی آدمها با اینکه کم غذا میخورن همیشه #چاقی با ضعف شدید دارن یا بعضی دیگه با اینکه خیلی میخورن ولی جونی توی بدنشون نمیاد. ♨️برخلاف انتظار یکی دوتا غذا نیستن که خونسازی میکنن.👈 بلکه تمام غذاها حتی مایعات هم خونساز هستن یعنی کلا هرچی از کبد هضم بشه میره برا خونسازی!!! ✴️یه بخشی از #خون به نام #خلط_دم هست که ماها بررسی کردیم دیدیم همون گلبولهای قرمز و موادی که به این بخش مربوطن، هستن✅ برخی غذاها مخصوص این نوع بخش ⬅️خون میشن که توی عامه به اشتباه به این مواد میگیم خونساز! خب بندگان خدا هم پُربی راه نمیگن. 😦میدونین چرا؟! ⚠️چون معنی دَم در زبان عربی میشه خون به زبان فارسی!!! پس وقتی میگیم خلط خون ، بدونین فرق داره با خود مایع خون! #کبد بیچاره مجبوره همه ی غذاها را برای خونسازی بررسی و هضمشون کنه. 😔 پس کار کبد خیلی مهمتر شد! 🔆یکی از موادی که کبد بهش حساسه و خون بدی درست میکنه مواد بیش از اندازه داغی هستن که باهم و یکجا وارد کبد بشن📛 🔸 هم به کبد فشار میارن و هم خون داغ و ناجوری درست میشه. مثل زعفران و دارچین و زنحبیل و نعناء و ... ⚠️این مواد باید بسیار محدود و فقط به عنوان دارو اونهم در زمان محدود و —واقعا جدی میگن— به تنهایی در چند وعده خورده بشوند(به عنوان دارو)📛 اینکه خون داغ چکار میکنه و چه بلایی سر باقیه بدن میاره، باشه برای جلسات بعدی! پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام و روزبخیر 👋 👈 توی #اصلاح_تغذیه امروز میخوام براتون از سردی و گرمی یکم بیشتر بگم. 📛اشتباه خیلی از دوستامون هم با دونستن مطلب امروز حتماً برطرف میشه❗️آخه خیلیها نمیدونن چی بخورن و چی نخورن. خیلیا نگران سردی و گرمی هستن ❗️که یهو سردیشون نکنه و یهو گرمیشون!!! بدنمون یکم کارش پیچیده تر هست ⬅️و با این جور نگاه کردن به تغذیه نمیشه با این بدن رفتار کرد. یعنی تنها سردی و گرمی دیدن غلطه! ❌میدونین چرا؟! چون همونطور که بارها و بارها توضیح دادیم ⚠️اولاً بدن ما 4مدل هضم متفاوت داره که از معده(شروع هضم اول) شروع و به مو و ناخن و پوست (فضولات هضم چهارم) ختم میشه. ⚠️دوماً چندین حالت مختلف توی بدنمون داریم که اگه بدونیم چی هستن دیگه فقط سردی و گرمی نمی کنیم. یه چندموردش رو بگم: 🔸 سردی و گرمی و تری و خشکی 🔸 انواع اخلاط سالم دم و بلغم و صفرا و سودا 🔸بخارات(ریح ها) 🔸 رسوبات (انواعش که از چطوری درست شده مثلا رسوبات حاصل از دم محترقه) 🔸 اخلاط غیر سالم و انواعش(مثل خلط صفرای غلیظ) 🔸و... ⚠️اینا رو گفتم که یادآور بشم قضاوت کردن روی سردی و گرمی به تنهایی اصلا درست نیست❌ از همه مهمتر... ⬅️باید دید این موارد توی کدوم هضمه و به کدوم عضو کار داره😮 ✴️یه مثال ساده: مثلاً بخارِ حاصل از خلط گرمِ موجود توی معده باعث فشار روی قلب و نوسان نبض و تپش قلب و نهایتاً ترس میشه!!! ✳️یادتونه اینو توی جلسات قبلی توضیح داده بودیم!؟(بحث داغی خون!)✅ خب پس اصلا حرف امروزمون اینه: ♨️نمیشه فقط بگیم این غذا سرده نخور یا این غذا گرمه بخور! کار غلطیه باید اعتدال خوری کنیم: 🔹 تعادل توی سردی و گرمی 🔹 تعادل توی تری و خشکی 🔹نهایتاً تعادل بین جسم و روح!!! خب برای امروزم کافی پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a