#مشاوره_تایم انواع مرور📖 1-    مرور از روی جزوه و کتاب مطلب رو از منبع اولیه مجدداً #مرور کنید. حتی اگه فقط مطالب مهم و قسمت‌هایی که علامت زده شدن مطالعه بشن، باز هم، مرور از روی جزوه، زمان زیادی رو میگیره با این همه، اگر از ابتدای مطالعه، تصمیم گرفتین که این نوع مرور رو داشته باشین، حتما حتما ، خلاصه نویسی کنین ،و مطالب مهم رو هایلایت کنین 🌸 2-   مرور از روی الگوی یادآوری (خلاصه‌نویسی) این نوع مرور، یکی از کامل‌ترین و مطمین‌ترین مرورهاست.شما باید الگوی یادآوری فصل مورد نظر را در ذهن خود رسم کنید و سعی کنید که تمام قسمت‌ها رو یادآوری کنید و اگر نتوانستید، بخشی از آن را به خاطر بیاورید. (تجسم مطالب در ذهن) این فراخوانی مطالب به شما کمک می‌کند تا در حین مطالعه خلاصه‌هایتان آماده تر باشید و بیشتر روی مطالبی که نمی‌دانید یا اشکال دارید، تمرکز کنید.🌸 3-   مرور با تست توی این مرور تست های جدید، یا تست های از قبل نزده یا اشتباه زده رو انتخاب میکنیم این کارباعث یادآوری آموخته‌های قبلی می‌شه خوبی این روش در اینه که با تست های اشنباهمون میفهمیم کجاهارو یادنگرفتیم یا کجاهارو فراموش کردیم از اون مطلب ،یا کجاها ضعف داریم درنتیجه باید بریم و بازخوانی اون قسمت رو انجام بدیم انجام این کار از تکرار مباحثی که خوب بلد هستیم، جلوگیری می‌کند، و از طرف دیگر، عملاً بخشی از تکالیف و تست‌های آن درس هم انجام می‌شود، و به این ترتیب، به‌طور تدریجی بر آن درس مسلّط می‌شویم.🌸 4-   مرور ۵گانه نوعی در قالب مثال میگم که بهتر بفهمین: اینطوریه که امروز برفرض، درس۱ دینی رو میخونی روز دوم قبل شروع درس۲، درس ۱ رو مرور میکنی، روز سوم قبل شروع درس۳ درس۱و۲ رو‌مرور میکنی روز چهارم قبل شروع درس۴، درس۱,۲,۳ رو مرور میکنی روز پنجم قبل شروع درس۵ ،درس ۱,۲,۳,۴ رو مرور میکنی روز ششم درس اول رو حذف میکنی، و درس ۲,۳,۴,۵ رو مرور میکنی و درس ۶ رو میخونی ... (میتونه ترکیبی از تست و متن باشه) و به همین روال، از اول یه درس رو کم میکنی، و اینطوریه ک هرروز ۵ درسو مرور میکنی اینطوری مطالب برات آب خوردن میشه درسته خسته کنندس، اما، اینطوریه که درصد بالات حفظ و تثبیت میشه،وفراموشی به صفر میرسه🌸 @ayande_sazan_mostafayi

#مشاوره_تایم راهکار برای اینکه زمان مرورتون یادتون نره😼 👇👇 روش اول: یه دفترچه یا سررسید بردارید، و زمان هایی که قراره مطلب رو #مرور کنین، توی اون صفحات یادداشت کنین و همچنین مطلبی رو ک قراره مرور کنید در صفحه ی اون روزِ مربوطه بنویسید روش دوم: در بالای صفحه منبع مطالعاتی تون زمان و تاریخ اولین مطالعه اون درسو یادداشت کنین. روش سوم: استفاده از تقویم هایی که برای هرروز یه باکس خالی دارن که شما مطلبی رو بنویسید، اینجا زمان و مطلب مروریتون رو توی تقویم مشخص کنید نکته: اگر نوع مرورتون مرور پنجگانه هستش ، نیاز به این کار نیست❤ @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره😎 ⁉️ چرا مطالبی را که میخوانید، #فراموش میکنید؟ 🔰 11 روش اصولی و استاندارد بین المللی برای رهایی از فراموشی 🔹 سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 🔸 فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمیتواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در این نوشته ابتدا به گام‌های اساسی مطالعه و سپس به چند روش برای مبارزه با فراموشی مطالب اشاره می کنیم. 📚 1. به #پیش_‌نیاز منابعی که می خوانی توجه کن.. اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمیتوانی فعل ماضی و مضارع بسازی. پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری. 📖 2. قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به #پیش_خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی. 🏫 3. سعی کن مطالب درسی را سر #کلاس یاد بگیری.. در کلاس حضور فعال داشته باش. سوال بپرس و تا درس را نفهمیده‌ای از کلاس خارج نشو. ✍🏻 4. #تمرین زیاد حل کن.. تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد. 🤓 5. #مرور مطالب کلید رفع فراموشی است.. هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن. همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، 1روز بعد، 10روز بعد، 1ماه بعد و 3_4ماه بعد باید آن را مرور کنی تا آن مطلب یک‌سال در حافظه‌ات تثبیت شود ♻️ 6. سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 👩🏻‍🏫 7. مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن..این #تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. 🧐 8. سعی کن در زمان یادگیری مطلب #تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی . 📝 9. #خلاصه_برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند . ⁉️ 10. تحقیقات نشان داده است روش #سوال_گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد 😖 11. اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آنها میشود. @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره😎 ⁉️ چرا مطالبی را که میخوانید، #فراموش میکنید؟ 🔰 11 روش اصولی و استاندارد بین المللی برای رهایی از فراموشی 🔹 سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 🔸 فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمیتواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در این نوشته ابتدا به گام‌های اساسی مطالعه و سپس به چند روش برای مبارزه با فراموشی مطالب اشاره می کنیم. 📚 1. به #پیش_‌نیاز منابعی که می خوانی توجه کن.. اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمیتوانی فعل ماضی و مضارع بسازی. پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری. 📖 2. قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به #پیش_خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی. 🏫 3. سعی کن مطالب درسی را سر #کلاس یاد بگیری.. در کلاس حضور فعال داشته باش. سوال بپرس و تا درس را نفهمیده‌ای از کلاس خارج نشو. ✍🏻 4. #تمرین زیاد حل کن.. تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد. 🤓 5. #مرور مطالب کلید رفع فراموشی است.. هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن. همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، 1روز بعد، 10روز بعد، 1ماه بعد و 3_4ماه بعد باید آن را مرور کنی تا آن مطلب یک‌سال در حافظه‌ات تثبیت شود ♻️ 6. سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 👩🏻‍🏫 7. مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن..این #تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. 🧐 8. سعی کن در زمان یادگیری مطلب #تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی . 📝 9. #خلاصه_برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند . ⁉️ 10. تحقیقات نشان داده است روش #سوال_گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد 😖 11. اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آنها میشود. @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره😎 ⁉️ چرا مطالبی را که میخوانید، #فراموش میکنید؟ 🔰 11 روش اصولی و استاندارد بین المللی برای رهایی از فراموشی 🔹 سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 🔸 فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمیتواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در این نوشته ابتدا به گام‌های اساسی مطالعه و سپس به چند روش برای مبارزه با فراموشی مطالب اشاره می کنیم. 📚 1. به #پیش_‌نیاز منابعی که می خوانی توجه کن.. اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمیتوانی فعل ماضی و مضارع بسازی. پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری. 📖 2. قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به #پیش_خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی. 🏫 3. سعی کن مطالب درسی را سر #کلاس یاد بگیری.. در کلاس حضور فعال داشته باش. سوال بپرس و تا درس را نفهمیده‌ای از کلاس خارج نشو. ✍🏻 4. #تمرین زیاد حل کن.. تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد. 🤓 5. #مرور مطالب کلید رفع فراموشی است.. هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن. همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، 1روز بعد، 10روز بعد، 1ماه بعد و 3_4ماه بعد باید آن را مرور کنی تا آن مطلب یک‌سال در حافظه‌ات تثبیت شود ♻️ 6. سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 👩🏻‍🏫 7. مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن..این #تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. 🧐 8. سعی کن در زمان یادگیری مطلب #تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی . 📝 9. #خلاصه_برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند . ⁉️ 10. تحقیقات نشان داده است روش #سوال_گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد 😖 11. اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آنها میشود. @ayande_sazan_mostafayi