لحظه ها را به مهر خدا نفس بکش و راضی باش به رضای حق که احوال خوب نعمتند و احوال بد تلنگر! یادت باشد که هردو گذرا هستند... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‌‎👉🏕@ayatafagh🏔

برطرف شدن مشکل شدید... استاد عالی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‌‎👉🏕@ayatafagh🏔

نمیتوان زیبایی کوه را انکار کرد. در هر فصلی زیباست. آبشارهای درآمده از دل کوه، قله های برفی، گلهای نادر و سنگ های عجیب را تنها در کوهستان میتوانید بیابید. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‌‎👉🏕@ayatafagh🏔

📖«قُلْ سِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَانْظُرُوا» 🏹با یک تیر چند هدف رو بزن ✍یکی از بهترین غذا های روح و جسم 👌یک غذای شنیداری، دیداری، پنداری، انسی، بویایی، رفتاری است ♻️گاهی خیلی از بیماری های روحی و جسمی ما با کوهنوردی ،طبیعت گردی و دیدن نشانه های الهی حل میشه ✍فیروزگاه 🇮🇷‌#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️

تأثیرات کوهنوردی بر سلامت جسم این ورزش از افزایش آمادگی جسمانی تا بهبود سلامت روان و زندگی اجتماعی کمک زیادی به ما می‌کند. در این مقاله از فواید کوهنوردی بر سلامت جسم و روان گفته شده است، با ما همراه باشید. همان‌طور که می‌دانید کوهنوردی یک ورزش استقامتی- هوازی است و ورزش‌های هوازی برای سلامتی ما خیلی مفید هستند و به ما در استقامت عضلات و تناسب اندام کمک می‌کنند. طبق مطالعات موسسه ملی قلب، شش و خون آمریکا، ورزش کوهنوردی می‌توانند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک شایانی کند و تهدید بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی را برای افراد در معرض خطر به حداقل برساند #ورزش #تغذیه #سلامتی ❤️ 👉🏕@ayatafagh🏔

#حال_خوب 🏕اگر هر یک از ما تنها در همان حدی که در میوه‌فروشی میوه‌های خراب و آسیب‌دار را کنار می‌زنیم و تازه‌ها و سالم‌ترها را جدا می‌کنیم، افکار منفی‌ را کنار می‌زدیم و با افکار زیبا، رنگارنگ، سالم و هر آنچه که انرژی‌بخش است را به ذهن خود راه می‌دادیم، هر روزمان پر از هیجان مثبت، دلهای‌مان پر از امید، و زندگی‌مان پر از معجزه‌های خداوند بود. #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

تلاوت#آرامش بخش و زیبای سوره ماعون😭 تقدیم به شما خوبان #انسان #تفکر #زیبایی_های_آفرینش #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔