ورزش نکردن چه عوارضی دارد؟🤔 از سن 20 سالگی به بعد در صورتیکه ورزش نکنید، سالی 250 گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت وبافت چربی جایگزین آن خواهد شد . #آیات_آفاق🏔 #ورزشی_کوهنوردی 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

#نهج‌_البلاغه 🔸إِنَّ لَکُمْ نِهَايَةً فَانْتَهُوا إِلَى نِهَايَتِکُمْ»، وَ إِنَّ لَکُمْ عَلَماً فَاهْتَدُوا بِعَلَمِکُمْ، وَ إِنَّ لِلاِْسْلاَمِ غَايَةً فَانْتَهُوا إِلى غَايَتِهِ 🔴براى شما پايان و مقصدى است ; خود را به آن برسانيد و براى شما نشانه اى قرار داده شده; به وسيله آن راه را پيدا کنيد و اسلام هدفى دارد به هدف آن برسيد» 🖊در اين عبارت به نکته مهمى اشاره مى کند و آن هدفدار بودن زندگى انسان و همچنين هدفمند بودن برنامه هاى دينى است. خداوند ما را بيهوده نيافريد و برنامه هاى تشريعى الهى يقيناً مقصد مهمى را دنبال مى کند و آن، سعادت انسان در دنيا و آخرت است. 📘#خطبه_۱۷۶ 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

⚠️ کلیپ جدید داعش رسید!😂 http://eitaa.com/ayatafagh

آبشار یخی خومبو منطقه ای که با کوچکترین اشتباه میتواند مرگبار باشد ❄️⛏🧊 آبشار یخی خومبو در ابتدای یخچال خومبو و تا پای “کُوم غربی” واقع شده است و در ارتفاع ۵۴۸۶ متری شیب های نپالی کوهستان اورست قرار دارد که چندان از بیس کمپ اورست فاصله ای ندارد. عبور از آبشار یخی خومبو که با صدها نردبان و طناب های ثابت توسط”دکترهای آبشار یخی” قبل از فصل صعود بهارهر ساله تجهیز میشود که کوهنوردان زیادی بتوانند از این منطقه بسیار خطرناک عبور کنند و گذر از آن حدود ۴ الی ۵ ساعت طول میکشد و از ۵۵۰۰ تا ۵۸۰۰ متر ادامه دارد و کوهنوردان برای روتیشن هم هوایی چندین بار باید از این محل خطرناک عبور کند و شرایط برای شرپاها بسیار دشوارتر است چون آنها مجبورند برای حمل تجهیزات و مواد غذایی کوهنوردان چندین بار از این منطقه خطرناک عبور کنند. بر طبق “داده های هیمالیا”که بنیانگذار آن الیزابت هاولی افسانه ای است، مابین سالهای ۱۹۵۳ تا ۲۰۱۶ تعداد ۴۴ مرگ فقط در آبشار یخی خومبو ثبت شده است. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

پاییز زیبا🍁🍂 👌#زیبایی_های_آفرینش😍 #آیات_آفاق🏔 #ورزشی_کوهنوردی 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🎥ویدیویی زیبا از حرکت ستارگان کهکشانمان در آسمان شب و بر فراز کوه آناپورنا در نپال؛ این ویدیو حاصل 1000 تصویر خام است که با قرار دادن آنها در کنار هم ساخته شده است. آناپورنا قله‌ای به ارتفاع 8091 متر در رشته‌کوه هیمالیا می‌باشد. 🍃🌺إِنَّ في‏ خَلْقِ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ وَ اخْتِلافِ اللَّيْلِ وَ النَّهارِ لَآياتٍ لِأُولِي الْأَلْبابِ به راستى در آفرينش آسمان‏ها و زمين و در گردش شب و روز، شگفتیهايى براى خردمندان است‏🍃🌺 📖سوره آل عمران آیه ۱۹۰ #تفکر #آیات_آفاق🏔 #شبتون_الهی✨🌙 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

صبحتان به طراوت شبنم و به شادابی و زیبایی گلها؛ در زندگی هیچ چیز مهم تر از این نیست که قلبا در آرامش باشی الهی همیشه قلبتون پر از عشق وآرامش باشد. 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

‼️سرعت ایتا رو چگونه افزایش دهیم ؟ 😔اگه باز شدن ایتا برای شما طول می‌کشه اگر باز کردن گروه ها و کانالها بعد از کلیک کردن روی آنها زمان‌بر هست و شما رو کلافه میکنه 👆 این ویدئو رو ببینید تا سرعت ایتای شما عالی شود #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🔻پارک جنگلی جذاب مخمل کوه ، خرم آباد ، استان #لرستان، از دید لنز دوربین های مختلف پارک جنگلی مخمل کوه خرم آباد همان‌طور که از نامش پیداست در کوهستان‌های پوشیده از درختان بلوط در دامنه‌‎ی رشته کوه‌های زاگرس  و با وسعتی در حدود 500 هکتار در 18 کیلومتری شمال شرق خرم آباد قرار گرفته‌... گلسنگ‌هایی که با شروع بارش ها در فصل بهار می‌رویند، سنگ‌های سیاه را میپوشانند و که نمایی سبز و دیدنی به منطقه میدهند... این منطقه زیبا  شامل یک کوه بلند، تنگه‌‌ای زیبا به اسم شبیخون و آبشاری به همین اسم است. بهترین فصل سفر بهار ، اواخر اردیبهشت ماه تا اوایل پاییز است و  در قسمت انتهایی تنگه شبیخون  برای مسافرین هم آلاچیق و تفرجگاهی تعبیه شده است.... #ایران_زیبای_من 🇮🇷 #آیات_آفاق🏔 🏕 @iran_gardeshgari🏕