آموزش طبیعت گردی🏕 جهت‌یابی با تنه بریده شده درخت🪵 یکی دیگر از روشهای جهت یابی وقتی که شما به طبیعت رفته و جهتتان را گم میکنید استفاده از تنه بریده درخت است .اگر شما جایی باشید که کنده‌ی درخت بریده شده وجود داشته باشد می‌توانید به کمک حلقه‌های سنی درخت، جهت‌یابی کرد؛ به طوری که آن سمت از درخت که حلقه‌های سنی آن تداخل بیشتری با همدیگر دارند شمال را نشان می‌دهد. وقتی شما مقطع بریده‌شده‌اى درخت را نگاه کنید، تعدادى دایره هم‌مرکز را مشاهده خواهید کرد که هر یک از آنها نشان‌دهنده یک سال عمر درخت است. درختى که به‌طور دائم آفتاب به تنه‌ درخت بتابد، دایره‌هاى نشان‌‌دهنده عمر آن درخت در یک سمت به هم نزدیک‌تر شده و در سمت دیگر از هم دور خواهند بود. سمتى که دایره هایش از هم دورتر هستند، سمت جنوب است (دلیلش به خاطر تابش زیاد آفتاب و رشد بیشتر آن می باشد) و سمتى که دایره هایش به هم نزدیک‌ترند‌، سمت شمال است. لازم به یاد‌آورى است که در نیمکره جنوبى، جهت‌ها عکس این وضعیت خواهد بود. به طور معمول تنه ی درختان در سمت شمالی سایه و رطوبت بیشتری دارد بنابراین خره و گلسنگ بیشتری رشد می کند. بنابراین سمت مخالف آن، جهت جنوب را نشان میدهد. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

۶ مهارت اولیه برای دوچرخه سواری کوهستان سومین مهارت هنگام دورزدن در مسیرها، وزن خود را به‌سمت پیچ، منتقل نکنید. اگر به‌سمت راست دور می‌زنید لازم است وزنتان را به‌سمت چپ و اگر به‌سمت چپ دور می‌زنید وزن خود را به‌سمت راست دوچرخه منتقل کنید. هر‌چه سرعت دوچرخه در زمان دورزدن بیشتر باشد اهمیت این موضوع افزایش خواهد یافت. نکته‌ی مهم دیگر آنکه در زمان دورزدن به‌سمت راست، لازم است رکاب و پای راست خود را در بالاترین حالت یعنی ساعت ۱۲ قرار دهید و رکاب و پای چپ خود را در پایین‌ترین حالت یعنی ساعت ۶  قرار دهید. این عمل کمک می‌کند وزن شما به‌سمت مخالف پیچ منتقل شود و از گیرکردنِ رکاب به زمین در زمان دورزدن جلوگیری می‌کند. 🏕‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کوهنوردی #طبیعت #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

مقام معظم رهبری تربیت فرزند 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

✅️سه واژه، مسیر موفقیت را نابود می کند👊 نمی دانم نمی توانم نمی شود و سه واژه کنار هم معجزه میکند✌️ بله من میتوانم💪 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🐅احتیاطِ ببر در مواجهه با خانواده فیل‌ها!🦣🐘 #غرور #آفت_عقل #نهج_البلاغه 🔴اعلم ان الإعجاب ضد الصواب، و آفه الالباب 💠بدان که خود بزرگ بینی و غرور ، مخالف راستی ، و آفت عقل است 📘#نامه_۳۱ 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

«سَنُرِیهِمْ آیَاتِنَا فِی الْآفَاقِ»فصلت/53 💠مقام معظم رهبری دام ظله : *اگر بخواهید جسم را به قدرت، به زیبایى، به توانایى، به بروز قدرتها و استعدادهاى گوناگون برسانید، باید ورزش كنید. *اگر در یك جمله اى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه مىخواهید، خواهم گفت: تحصیل، تهذیب و ورزش. *كوهنوردى امتیازات برجسته و ممتازى دارد. مهمترینش همان عزم و ارادهى بین انسان و انگیزههاى درونى خود او است. #ورزش #کوهنوردی #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh/2532

🌴ﻫﻤﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ 🌳ﻭﻟﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ 🌴ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ 🌳ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ 🌴ﻫﻤﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ 🌳ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ ﻧﻤﯽﺷﻮﻧﺪ 🌴ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ 🌳ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ 🌴ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ 🌳ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ 🌴ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ 🌳ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ يك ﻓﻀﯿﻠﺖ 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

علم کوه آلپ ایران علم کوه نام کوهی در منطقهٔ تخت سلیمان در استان مازندران است که پس از دماوند دومین قله مرتفع ایران به شمار می‌رود و به آلپ ایران مشهور است. بیشتر شهرت این قله به خاطر دیواره ایست که در دامنه شمالی آن واقع است و دارای فنّی‌ترین و سخت‌ترین مسیر‌های سنگ نوردی و دیواره نوردی در ایران است. علم کوه به سبب برخورداری از قابلیت‌های مناسب کوهنوردی نظیر قله‌های مرتفع متعدد و یخچال‌ها و دیواره‌های صعب العبور و چشم انداز‌های بی نظیر، هر ساله پذیرای هزاران گردشگر طبیعی، کوهنوردان و صخره نوردان از سراسر کشور و سایر نقاط جهانه. رودبارک و کلاردشت نزدیکترین شهر‌ها به این منطقه در استان مازندران هستند. جبهه جنوبی این کوه نیز مشرف به طالقان است. در جبهه شمالی این قله دیواره‌ای به طول ۶۵۰ متر وجود دارد که یکی از زیباترین و مشکل‌ترین دیواره‌های دنیا به شمار می‌رود. منطقه علم کوه دارای ۴۷ قله بالای ۴۰۰۰متر است که به آلپ ایران نیز معروف است. 🇮🇷#ایران_زیبای_ما😍 #ورزش #کوهنوردی #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕#آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

عدم ابتلا به افسردگی و اضطراب یکی از فواید بسیار جالب در رابطه با ورزش کوهنوردی این است که فعالیت در این ورزش علاوه بر اینکه از آسیب‌ های جسمی جلوگیری کرده و سبب سلامت جسمانی انسان می‌ شود، کمک بسیار بزرگی به بهبود وضعیت روحی انسان نیز می‌ کند. در مواقعی که شما کوهنوردی می‌ کنید افکارهای منفی دور خواهند شد و این ورزش باعث می‌ شود که شما خلق و خوی بهتری پیدا کنید. از دیگر فواید کوهنوردی برای روح می‌ توان به بالا رفتن اعتماد به نفس انسان‌ اشاره کرد. #ورزش #کوهنوردی #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕#آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏕طبیعت رویایی ارتفاعات اسالم گیلان 🇮🇷#ایران_زیبای_ما😍 #ورزش #کوهنوردی #آرامش 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕#آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

آموزش طبیعت گردی🏕 جهت یابی به کمک پرندگان مهاجر🦆 روشهای دیگر جهت یابی حرکت جانوری کمک از روی شناسایی پرندگان مهاجر می باشد. در دشت های مرکزی ایران به طور معمول در بهار اکثر پرنده ها از سمت جنوب به سمت شمال و در پاییز از سمت شمال به سمت جنوب پرواز می کنند خصوصا در دسته های چند تایی  روش دیگر اگر شما یک سوسک مصری دیدید که گلوله ای از پهن خشک را می غلتاند و با خود می برد اگر دو سوسک بودند بدانید که ( در ایران ) به سمت غرب می روند اما اگر یک سوسک بود ممکن است به هر جهتی برود. #آیات_آفاق🏔 #ورزشی_کوهنوردی 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

۷ ادویه‌ای که دقیقا مانند دارو عمل می کنند! #ورزش #تغذیه #تناسب_اندام 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔