🌷ســــ🌼ــــلام صبح زیبای شما به خیـرو نیکی خانه دلتون گرم دستاتون پر روزی نگاهتون قشنگ روزتون سرشار از عشق و مهر و شادمانی 🌷تقدیم به شما 🌷دوشنبه تون پر از بهترینها @ayeha313

حضرت امام علی (ع) میفرمایند: إذا غَلَبَ عَلیکَ الغَضَبُ فَاغلِبهُ بِالحِلمِ والوقار؛ هر گاه خشم بر تو مسلط شد،بوسیله وقار و بردباری خود برآن غلبه کن. 📚 غررالحکم، ص۳۴۰، ح ۴۱۵۱ @ayeha313

نقش زنان در آرامش و امنیت خانواده !👰 ▫️زنان نقش كليدی در امنيت و آرامش خانواده داشته و خط مقدم آموزش و تربيت خانواده به شمار می‌روند. همچنین یک زن می‌تواند روحیه نشاط و امید در خانواده را نیز زنده کند. از مهم‌ترین وظایفشان در خانواده، یکی همسرداری و دیگری امور مربوط به خانه و مراقبت از فرزندان است + ۸ مارس، روز جهانی زن رو به همه قهرمان‌های بی‌بدیل داستان زندگی تبریک میگیم😊 @ayeha313

دشمن زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسان 📍 تلویزیون و فضای مجازی 📍 خانه نشینی مرد 📍 عدم رسیدگی به وضع ظاهری 📍 بی توجهی 📍 نگاه منفی به خانواده همسر 📍 سکوت و عدم گفتگو درباره مشکلات @ayeha313

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار 🔸 افسردگی در خانم‌ها حدودا ۲ تا ۳ برابر آقایونه، پس خانم‌ها این نکات رو باید بیشتر رعایت کنن و آقایون هم باید بیشتر حواسشون به خانمشون باشه. 1️⃣ سبک زندگیتون رو تغییر بدید، از کارهای راحت‌تر و کوچیک شروع کنید. مراقب اینکه دچار روزمرگی بشید باشید. تنوع بدید به زندگی. 2️⃣ به‌ جای کارهای تکراری که هیچ پیشرفتی ندارید، مهارت جدیدی یاد بگیرید. الآن هم کلی آموزش آنلاین وجود داره. 3️⃣ فعالیت‌های روزانه‌تون رو مشخص و منظم کنید، برای کارهای فردا، شب قبلش اونا رو توی کاغذ یادداشت کنید. 4️⃣ نوشتن،یه معجزه برای کاهش افسردگیه،هم نوشتن متن‌های کوتاه و بلند و هم خود خطاطی کردن. 5️⃣معمولاً کارهای نیمه‌تموم، همیشه جلوی چشمتونن و تموم‌ نکردنشون استرس میده. مثل لباس‌های شسته‌شده‌ای که پهن نشدن،این استرس‌ها هیچ‌ وقت تموم نمیشن،رهاشون کنید. 6️⃣ بجای گشتن تو اینترنت با خانواده همنشینی کنید،با دوستان‌تون حرف بزنید. 7️⃣ نور آفتاب، نگاه‌ کردن به باغ و سبزه، نگاه به صورت همسر و بچه‌ها، پوشیدن لباس تمیز و … برای دوری از افسردگی خیلی توصیه شدن. فراموش نکنید یاد خدا آرامش میده ❤️ @ayeha313

چرا 8 مارس روزجهانی زن است ؟! ▪️هشتم مارس سال 1908میلادی بعد از گذشت بیش از 50 سال، کارگران زن کارخانـۀ نساجی کتان در شهر نیویورک به دلیل حقوق پایین و تبعیض نژادی دست به اعتصاب زدند، صاحب این کارخانه به همراه نگهبانان بخاطر جلوگیری از همبستگی کارگران بخش‌های دیگر با اعتصاب گران و عدم سرایت آن به بخش‌های دیگر، این زنان را در محل کارشان محبوس ساخت و بعدا به دلایل نامعلوم کارخانه آتش گرفت و فقط تعداد کمی از زنان توانستند از این حادثه نجات یابند و مابقی 129تن از زنان کارگر در این آتش سوختند + به همین دلیل روز هشتم مارس بطور سنتی بنام روز مبارزه زنان علیه بی عدالتی و فشار علیه زنان در خاطره‌ها باقی ماند @ayeha313

⛔️ غذاهایی که شما را پیر می‌کنند 🔹سیب زمینی سرخ کرده غذاهایی که در دمای بالا و در روغن سرخ می‌شوند رادیکال‌های آزادی ایجاد می‌کنند که به سلول‌های پوست آسیب می‌زنند. بهتر است سیب زمینی شیرین پخته شده را کمی سرخ کرده و مصرف کنید. 🔹نان سفید نان سفید، می‌تواند موجب التهاب در بدن شود که با فرایند پیری مستقیماً مرتبط است. به جای نان‌های سفید معمولی از نان‌های سبوس‌دار استفاده کنید که حاوی هیچ قند افزوده‌ای نبوده و آنتی‌اکسیدان‌‌های آن برای پوست مفید است. 🔹گوشت‌های فرآوری شده این گوشت‌ها پُر از سدیم و چربی‌های اشباع هستند و می‌توانند کلاژن پوست را که جوانی سلول‌های پوست را حفظ می‌کند، تضعیف نمایند. در عوض از مرغ و بوقلمون استفاده کنید، زیرا پروتئین این گوشت‌ها برای تشکیل کلاژن طبیعی پوست لازم‌اند. 🔹با دمای بالا پخت و پز نکنید روغن ذرت و آفتابگردان می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند. پخت و پز و سرخ کردن در دمای بالا مضرات این روغن ها را افزایش می‌دهد. به جای روغن‌های گیاهی از روغن زیتون استفاده کنید که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E است و التهاب را در بدن کاهش می‌دهد. @ayeha313

🔴ستارالعیوبی خداوند و سرپوش گذاشتن روی گناهان! 🔆بنشین قدری فکر کن که خداوند متعال چقدر به ما نعمت داده است. ✅ خودش می فرماید: نمی توانید نعمتهای مرا بشمارید. 🌺 یکی از بزرگترین نعمتهای خداوند این است که ما هرچه گناه می کنیم او می پوشاند... ⛔️ اگر مثلاً در پیشانی ما یک کنتور بود و برای هر یک گناه، یک شماره می انداخت، دیگر ما آبرو نداشتیم و نمی توانستیم زندگی بکنیم. ⛔️ یا اگر به جای شماره انداختن بوی ظاهری قرار داده بود، دیگر کسی طرف دیگری نمی رفت. ⛔️اگر از گناهان یکدیگر با خبر می شدید، یکدیگر را حتی دفن نمی کردیم! 🌸 ببین خدا چقدر مهربان است که روی گناهان ما سرپوش گذاشته است.. 🔰قسمتی از فرمایشات آیت الله مجتهدی تهرانی @ayeha313

🔳 #شهادت_امام_موسی_کاظم(ع) 🌴ای صید بی بال و پر 🍃شفیع روز محشر 🌴دخیلُکَ آقا یا 🍃موسی بن جعفر 🎤حاج #محمود_کریمی

🕯چشم گردون در عزای 🖤موسی جعفر گریست 🕯دیده ی خورشید 🖤بر آن ماه خوش منظر گریست 🕯او که خود مظلوم و 🖤در بند ستمگر بود اسیر 🕯بر غریبی شهید 🖤کربلا یک سر گریست شهادت امام کاظم(ع) تسلیت باد🏴 @ayeha313