به نام خداوند انتقام گیرنده

﷽ ﴿إِذَا جَاۤءَ نَصۡرُ ٱللَّهِ وَٱلۡفَتۡحُ ۝١ وَرَأَیۡتَ ٱلنَّاسَ یَدۡخُلُونَ فِی دِینِ ٱللَّهِ أَفۡوَاجࣰا ۝٢ فَسَبِّحۡ بِحَمۡدِ رَبِّكَ وَٱسۡتَغۡفِرۡهُۚ إِنَّهُۥ كَانَ تَوَّابَۢا ۝٣﴾. بخونید

#معرفی_کتاب نام کتاب: #برفهای_کلیمانجارو نویسنده: #ارنست_همینگوی مترجم: اسدالله امرایی

#معرفی_کتاب 📚 کتاب برف‌های کلیمانجارو، اثر نویسندگانی چون ارنست همینگوی، آلبر کامو، سی اس فورستر، پل گالیکو، فرانسیس تاورز و تاس ولف، شامل پنج داستان کوتاه کلاسیک از زیباترین قصه‌های ادبیات انگلیس، است. @ayeha313

روحِ همه‌ی شهدا علی‌الخصوص شهید طهرانی مقدم و شهدایِ خدمت، شهید رییسی و امیرعبداللهیان بخیر :)

❤️مرحبا لشکر حزب الله مرحبا جَیش رسول الله سنصلی فی القدس ان‌شاءالله...

خـدایـا🙏 🌸در هر چهارشنبه 🌸چهارحاجت مرا روا ساز. 🌸نیرویم را در طاعت خود 🌸و نشاطم را در بندگیت 🌸و رغبتم را در رضایتت 🌸و بی رغبتیم را در آنچه 🌸که موجب عذاب توست 🌸قرار ده🙏 آمیـــن یا حَیُّ یا قَیّوم 🙏 ای زنده، ای پاینده 🙏 @ayeha313

ديروزت که از دست رفت. به آمدن فردايت هم اطمینانی نيست؛ اما امروزت #غنيمت است! پس همین فرصتی که داری را درياب... _علی‌بن‌ابی‌طالب‌علیه‌السلام غررالحکم،حدیث۹۸۴۰ @ayeha313

#مجردانه ⚜️ مهارت در ازدواج 🔘اگر ازدواج را به رانندگی تشبیه کنیم، میتوانیم بگوییم قوانین رانندگی در ⁣گذشته و امروز تغییر فاحشی داشته و اگر فردی که در ۸۰ سال پیش رانندگی می کرده است، امروز بخواهد با همان معیارها رانندگی کند قطعا دچار مشکل خواهد ⁣شد!! 🔰 همچنین همانند رانندگی، آنچه که ازدواج را تداوم میبخشد، چیزی نیست جز ⁣ "مهارت" 🔸️چرا که اگر شما یک خودرو آخرین مدل روز را به فردی که مهارت کافی  ⁣نداشته باشد بسپارید، حاصلی جز تصادف نخواهد داشت...‌ 🔹️در حالی که اگر یک خودرو ⁣بسیار قدیمی را به فردی که مهارت کافی دارد بسپارید، شانس تصادف بسیار ⁣کمتر از مورد قبلی خواهد بود. 🔸️بنابراین امروزه عشق ، ⁣ارزشهای مشترک و اختلافات زوجین نیست که دوام ازدواج را ایجاد ⁣میکند چرا که بخش بسیار بزرگی از ازدواج را "مهارتهای زناشویی" به خود اختصاص داده است. #اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا @ayeha313

#فرزندداری ریشه عصبانیت آدم‌ها در کودکی است 🔸کودکان در سنین کم، به وسیله‌ تحقیر، ترسوندن، زورگویی، سخت‌گیری بیش از حد و عدم توجه به ضعف‌هاشون، دچار کاهش اعتماد به نفس می‌شن. 🔸کودک در اثر برخورد خشن، نابهنجار و آزاردهنده‌ اطرافیانش، نیاز به مدارا کرده و سه راه فرار روبروی خودش می‌بینه 1⃣ خودشو به دلخواه اطرافیان وفق میده که در نتیجه سر به راه و توسری‌خور و تابع می‌شه(مهر‌طلب) 2⃣ خشن، گستاخ، بددهن، فحاش و تند و تیز می‌شه (برتری‌طلب) 3⃣ سعی می‌کنه کمتر با دیگران تماس بگیره تا کمتر آزار ببینه (عُزلت‌طلب) 🔸کودک هر سه رو با هم استفاده می‌کنه؛ منتهی بسته به وضع محیطش، بعضی رو صریح و بعضی رو غیرمستقیم. از برخورد این سه تمایل، در شخص کشمکشی دائمی ایجاد می‌شه که ریشه تضادهای اساسی رفتاریش در بزرگسالی می‌شه. @ayeha313

💠#انواع_ترشحات 💬، آیا هر آبی که از انسان خارج می‌شه، نجسه و باید غسل کنن؟ 📚 مراجع تقلید ✍️ نه ،همه نجس نیست 🔸 آب‌هایی که از انسان خارج می‌شه، یکی از این ۵ تاست: 1️⃣ ادرار: نجس هست، اما غسل نداره. 2️⃣ منی: هم نجسه و هم غسل داره. 3️⃣ مذى: به آبی گفته می‌شه كه بعضی وقتها بعد از شوخی و ملاعبه و تفریح با همسر(یا خدا نکرده با نامحرم)بيرون می‌آد. 4️⃣ وذى: آبى هست كه بعضی وقتها بعد از منى بيرون می‌آد. 5️⃣ ودى: به آبى گفته می‌شه كه بعضی وقتها بعد از ادرار کردن بيرون می‌آد و تقریباً سفيد و چسبنده است. 📝 این سه‌تا آب آخر، یعنی «مذی»، «وذی» و «ودی»، نجس نیستن و غسل هم ندارن. کلا غیر از ادرار و منی هر آبی که از انسان خارج بشه، پاکه؛ 📚توضيح‏ المسائل مراجع، العروة الوثقى، ج1، #احکام 📚 #احکام_دین @ayeha313

📌 اصول تربیتی نوجوان بین 11 تا 15 سال در عصر دیجیتال و نوین 2- آگاهی از امنیت آنلاین : نوجوانان باید درک کاملی از مفاهیم امنیت آنلاین داشته باشند روش‌های مراقبت از اطلاعات را بدانند. بزرگتر ها . والدین و مربیان باید روش های حفاظت از اطلاعات مهم و شخصی در فضای مجازی و مراقبت از محتوا و فایل های مهم را به نوجوانان اموزش دهند و این که در ارتباط با فضای مجازی امنیت اطلاعات و محتوا های شخصی در اولویت است. @ayeha313

رهبر انقلاب علی‌رغم اعلام عزای عمومی و اندوه عمیقشان برنامه دیدار با نخبگان را به بعد موکول نکردند به دو دلیل: ۱- غم ما غم سیاه نیست، غم سبز است، پیش‌برنده، سازنده و برانگیزاننده ۲- در جهت‌گیری و گرایش به نخبگی که پروژه اولویت‌دار کشور است نباید تأخیری بیفتد @ayeha313

🟡 آیا ایران آغازگر حمله بوده است؟ 🔹پس از پاسخ ایران به جنایات رژیم صهیونی، برخی کاربران شبکه‌های اجتماعی مدعی شدند که ایران آغازگر حمله بوده است. 🟢 واقعیت چیست؟ بررسی سابقه افراد و رسانه‌هایی که این موضوع را مطرح کردند، نشان می‌دهد که این افراد عمدتاً از حامیان اسرائیل هستند. اما واقعیتی که به آن اشاره نمی کنند این است که اقدام ایران نه شروع حمله بلکه پاسخ به حمله رژیم صهیونیستی در به شهادت رساندن اسماعیل هنیه، سیدحسن نصرالله و عباس نیلفروشان و پیشتر فخری زاده و..... بود. ماده ۵۱ منشور ملل متحد در مورد دفاع مشروع بیان می‌کند: «در صورت وقوع حمله مسلحانه علیه یک عضو ملل متحد، تا زمانی که شواری امنیت اقدامات لازم برای حفظ صلح و امنیت بین المللی را به عمل آورد، هیچ‌یک از مقررات این منشور به حق ذاتی دفاع مشروع فردی یا جمعی لطمه‌ای وارد نخواهد کرد و به موجب آن برای حفظ و اعاده صلح و امنیت بین‌المللی در هر زمانی که ضروری تشخیص دهد، اقدام لازم به عمل خواهد آورد، تاثیری نخواهد داشت.» عباس عراقچی، وزیر امور خارجه کشورمان هم در تماس تلفنی با وزرای خارجه انگلیس، آلمان و فرانسه گفت: جمهوری اسلامی ایران تنها از حق خود برای دفاع مشروع بر اساس ماده ۵١ منشور ملل متحد استفاده کرده و منحصرا پایگاه‌های نظامی و امنیتی رژیم صهیونسیتی را مورد هدف قرار داده است. @ayeha313

❌شبهه چارلی چاپلین: اگر شما در اسراییل به دنیا می‌آمدید، به احتمال زیاد یهودی می‌شدید! اگر در عربستان به دنیا می‌آمدید، قطعا مسلمان می‌شدید! اگر در اروپا به دنیا می‌آمدید، به احتمال زیاد مسیحی و اگر در ژاپن به دنیا می‌آمدید شینتو می‌شدید! «دین» پدیده ای‌ است که؛ جغرافیا برای شما تعیین می‌کند، پس تعصب برای چیست؟! آنچه مهم است «اخلاق و انسانیت» است که به جغرافیای زمان و مکان محدود نیست! ✅ پاسخ 🔹 همانند بسیاری از جملات شبهه‌ناک که به شخصیت‌های معروف و محبوب نسبت داده می‌شود، در این شبهه نیز از نام چارلی چاپلین سوءاستفاده شده است. چون در دوران وی نه اسراییل مطرح بود ( غصب فلسطین تازه شروع شده بود) نه عربستان سعودی به این نام خوانده می‌شد!! در متن فوق با استفاده از یک مقدمه‌ی نسبتاً صحیح، نتیجه گیری غلط شده است. توضیح اینکه انتخاب دین براساس جغرافیا و جامعه یا خانواده، اگرچه امری رایج است و متاسفانه اکثر مردم بدون تحقیق دین و آیین خود را انتخاب کرده اند اما، سعادت انسان و راه رسیدن به آن، تنها همان است که خدای مهربان می‌داند و حکمت و مهربانی آن اقتضاء می‌کند آن را به بشر معرفی کند، که اگر چنین نکند فلسفه خلقت او زیر سوال می‌رود. خداوند با انتخاب پیامبران، این امر مهم را انجام داده و حقیقت و سعادت و کمال انسانی را به او آموزش داده است. طبیعی است حقیقت یکی بیش نیست و راه رسیده به آن نیز یکی بیشتر نیست که در کتاب مقدس ما از آن با عنوان «صراط مستقیم» یاد شده است. به عبارت دیگر عقلا محال است که هم پرستش بت‌ها انسان را به مقصود خلقتش رهنمون کند و هم پرستش خدای یگانه. پس بر ما لازم است تا از میان ادیان و آیین‌های مختلف که سبک زندگی متفاوتی را ایجاب می‌کند، راه صحیح را شناسایی و انتخاب کنیم. دینی که اخلاق و انسانیت را به معنای واقعی به انسان نشان دهد @ayeha313

چطور دردهای احساسی رو درمان کنیم؟ قسمت سوم/ درد رو باید التیام داد یا درمان کرد؟ 🔸هر دو! اول التیام میدیم که همین الان دردش کمتر بشه(مثل قرص مسکن)وبعد که شدت درد کمتر شد به سراغ درمان می‌ریم!بعضی موارد خودمون از پس درمانش برمیایم بعضی مواقع هم باید ازمتخصص این حوزه کمک بگیریم. راه حل‌های مختلفی برای التیام درد روانی وجود داره.ما ۳-۴ تا از اون‌ها رو اینجا می‌گیم ولی خیلی بیشتر از این‌هاست.ایده خوب اینه که تعداد زیادی از این ایده‌ها رو بلدباشیم و بعد ببینیم با کدوم‌ها راحت‌تریم و همون‌ها رو استفاده بکنیم! 1⃣ نفس عمیق بکش! (یک دقیقه) ۵ ثانیه دم و ۵ ثانیه بازدم. این رو تکرار کن تا احساس کنی فشار روانی داره کم‌تر میشه. 2⃣ یخ بگیر دستت!(یک دقیقه) یک تکه یخ بگیر دستت یا بذار روی صورتت وحرکتش بده تا دمای بدنت رو خیلی سریع بیاره پایین. 3⃣ حواس پنج‌گانه روبیار به زمان حال! ۳ دقیقه زمان درنظر بگیر و توذهنت اینا رو نام ببر«۵ چیزی که می‌تونی ببینی،۴ صدایی که می‌تونی بشنوی،۳ چیزی که که می‌تونی با بدنت لمس کنی،۲ چیزی که می‌تونی ببویی و ۱ چیزی که می‌تونی بچشی» 👆🏼فردا ادامه این مطلب رو دنبال کنید. @ayeha313

#سلامتی چند تا تغییر کوچیک برای کم کردن وزن 🔸مطالعات نشون میدن درصد زیادی از افراد که با رژیم‌های غذایی وزنشون رو کم می‌کنن، دوباره به وزن قبلیشون و گاهی حتی بیشتر از وزن قبلی برمی‌گردن! پس رژیم گرفتن به تنهایی یک رویکرد تداوم‌پذیر برای کنترل وزن نیست. 👈 پس بهتره تغییرات کوچیکی ایجاد کنین که سبک زندگی‌تون رو زیرورو نکنه؛ اما به مرور زمان باعث کاهش وزنتون بشه. 1️⃣ این طرز فکر رو کنار بذارید که باید خودتون را از خیلی چیزا محروم کنید 🔸بعضی افراد حتی با فکر این که باید از تمام غذاهای مورد علاقه‌شون محروم بشن دچار استرس میشن و اشتهاشون بیشتر میشه و هوس اونو می‌کنن. پس محروم شدن و محدود کردن مصرف کالری برای خیلی از افراد جواب نمیده. 🔸در واقع استرسی که به وجود میاد، با بالا بردن سطح هورمون‌ کورتیزول و افزایش اشتها، کاهش وزن رو سخت‌تر هم می‌کنه. 😉 نیازی به حذف کامل نیست، کافیه در حد تعادل اونا رو مصرف کنید. ادامه دارد... @ayeha313

✨خداوندا... 🍁تو را ستايش ميكنم! 🍂و از تو میخواهم که 🍁همه چیز را در این زندگی 🍂گذرا و زمینی 🍁به بهترین وجه تدبیر کنی 🍂زیرا تنها تو میدانی 🍁که چه چیز به صلاح من است! 🍁ای روزی دهنده بی منت 🍂ما را به سمت درهای 🍁گشوده از رحمتت 🍂هدایت کن... 🍁تا بهترینها نصیب تک تکمان گردد. آمیـن ...🙏 @ayeha313

نارضایتی والدین فقر می آورد 3321 - وَ قالَ الامام الهادی عليه السلام: اَلْعُقُوقُ يُعَقِّبُ الْقِلَّةَ، وَ تُؤَدِّى اِلَى الذِّلَّة عاق و نارضايتى والدين، فقر و تنگدستى را به دنبال مى آورد و انسان را به ذلت و خوارى مى كشاند احادیث الطلاب ص 987 @ayeha313

#مجردانه ✏️ وسواس در ازدواج 👨🏻 🏫 اولین کار این است که بدانید دقیقا از ازدواج چه چیزی می خواهید و از طرف مقابلتان چه انتظاری دارید و چه چیزهایی برای شما ملاک است؟ 🔸️این ملاک ها باید به طور دقیق مشخص باشد نه کلی! مثلا باید مشخص باشد که منظورتان از شغل مناسب چیست و چه شاخصه هایی برای این ملاک مد نظر شماست؟ یا مثلا اینکه آیا جایگاه اجتماعی برای شما اولویت دارد یا درآمد و شرایط اقتصادی. در سایر ملاک ها مانند ملاک های اعتقادی و فرهنگی و اجتماعی و شخصیتی و سایر موارد دقیقا چه چیزی برای شما مهم است؟ 🔸️ملاک هایتان را اولویت بندی کنید: باید دقیقا بدانید که از بین ملاک هایی که مد نظر دارید قطعا همه آن ها به طور کامل و همزمان در یک نفر جمع نمی شود؛ بلکه باید اولویت بندی کنید. مثلا در مورد شغل باید ببینید مثلا واقعا شغل دولتی و کارمندی داشتن همسر آینده تان اولویت دارد یا مثلا اهل ایمان و دارای شخصیت سالم بودن؟ ممکن است مواردی پیش بیاید که همه موارد مثبت را دارد ولی شغل آزاد دارد ؛ آیا این مساله اینقدر اولویت دارد که به خاطرش او را رد کنید؟ 🔸️به خاطر سن و فشار خانواده تصمیم نگیرید: قبول کردن خواستگار و ازدواج اگر هیجانی و به خاطر حرف دیگران و مانند آن باشد، قطعا منطقی و صحیح نیست. البته رد کردن بی دلیل یا به خاطر مسائل غیر منطقی هم اشتباه است. به جای این کار، از همین الان شروع کنید موارد بالا را پیگیری کنید تا دقیقا بدانید از ازدواج و همسر آینده چه چیزی می خواهید. 🍃ر مورد وسواس نمی توان بدون مصاحبه و انجام تست، نظر تخصصی داد، ولی متاسفانه برخی از موارد ، در روند انتخاب همسر دچار کمال گرایی افراطی می شوند که این مساله زمینه های مختلفی دارد و یکی از آن ها فانتزی ها و تصورات غلط در مورد ازدواج است. 🔘اگر در روند تصمیم، نمی توانید به خوبی تصمیم بگیرید، قبل از وارد شدن در پروسه خواستگاری ، به صورت حضوری با یک مشاور متخصص و متعهد، مشاوره حضوری داشته باشید. 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج 📎#وسواس #اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا @ayeha313

#سلامتی چند تا تغییر کوچیک برای کم کردن وزن 🔸حتما پست قبلی این مطلب رو بخونین تا بتونین خوب عمل کنین. 2️⃣ اینقدر به عدد ترازو توجه نکنید 🔸اجازه ندید ترازو کنترل زندگی‌تون رو تو دست بگیره، خیلی از افراد نسبت به وزن‌شون وسواس دارن و به هیچ چیز دیگه‌ای توجه نمی‌کنن، چون فقط می‌خوان عدد خاصی رو روی ترازو ببینن. 🔸اون‌ها دست به کارهای ناسالمی می‌زنن مثلا غذاهایی خاصی رو کاملا از رژیم غذایی‌شون حذف می‌کنن یا مصرف کالری‌شون رو خیلی محدود می‌کنن، این وسواس فقط باعث اختلالات خوردن می‌شه. 👈🏼 متاسفانه خیلی از برنامه‌های تجاری کاهش وزن هم این رویکردها رو تشویق می‌کنن؛ اما در واقع این طرز فکر نه سالمه و نه تداوم‌ داره. 🥗 خوبه که روی سلامتی و یک رژیم غذایی سالم و متنوع تمرکز کنین، نه صرفا کمتر خوردن و رسیدن به وزنی خاص. 🍳 شما با جایگزین کردن کربوهیدرات‌های فرآوری شده و قند با میوه‌ها و سبزی‌ها و غلات کامل و منابع سالم پروتئینی، خود به خود کالری کمتر و سالم‌تری مصرف می‌کنین و سطح هورمون‌های چربی‌سوزتون رو بالا می‌برین. 😉 یادتون باشه اسیر تبلیغات نشین @ayeha313

#ترفندهای_خانه‌داری ۳ راه برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه 🔸انجام کارهای منزل شاید به نظر سخت برسه، اما یک خونه مرتب و تمیز تاثیر خیلی خوبی روی روان و ذهن ما داره و باعث آرامش میشه، اینجا راه‌هایی برای ترغیب خودتون به تمیز کردن خونه پیشنهاد دادیم. 1⃣ کارها رو به کارهای کوچک‌تر بخش‌بندی کنید: تمام کردن یک کار، حتی یک کار کوچیک، از نظر ذهنی برای شما لذت بخشه. به همین دلیل با تبدیل کارها به کارهای کوچیکتر یک راه خوب برای جلوگیری از به تعویق انداختن کارهاست. 2⃣ یک آلارم ۱۰ دقیقه‌ای تنظیم کنید: با خودتون شرط کنید که برای ۱۰ دقیقه کار رو انجام بدین، معمولا با دیدن گذشت زمان تنها ۱۰ دقیقه و مقدار کاری که انجام دادین به کار کردن ادامه میده، اما حتی اگه این اتفاق هم رخ نده در هر صورت شما ۱۰ دقیقه از زمانتون رو کار کردین. 3⃣‌ موانع رو از سر راه بردارید: کارهای سخت رو در زمان‌هایی که انرژی بیشتری دارین انجام بدین، در واقع شما باید در زمان‌هایی که انرژی بیشتری دارین هر کاری می‌تونید انجام بدین تا کار رو برای زمانی که بی حوصله هستین راحت‌تر کنید. @ayeha313