💢فایده اربعین چیست؟
از ابتدا تا انتهای سفر #اربعین باید یک چیز را آموخت.
در ترافیک سنگین ماشین‌های مرز باید #صبر را تمرین کنی.
در مسیر پیاده روی برای یک لقمه غذا باید در صف #طولانی صبر را تمرین کنی.
باید #خوابیدن در شب‌های سرد روی خاک یا هر امکاناتی که بدست برسد را با صبر تمرین کنی.
باید #سختی راه، درد و تاول پا، گرد و خاک را با صبر #تمرین و سپری کنی
اثر تربیتی سفر عظیم اربعین، تمرین و تربیت انسان‌های #صبور است
بیش از #بیست_میلیون انسان با خستگی و امکانات عادی در مسیر قدم برمیدارند، اما حتی یک دعوا، درگیری لفظی هم در کل سفر ندیدم.
#محبت حسین(ع) انسان را اهل صبر میکند، با صبر میتوان بسیاری از معضلات قضایی و بداخلاقی های جامعه را از بین برد.
@ayeha313
#تمرین #تغيير
5⃣1⃣ مورد از کم‌هزینه‌ترین لذت‌های دنیا:
۱-🌅 گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
۲ -😄 سعی کنیم بیشتر بخندیم.
۳-🤫 تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
۴ -👭📞 با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
۵ -🎁 گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
۶ -🙏🏻 بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم.
۷ -🗣 در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت کنیم.
۸-😇 هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
۹-😍 لذت عطسه کردن را حس کنیم.
۱۰-🧍🏻♀ قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.
۱۱-👩❤️👩 زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.
۱۲-😌 سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر‌به‌فرد با بقیه فرق داشته باشیم.
۱۳-🤩 گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
۱۴-🦩 با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
۱۵-📝 برای انجام کارهایی که ماه‌ها مانده و انجام نشده
در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!
امروز فقط 2⃣ تاشو امتحان کنید !
@ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
روشهای دست یابی به معیارهای#ازدواج_موفق چیست؟ ⬅️قسمت چهارم 🍓خودآگاهی تان را تقویت کنید 🍏علاو
روشهای دست یابی به معیارهای#ازدواج_موفق چیست؟
⬅️قسمت پنجم
🍓مهارت های ارتباط موثر را فرا بگیرید
🍏برای اینکه بتوانید یک زندگی موفق داشته باشید بیش از هرچیز به مهارت‌های ارتباطی موثر نیاز دارید.
🍏برای مثال باید#تمرین کنید که یک شنونده همدل باشید و یا هیجانات ناخوشایند نظیر خشم را در موقعیت‌های پرفشار کنترل کنید.
🍏علاوه بر این یادگیری#مهارت_گفتگو موثر زوجین و نحوه صحیح مخالفت با خواسته‌های نامعقول همسر از جمله مواردی هستند که حتما باید آنها را فراگرفته و تمرین نمایید.
#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا
@ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
#مجردانه 🍁چگونه ترس از ازدواج(گاموفوبیا)را از بین ببریم؟ 💢قسمت اول 🍂روابط شکست خورده و تجربیات
#مجردانه
🍁چگونه ترس از ازدواج(گاموفوبیا)را از بین ببریم؟
💢قسمت دوم
🍂سعی کنید به تعهدات بلند مدت خود فکر کنید
🔹️یکی از دلایل رایج ترس از ازدواج این است که فرد ترس از اضافه شدن تعهدات طولانی مدت و بر عهده گرفتن مسئولیت ها را دارد. قبل از اینکه به ازدواج فکر کنید سعی کنید تعهدات زندگی خود را توسعه بدهید.
🔸️این کار می تواند یک تمرین بسیار مفید برای قبول تعهدات طولانی مدت در ازدواج باشد. مثلا در رابطه با تعهدات شغلی خود و توسعه آنها فکر کنید. یا اینکه در قالب یک دختر یا پسر در برابر خانواده خود چه تعهدات بلند مدتی را دارید؟ اگر می خواهید از متعهد بودن و ازدواج کردن نترسید ابتدا باید در رابطه با مسئولیت پذیری و قرار گیری در تعهدات بلند مدت#تمرین کنید.
#گاموفوبیا
#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا
@ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
#مجردانه 🍁چگونه ترس از ازدواج(گاموفوبیا)را از بین ببریم؟ 💢قسمت اول 🍂روابط شکست خورده و تجربیات
#مجردانه
🍁چگونه ترس از ازدواج(گاموفوبیا)را از بین ببریم؟
💢قسمت دوم
🍂سعی کنید به تعهدات بلند مدت خود فکر کنید
🔹️یکی از دلایل رایج ترس از ازدواج این است که فرد ترس از اضافه شدن تعهدات طولانی مدت و بر عهده گرفتن مسئولیت ها را دارد. قبل از اینکه به ازدواج فکر کنید سعی کنید تعهدات زندگی خود را توسعه بدهید.
🔸️این کار می تواند یک تمرین بسیار مفید برای قبول تعهدات طولانی مدت در ازدواج باشد. مثلا در رابطه با تعهدات شغلی خود و توسعه آنها فکر کنید. یا اینکه در قالب یک دختر یا پسر در برابر خانواده خود چه تعهدات بلند مدتی را دارید؟ اگر می خواهید از متعهد بودن و ازدواج کردن نترسید ابتدا باید در رابطه با مسئولیت پذیری و قرار گیری در تعهدات بلند مدت#تمرین کنید.
#گاموفوبیا
#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا
@ayeha313