🍎 #سیب:
اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب درراه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب صبح⇩
🔶 تنظیم قندخون
🔶 کمک به کاهش استرس
🔶 کمک به کاهش خواب آلودگی
@ayeha313
چگونگی پَروندنِ خوابِ صبح ؟
خوردن #سیب چند برابر بیش از کافئین در صبح به بیدار شدن و هوشیاری کمک میکند.
طبیعت :
شیرین: گرم و تر
ترش: سرد و خشک
بیمزه: در حرارت و برودت معتدل و خشک
@ayeha313