#حدیث #صبحانه امام صادق علیه السلام چون نماز صبح را خواندى ، پاره نانى بخور تا با آن : 🍞دهان خويش را خوش بو سازى ، 🍞حرارت خود را فرو بنشانى ، 🍞دندان هايت را استوار سازى ، 🍞لثه ات را استحكام بخشى ، 🍞روزى خويش را به چنگ آورى 🍞خوى خود را نيكو سازى @ayeha313

#حدیث #صبحانه امام صادق علیه السلام چون نماز صبح را خواندى ، پاره نانى بخور تا با آن : 🍞دهان خويش را خوش بو سازى ، 🍞حرارت خود را فرو بنشانى ، 🍞دندان هايت را استوار سازى ، 🍞لثه ات را استحكام بخشى ، 🍞روزى خويش را به چنگ آورى 🍞خوى خود را نيكو سازى @ayeha313

🍃 #صبحانه ⇦✨افرادی که صبحانه نمیخورند دچارچه مشکلاتی می شوند⁉️ ✨سردرد ✨ریزش مو ✨لکهای پوستی ✨پوکۍاستخوان «به علت کاهش ایمنی بدن وعدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکالهای آزاد» @ayeha313

#تغذیه ناشتا #موز نخورید! 🍌 زمانی که موز به تنهایی برای #صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 👈 با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🔸 شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند #تخم_شربتی میل کنید. @ayeha313

#ایده_صبحانه یه مدل تزئین #صبحانه برای کودکان👶👧 @ayeha313

#ایده_صبحانه یه مدل تزئین #صبحانه برای کودکان👶👧 @ayeha313

#ایده_صبحانه یه مدل تزئین #صبحانه برای کودکان👶👧 @ayeha313