eitaa logo
🌱آیه های زندگی🌱
337 دنبال‌کننده
5.7هزار عکس
571 ویدیو
18 فایل
#خانه داری #مهدویت #ازدواج #روانشناسی #مذهبی https://harfeto.timefriend.net/17180058032928 لینک ناشناس کانال آیه های زندگی👆👆👆نظرات،پیشنهادات وانتقادات خودتان را با ما میان بگذارید
مشاهده در ایتا
دانلود
🌱آیه های زندگی🌱
5⃣ احساسات خود را به روشنی بیان کنید 👈 وقتی همه ی قدم ها را به دقت بردارید، تنها چیزی که ممکن است م
6⃣ همیشه نتیجه را در ذهن داشته باشید 👈 هر کاری که انجام می دهیم، قطعاً دلیلی دارد. و برای رسیدن به نتیجه ای مشخص است که همه ی این کارها را انجام می دهیم. 👈 در محل کار هم باید همین طور باشد. هر کار ناخوشایندی هم که مجبور به انجامش هستید را با در نظر گرفتن نتیجه و هدفتان به دقت انجام دهید. این به شما انگیزه هم می دهد. @ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
6⃣ همیشه نتیجه را در ذهن داشته باشید 👈 هر کاری که انجام می دهیم، قطعاً دلیلی دارد. و برای رسیدن به
7⃣ بدانید چطور پشت تلفن صحبت کنید 👈 مهم نیست کار شما چه باشد، تلفن همیشه یکی از مهمترین ابزارها بوده است. حتی از کامپیوتر هم مهم تر است چون وسیله ای است که با آن ارتباط برقرار می کنیم. 👈 کسی که آن طرف خط است باید اطمینان یابد که شما دقت و توجه لازم را به او دارید. 👈 هنگام صحبت کردن با تلفن از خوردن و آشامیدن و آدامس جویدن خودداری کنید. @ayeha313
🌱آیه های زندگی🌱
7⃣ بدانید چطور پشت تلفن صحبت کنید 👈 مهم نیست کار شما چه باشد، تلفن همیشه یکی از مهمترین ابزارها بود
8⃣ منظم باشید 👈 هنگام کار کردن روی یک پروژه، قدم به قدم همه ی مراحل را به دقت طی کنید. 👈 برای کار خود طرح و برنامه داشته باشید. اگر قسمتی از کار را ندیده بگیرید، مطمئناً کارتان به نتیجه نخواهد رسید. @ayeha313
👈پشتکار یا اراده👉 👌 پشتکار و اراده زیاد در راه رسیدن به هدف است که فرق میان افراد موفق و افراد شکست خورده را مشخص می کند،افراد موفق پشتکار بالایی در راه رسیدن به هدف دارند. ✅ چگونه اراده قوی داشته باشیم؟👇 1️⃣به اندازه‌ی کافی بخوابید و تغذیه سالم داشته باشید 2️⃣تحرک داشته باشید و از ورزش غافل نشوید 3️⃣از شکست نترسید و آن را تجربه به حساب آوررید 4️⃣ کارهای مهم‌تر را اول انجام دهید 5️⃣محیط اطراف‌تان را تغییر دهید و راه های جدید را امتحان کنید 6️⃣دور و اطرافتان را با افرادی پر کنید که با شما خواسته‌های مشترک دارند 7️⃣هدفتان را تعیین کنید و برای آن برنامه ریزی کنید 8️⃣توانایی و استعداد های خود را بشناسید @ayeha313
✅ هشت راه برای افزایش خوش‌بینی 🔺حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. 🔺به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن (ها) صحبت کنید. 🔺 روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. 🔺فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. 🔺هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. 🔺عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. 🔺لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. 🔺در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس برگذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. @ayeha313
📚شیوه صحیح مطالعه ،چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد: 1️⃣ زمان مطالعه را كاهش میدهد. 2️⃣ میزان یادگیری را افزایش میدهد . 3️⃣مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانی تر می كند. 4️⃣ بخاطر سپاری اطلاعات را آسانتر می سازد. @ayeha313
⭕️ 5 جمله‌ی تاثیرگذار 🔺 اگر انسان چیزی را از دست بدهد، نشان می دهد که در ضمیر ناخودآگاه خود، اعتقاد به از دست دادن آن وجود دارد. 🔺 برای از بین بردن هر گونه ناراحتی و غصه باید ابتدا درون خود را آرام کنید. 🔺 بسیاری از چیزها به زمان نیاز دارند تا درست شوند و در شریط مناسب قرار گیرند. 🔺 اگر تصمیمی می گیرید که انجام دهید باید آن را انجام دهید، شایسته نیست که با خود پیمانی ببندید و بعد از مدتی آن را فراموش کنید. 🔺 بازی زندگی یک بازی هدفمند است، هرچه را که به آن بدهی، به همان شکل به خودت باز می‌گرداند. @ayeha313
👈متمرکز بودن باچند راهکار کاربردی👇👇 🔸از انجام چند کار به‌صورت هم‌زمان پرهیز کنید 🔸محرک‌های بیرونی را متوقف کنید 🔸نظم و ترتیب داشته باشید 🔸خواب و تغذیه مناسب و کافی 🔹مدت‌زمان تماشای تلویزیون را کاهش دهید و مطالعه کنید 🔹نگرانی و استرس را را خود دور کنبد 🔹عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید 🔹یاداشت برداری کنید @ayeha313
🔷برای خود زندگی کن نه دیگران... 🔹حرف مردم را نشنیده بگیر. و فقط در راه خودت پیش برو زیرا این راه تو است که به موفقیت ختم می‌شود نه رفتن راه بقیه. 🔹اگر هر تلاشی برای راضی کردن مردم انجام بدهی آنها باز هم راهی پیدا می کنند که از تو ناراضی باشند. و در آخر می بینی زندگی‌ات را کامل وقف جلب رضایتی کردی که از اول هم قرار نبود جلب شود. 🔹مهم نیست دیگران چه می‌گویند. خودت، خودت را دوست داشته باش . تا با این دوست داشتن از خودت و زندگی‌ات بیشتر لذت ببری @ayeha313
7️⃣مرحله برای یک تصمیم‌گیری درست و حسابی👇👇 1️⃣تهیه‌ی فهرستی از راه‌حل‌ها 2️⃣تهیه‌ی جدول زمانی و تعیین فرد مسئول 3️⃣جمع‌آوری اطلاعات 4️⃣سنجش میزان ریسک 5️⃣تصمیم‌گیری درباره‌ی ارزش‌ها 6️⃣بررسی مزایا و معایب 7️⃣حال نوبت نتیجه گیری و تصمیم درست است @ayeha313
💡نگران افکار دیگران نسبت به خودتان نباشید زیرا👇👇👇 👈راضی نگه داشتن همه غیر ممکن است 👈این نگرانی می تواند برنامه ها و پیشرفت شما را خراب کند 👈چیزی جز استرس روحی و روانی برایتان نخواهد داشت. 👈مردم در هر صورت شما راقضاوت خواهند کرد 👈این نوع نگرانی مداوم اعتماد به نفس شما را از بین می برد ❤️❤️❤️ یادتان باشد: بر کنترل افکار خودتان تمرکز کنید نه دیگران @ayeha313
👈 تغییرات را بپذیریم 👉 پذیرش تغییر برای بسیاری از افراد سخت است. بخشی از رشد یافتن در زندگی این است که بپذیریم زندگی مجموعه‌ای از (از دست دادن‌ها و به دست آوردن‌ها) می‌باشد. شما نمی‌توانید از این واقعیت فرار کنید، بنابراین چرا نباید این تغییرات را برای خود لذت‌بخش کنیم؟ بفهمیم که هیچ‌چیز دائمی نیست. چیزهای قدیمی می‌روند و چیزهای جدید می‌آیند. هیچ تغییری بدون دلیل نیست حقیقت را به خودتان بیاموزید. تغییرات اتفاق می‌افتند و شما باید آن را بفهمید. ممکن است به‌مرور چیزهای جدیدتر را بیشتر بپسندید و دوست داشته باشید. @ayeha313