#ارسالی_اعضا 🌻 #نزله_مغزی سینوزیت یا ابوالامراض، نزله های مغزیست که به اعضای دیگر بدن می ریزد و باعث غلبه ی بلغم و سردی در اعضا می گردد. یکی از علل #فیبرم ، #کیست ، #کیست_سینه ، #سندروم_رحم_پلی_کیستیک، یبوست ، ضعف بینایی، ضعف حافظه و... نزله های مغزی درمان نشده است. #درمان_نزله ۱- پرهیز از #سردی_طبعی_و_دمایی ۲-#کلاه_پشمی_گذاشتن_برسر ۳- حمام پربخار و گرم ۴-#بُخور تخم گشنیز+ بابونه یا مرزنجوش، رازیانه، آویشن بمدت '۲۰ یا #بخور_پیاز اگر فصل شلغم باشد، بخور شلغم هم بسیار مناسب است. ۵- #انفیه (سعوط کندش) ۶- استنشاق آب گرم و نمک و سرکه ۷- #روغن_داخل_بینی ( بنفشه کنجدی، مرزنجوش، بابونه) ۳ قطره در هر بینی ۸- #روغنمالی بنفشه کنجدی یا روغن زیتون یا بابونه شقیقه و پیشانی روزانه دو تا سه بار ۹- گذاشتن پنبه چرب موقع خواب در گوش ۱۰- استفاده از سرمه اثمد #نکات_مهم_و_ضروری: 👈 درمان به مدت "حداقل" دو هفته هر روز ادامه می یابد؛ ولی از آنجائیکه بلغم خلط چسبناک و سمج هست؛ ممکن است از بین رفتن کامل آن به ماه نیز بیانجامد 👈 در هنگام بُخور از پوشش ضخیم مانند حوله برای جلو گیری از خروج بخارات استفاده گردد. ⛔️⛔️ #انفیه برای #بارداران، افرادی که جراحی کرده اند وبیماران قلبی #ممنوع است. 👈 بعد از انفیه، بایستی حداقل ۱۵ تا ۲۰ بار عطسه زدن ادامه یابد تا اخلاط تحریک شود. 👈 اشتنشاق حتماً با آب جوشیده و نمک دریای رقیق، و کمی سرکه (کم یعنی برای یک لیوان فقط یک ق غ) انجام شود، چنانچه بیمار به خون دماغ دچار شد، بعلت خشکی ست که ضمن روغن ریزی بنفشه کنجدی به تناوب با آب جوشیده گرم فقط استنشاق شود و سرکه را حذف کنید 👈 روغن ها به ترتیب اهمیت و تاثیر از "کم به زیاد" آورده شده است. پس با توجه به مزاج "خشک یا تر" قابل تغییر است. 👈 در هنگام روغن ریزی داخل بینی، در حالت دراز کش، سر تا انتها به عقب رفته یا در حالت سر آویزان از تخت، روغن ریخته شود تا قطرات روغن در حلق حس نشود و به سمت مغز سرازیر شود. حدود یک ربع تا بیست دقیقه برای جذب به همین حالت باقی بمانید. حالت سجده نیز برای این مسأله مناسب است یعنی یا در سجده روغن بریزید یا اینکه روغن را در حالت درازکش ریخته و سریع به سجده بروید. 👈 درمان #نزله_مغزی ممکن است سرگیجه، سردرد، افزایش ریزش خلط، سوزش، ریزش آب بینی و .... را بهمراه داشته باشد که امری طبیعی و نتیجه ی درمان ست و بایستی ادامه یابد. 👇👈 ⛔️ هیچگاه روند خروج نزله وآبریزش بینی را با دارو و ... متوقف نکنید. 👈 افرادی که سابقه ی طولانی در این بیماری دارند؛ بعد یک هفته روغن ریزی و انجام باقی درمان؛ انفیه بزنند. 👈 انفیه هفتگی روغن ریزی بینی و استنشاق هر شب بخور هر روز حمام بخار یک روز درمیان انجام می گردد؛ "البته با توجه به روند درمان وشرایط بالینی، موارد فوق قابل تغییر است" مسلم ست که قدمت بیماری آنرا کهنه و فراگیر کرده فلذا درمان آن هم مدت ها طول خواهد کشید... 👈 درمان تکمیلی نزله، از طریق خوراک بلغم زدا (طریفل، کاشم، هاضوم) و ماساژ نیز بایستی انجام شود. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 💊💊🔰چند دستور ساده برای حفظ سلامت کبد 🔻متاسفانه امروزه شاهد افزایش بیماریهای غیر واگیر از جمله بیماری #کبد چرب هستیم. 🔹کبد یکی از اعضای مهم و حیاتی بدن است. که توجه به آن برای سلامتی انسان بسیار اهمیت دارد. 👈هر غذایی که ما می خوریم در کبد تبدیل به خون و موادی می شود که مورد استفاده اعضای مختلف بدن قرار می گیرد. 🔻توصیه های زیر برای کبد سالم👇 🔹غذا را خوب بجویید. 🔸پرخوری نکنید و قبل از اینکه کاملا سیر شوید دست از غذا بکشید. 🔹چند نوع غذا را در یک وعده باهم نخورید . 🔸از روی هم خوردن غذاها و میوه ها پرهیز کنید 🔹استحمام بلافاصله بعد از غذا مضر است. 🔸تشنگی زیاد برای کبد ضرر دارد 🔹در صورت تشنگی آب را جرعه جرعه بنوشید و یک دفعه سر نکشید. 🔸آب بسیار سرد نخورید بخصوص بعد از حمام ،ورزش و پس از جماع 🔹استفاده از مشروبات الکلی برای کبد مضر است. 🔸بلافاصله بعد از غذاخوردن ورزش و فعالیت بدنی سنگین انجام ندهید. 🔹از خوردن غذاهایی که خیلی سرخ شده و سوخته یا خمیری است پرهیز کنید. 🔸از خوردن زیاد شیرینی ها پرهیز نمایید. 🔻اگر مشکل کبدی دارید از جمله کبدچرب👇 از خوردن نانهای فطیر، کله پاچه، ماکارونی، گوشت گاو، سوسیس، کالباس، پیتزا، سالادالویه، آش رشته پرهیزنمایید. 🔻مصرف این خوراکیها برای کبد مفید است👇 🍃مویز 🍃انجیر 🍃فندق 🍃مغزبادام شیرین 🍃پسته 🍃زعفران 🍃دارچین 🍃ماء العسل 🍃سکنجبین 🍃ماء الشعیر 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 💊💊💊💊🔰#شلغم 🔻شلغم ریشه‌ای پر خاصیت و کمی گرم و تر است، غرغره آب حاصل از پخته شدن آن در کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔻قبل باز کردن درب قابلمه، یک ملحفه آماده کنید، روی سرتان بکشید و بعد درب قابلمه را بردارید و حواستان باشد با فاصله مناسب، خوب خوب #بخور دهید. 🔹شلغم پخته در تسکین علایم سرماخوردگی و در پیشگیری از رخداد آن، بسیار توصیه می‌شود. 🔸یک فنجان شلغم پخته شده ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد، پس انتخاب خوبی برای تامین کلسیم روزمره نیز هست. 🔹تکه‌های نرم و لطیف شلغم، کربوهیدرات ندارند پس در #دیابت و رژیم لاغری انتخابی عالی هستند. 🔸شلغم با #پتاسیم و #فیبر فراوان بلد است فشار خون را نیز تنظیم کند. 🔹دو تا سه عدد شلغم از اوایل پاییز تا انتهای زمستان، انتخابی هوشمندانه است که با منابع قابل توجه ویتامین ث، به تقویت ایمنی شما منجر می‌شود. 🔸مربای شلغم نیز از جمله دسرهای خوب مقوی میل جنسی است. 🔹آش شلغم آش زمستانی دلپذیری است که خانه شما را گرم و اهل خانه را از بیماریهای زمستانی، دور نگه می‌دارد. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی)