فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نکات_سلامتی 🍎
🌸
😣 ۱۱ علت “#خستگی دائم بدن” را بشناسید
💢 در واقع، خستگی مزمن، همراه و همنشین بسیاری از مردم در این روزهاست,
☑️ علل خستگی مزمن
1️⃣ بیماریهای روحی و به‌ویژه افسردگی در موارد خفیف آن که برای بیمار قابل تشخیص نیست.
2️⃣ یبوست
3️⃣ کمبود ریز‌مغذی‌ها در رژیم غذایی مانند کلسیم، ویتامین‌ها و…
4️⃣ نامنظمی‌های خواب
5️⃣ کمبود فعالیت بدن
6️⃣ غلظت خون، بالا بودن چربی خون و …
7️⃣ عفونت‌های مزمن مثل سینوزیت، عفونت‌های رحمی و…
8️⃣ مصرف غذاهای نامناسب عمدتاً غذاهایی با طبع سرد یا دارای رطوبت زیاد
9️⃣ افزایش میزان بلغم در بدن
🔟 #کم‌خونی
11- مسمومیت‌های مزمن و به‌ویژه مسمومیت با سرب که این روزها بسیار شایع است
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
🌝درمان قطعی یبوست در کودکان 5 تا 12 سال
🌹
🔥1.مصرف کافی مایعات وفیبرهایی مثل جعفری، کاهو، گشنیز
🔥2. مالیدن ده قطره روغن بادام تلخ یا روغن بادام شیرین روی ناف هر6ساعت وماساژ
🔥3. خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا
🔥4.مخلوط یک فنجان آب کرفس با آب هویج
🔥5. مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا
🌹
🔥6. آبزن مقعد و لگنچه باگیاهان ختمی و بنفشه و پنیرک هر12ساعت
🔥7. دمنوش ختمی بنفشه سنا خارشتر هر8ساعت یک لیوان میل شود
🔥8. روغن شوید روی مثانه بچه به آرامی نوازش داده شود
🔥 9.در صورت ادامه یبوست شدید و کهنه ٬ شربت سنا گل محصول گیاهی بسیار مفید در داروخانه ها وجود دارد هر ۸ ساعت یک قاشق به بچه داده شود
🌹
🔴یاد آوری مهم :
1. در فصل تابستان یبوست بزرگ و بچه نتیجه خشکی روده و خوردن اب یخ و ادویه جات بهم ریختن قوه دافعه بدن است پس تغذیه از نوع سرد و تر ٬٫ حرف اول را میزنند و مالش درمانی با روغن بادام ٬ اگر با حوصله باشید باز کننده گرفتگی هستند
2.یک یاچند روش فوق کافیست لازم به اجرای همه موارد نیست
3.درصورت عدم درمان مراجعه به متخصص طب سنتی ومشاوره حضوری لازم است
💊💊💊💊#ام‌اسMs
✅درمان این بیماری عبارتند از:
🔹✍تقویت اعصاب
🔹✍پرهیز از غذاهای سرد⇦ماست،دوغ وترشیجات
🔹✍مصرف هرچه‌بیشتر غذاهایی باطبع گرم
🔹✍پیشگیری ودرمان یبوست.
🔖ام‌اس یا فلج چندگانه یا اِسکلروزِ چندگانه ،یک بیماری #التهابی است که در آن غلاف‌های میلین سلول‌های عصبی درمغز ونخاع آسیب می‌بینند
این آسیب‌دیدگی در توانایی بخش‌هایی از #سیستم‌عصبی که مسئول ارتباط هستند اختلال ایجاد می‌کند وباعث بوجود آمدن علائم ونشانه‌های زیادی از جمله:
🔸✍مشکلات‌فیزیکی
🔸✍روانی
🔸✍دربرخی موارد مشکلات روانپزشکی شود....
┄ ═•❁🍃⇣🌼⇣🍃❁•═┄
💊💊💊
#درمان‌چاقی‌دموی‌ها
🔹دوره درمان دو ماه
1⃣ کم کردن حجم غذا خصوصا ناهار
2⃣ترک آب #یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز #سرد "منظور دمای جسم است" برایش مضر است.
3⃣کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها
4⃣ #ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد.
5⃣بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت.
6⃣روغن مالی روی شکم هر شب با #روغن سیاه دانه.
7⃣خوراک روغنهای #گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی"گاوی"
⚠️توجه:بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل #پاییز و دوم #زمستان است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 خانه‌ی گرم در زمستان و میل به غذای سرد
♻️ وقتی در #زمستان #دمای_خانه گرم شود، میل به خوردن غذاهای گرم و مقوی کم شده و رفته رفته بدن #ضعیف میشود!
᯽────❁────᯽
@azsargozashteha 📚🖌
᯽────❁────᯽
#نکات_سلامتی 🍎
🎯تدابیر فصل #زمستان:
مزاج فصل زمستان مانند بلغم ڪه یڪی از اخلاط سازنده بدن است سرد و تر می باشد و علت سردی و تری آن دور بودن خورشید از سطح زمین و بارش باران و برف می باشد.
این فصل مناسب افراد دارای مزاج گرم و خشڪ یا #صفراوی هاست.
🅾#بیماریهایی ڪه در این فصل به واسطه تولید بلغم، زیاد دیده می شود زڪام(آبریزش بینی)، نزله(آبریزش دهان) و سرفه است ڪه امروزه به جمع اینها سرماخوردگی گفته می شود.
🚨بیماریهای #بلغمی در این فصل به سبب بسته شدن منافذ و روزنه های بدن و به دنبال آن بخارات غلیظی ڪه از غذاهای سرد و تر تولید می شود به سمت سر رفته و به دلیل سردی هوا منعقد شده و ریزش و نزول آن به هر عضوی ڪه ضعیف باشد مانند دندان، گوش، چشم، حلق، ریه، نای، و معده و غیره منجر به بیماریهای گوناگونی مثل رمد در چشم، خناق در حلق، ذات الریه، و در نهایت زڪام و نزله ڪه مادر بیماریها است می شود.
⚛در ڪل این فصل برای افراد دارای مزاج سرد و تر و پیران به هیچ وجه مناسب نیست و ڪاملا مخالف مزاج آنهاست به حدی ڪه از حال خودشان نفرت پیدا می ڪنند.
✅نڪات قابل توجه:
*- پوشش خود را در این فصل زیاد ڪرده و از #لباسهای پشمی، ابریشمی و پنبه ای استفاده ڪنید.
*- 🏠محل اسڪان خود را گرم نگهدارید و بر روی فرشهای گرم نشسته و هنگام خواب، خود را خوب بپوشانید.
*-⛵️ در این فصل #ورزش، حرڪت و فعالیت بیشتری نسبت به سایر فصلها باید داشت، خصوصاً افرادی ڪه رطوبت زیادی در بدنشان باشد.
*- 🛂از #فصد، #حجامت، قی و اسهال قوی در این فصل پرهیز ڪنید اما در زمان احتیاج به تشخیص طبیب مسهل های ضعیف یا متوسط قوی و فصد و حجامت بهنگام ضرورت جایز است.
*- 🌀#غذا در این فصل باید معتدل غلیظ مثل حلیم، ڪله پاچه، آبگوشت و انواع ڪباب با گوشت ڪبڪ، گنجشڪ، ڪبوتر بچه، بلدرچین و امثال اینها باشد، زیرا به دلیل بسته شدن منافذ و روزنه های پوست حرارت غریزی در داخل بدن جمع شده ڪه پیرو آن قوه هاضمه نیز قوی می شود. همانطور ڪه بقراط می گوید ڪه باطن در بهار و زمستان به طبیعت خود گرم و تر است و در جای دیگری گفته ڪه در زمستان هضم غذا برای بدن و معده آسانتر است و بعد از زمستان بهار و بدترین زمان جهت هضم غذا تابستان است و بعد از آن پاییز.
*- 🛡حرڪت و فعالیت بدنی خود را در این فصل بیشتر ڪنید و در طول روز اندڪی در آفتاب قدم بزنید.
*- 💡هرگز در مڪان های سرد ننشینید خصوصاٌ بانوان.
*-🚼 در صورت بروز درد در ناحیه مفاصل بویژه افراد چاق و بلغمی مزاج میتوانید از روغن مالی و ماساژ موضع درد با روغن بادام تلخ بهره برده و سپس با پنبه و پارچه ای نخی آن را بپوشانید.
*- فضای درون خانه را خیلی گرم نڪنید.
*- ✴️به محض ورود به #خانه بلافاصله به سمت بخاری یا هر وسیله گرمایشی نروید.
🔖دڪتر میرزایی