#نکات_سلامتی 🍎 ✍ آگاهی از علل و اسباب #ضعف #چشم 💠 آگاهی از موارد و علل و اسبابی که موجب بروز زیان و خسارت بر #چشم می‏شود ضروری است ⭕مصرف نمک زیاد و غذاهای شور ⭕ نگاه مستقیم به خورشید و کسوف ⭕پوشیدن کفش تنگ و پاشنه دار، مداومت بر پوشیدن کفش ⭕ رسوب سودا در اطراف و کف و روی پا و ترک پا هم سو با ضعف چشم می‌باشد ⭕آبریزش و حساسیت‏های فصلی و عفونت سینوس‏های بینی ⭕استفاده زیاد از نور سفید مانند نور مهتابی، مطالعه هنگام غروب و نور ناکافی ⭕کم خونی ناشی از غلبه بلغم و سرانجام استفاده از داروهای شیمیایی نظیر آنتی‏ بیوتیک‏ ها، آسپیرین، استامینوفن و مسکن ها ⭕گریه زیاد برای چشم مضر است. بسیار چشم دوختن به خطوط ریز و اشیاء ریز خوب نیست ⭕ زیاده روی در جماع برای چشم بسیار بد است ⭕ خوابیدن پس از غذاخوردن، مصرف غذاهای سرخ کرده و غلیظ برای چشم زیان بار است ⭕ خواب زیاد و بی‏خوابی و خواب هنگام روز اگر زیاد باشد چشم را ضعیف می‏کند ⭕ اگر سوءمزاج خشک بر بدن غلبه کند چشم را آسیب می‏رساند ⭕ مصرف غذاهای تند و شور بد است ⭕خواب برشکم(دمر) برای چشم خوب نیست 💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫