#نکات_سلامتی 🍎 🔴 آیا #غذای_سرد_مزاج برای همه مضر است؟ ♻️ اتفاقا خوردن غذاهای سرد برای برخی افراد خوب است!! چه افرادی؟ 👈 افراد #گرم_مزاج 👈 افرادی که حرارت بدنشان بسیار بالاست چراکه استفاده بیش از حد از غذای گرم برای این افراد موجب عطش می‌شود و در نتیجه به سراغ آب یخ، هندوانه یخ، و در کل غذاهایی که از نظر دما سردند می‌روند و این موجب امراض دیگری می‌شود مانند کبد چرب. بنابراین 👇 🔹 در مرحله اول باید مزاج فرد تشخیص داده شود 🔹 و در مرحله بعد باید تغذیه و نوع غذا مشخص شود فردی که در حالت #تعادل قرار دارد، باید حتما سردیجات را با مصلحش بخورد: برنج را با زعفران یا زیره یا روغن حیوانی و یا روغن زیتون میل کند. این موارد، عوارض برنج را کم می‌کنند. زرده عسلی تخم مرغ برای افراد سردمزاج مناسبتر است و خوردن سفیده تخم مرغ بیشتر برای کودکان گرم مزاج توصیه می‌شود. ‼️ افراد سرد مزاج به هیچ وجه نباید غذای سرد حتی با مصلحش بخورند. مگر اینکه غیر از این موارد، غذای دیگری نداشته باشند، که در این صورت حتما باید با آن، داروی غذایی یا غذای دوایی، مانند ارده یا روغن حیوانی یا خرما، بخورند. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🏴🏴برای رفع لک قهوه ای سوداوی ( سرد و خشک ) درصورت یا بدن که توام با یبوست هست ۱- مغزبادام شیرین روزی ۷ دانه مثل آدامس بجود ۲- روزی به اندازه سه نخودرا کندرخوراکی بمکید ۳- دمنوشهای زیر اجبار ی است بابونه شیرازی گلسرخ محمدی گل گاوزبان چای کوهی که واژن رسوبات را از مثانه بیرون بکشد شربت خاکشیردوقاشق شسته و با یک سوم قاشق چایخوری تخم خرفه با عسل یا شکرسرخ و قدری گلاب و عرق بهارنارنج ناشتا ۴- سبزی خوردن یک سوم غذا بالاخص ترخون ۵- روی پیشانی روزانه یکی از روغنهای زیر: روغن نعناع پنج قطره یا روغن مرزنجوش یا روغن بادام تلخ یا روغن سیاهدانه ۶- با شکم نیمه خالی هرروز یک قاشق چایخوری روغن زیتون به داخل ناف ریخته و کف دست ارام ارام به دورناف کشیده شود تا ۲۱ روز اگر یبوست باسابقه و چندروز یکباردفع مدفوع به سختی انجام میشود به این ترکیب روغن کرچک هم افزوده و قدری هم گرم شوند و سپس داخل ناف ریخته شود ۷- هرروز یک لیوان عسلاب عسلاب عسلاب یعنی یک قاشق عسل دریک لیوان آب با اندکی عرق بهارنارنج با اندکی گلاب ۸- خواب درطول روز مطلقا ممنوع ۹- پیاده روی پیاده روی روزی یک ساعت ۱۰- تغذیه مزاج سرد واقعا کم کم مصرف شود ترشیجات مطلقا ممنوع ۱۱- روزی یک قاشق چایخوری دمنوش سیاهدانه یا جویدن همراه با آب یا روی غذا پاشیدن ۱۲- صدگرم اسفنددرپوسته اش تهیه و سپس از پوسته اس خارج کرده و شش بار بشورید و خشک کرده و دریک شیشه بریزید روزی فقط ۱۴ دانه را فقط با آب بخورید مبادا جویده شود ۱۳- بعدناهارو شام سه قاشق عرق زنیان میل کنید ⛔️زنان و دختران اجرای موادفوق را دربارداری و ایام عادت ممنوع 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🔴10 تا گیاه دارویی که همیشه باید دم دست باشه: 🌿سنبل الطیب👈رفع کم خوابی، ضد استرس 🍃گل گاوزبان👈 آرامبخش، رفع تپش قلب و بهبود سرفه 🌿سیر👈 آنتی بیوتیک،کاهش سریع فشارخون، چربی وکلسترول، 🍃گشنیز👈کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد آفت 🌿زنجبیل👈 ضد تهوع، بهبود سرماخوردگی وسردی، ضدرماتیسم کودک 🍃نعناع👈 ضد نفخ و اسهال، دل درد، دلپیچه کودک پس از خوردن سردی 🌿پونه👈 گرم کننده کلیه، رفع شب ادراری کودک، تقویت روده،ضد اسهال 🍃 گزنه👈رفع سنگ و عفونت ادراری کودک، رفع کمخونی وعفونت لوزه 🌿خاکشیر👈رفع گرمازدگی و گرمی(مصرف بیش از حد خوراکیهای طبع گرم)، بهبود آبله مرغان و خارش 🍃سنجد👈 آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽